宜黄一中2025年新高一暑期学习规划

---

高中语文

一、读：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。

1、认知衔接：借阅或网上下载电子版必修上册教材，先看目录，再读文章，读文章时结合课前阅读指导及课后单元学习任务，了解并思考高中语文教材的编写体例及内容。

2、整本书阅读：《乡土中国》《红楼梦》（必须买纸质书）。

（1）重点阅读《乡土中国》，可在书上写批注，如疑问、心得体会，或勾画重点语句，或画思维导图。

（2）略读《红楼梦》，先读第1至第五回，理解基本的人物关系、情节框架，再跳读喜欢的章节，深入感受《红楼梦》的语言魅力。

3、每日观看新闻或阅读时文，了解国内外时事热点。

二、写：笃志虚心，博观而约取，厚积而薄发。

1、每日练正楷字15分钟，要揣摩字的结构与笔划，养成良好的写字习惯。建议抄写高中必背篇目。

2、每周写一篇随笔（600—800字），可以是读上册课文或《乡土中国》《红楼梦》的心得，也可是时事评论等。

三、听：见博则不迷，听聪则不惑。

1、新闻积累：每天听听《新闻联播》或权威媒体（如新华社、人民日报、学习强国），记录3个新闻标题（如新华时评：摒弃“内卷式”竞争，变“一哄而上”为“一展所长”），思考事件背后的社会意义。

2、人文拓展：推荐看《百家讲坛》、王立群讲《史记》、蒙曼品诗词，“学习强国”中的“慕课”之“文学文化、历史学、哲学、艺术学”均可。随手记下金句、（如“历史是过去的回声，也是未来的向导”）。

四、说：积学以储宝，酌理以富才。

1、每日分享：晚饭时和家人，或运动时和同学朋友聊聊今日见闻，尝试用"观点+事例"表达（如："我觉得杭州亚运会吉祥物设计很有宋韵文化特色，因为…"）。

2、辩论思维（一周一或两次）：关注热点话题（如AI写作是否算创作？），可找一个学习搭子，也可自己一人分饰正反两方，用手机录下1分钟即兴评述，回放改进逻辑漏洞。

五、背：读书百遍，其义自见

预习并尝试背诵必修上册较长的古诗文，如《琵琶行》、《梦游天姥吟留别》、《劝学》、《师说》、《赤壁赋》、《登泰山记》等。

附时间安排：每天上午、下午各40分钟，晚上30分钟。可上午阅读课文，下午名著，晚上练字和背诵，其他学习任务可在吃饭、休息、运动时间完成。具体安排也可灵活调整。

每天学习，每天进步，不亦乐乎！同学们，学起来哦！

高中数学

初中升入高中，数学学习会有明显的难度提升和思维方式的转变，暑假正是做好衔接、打好基础的黄金时期。以下是为你们量身定制的学习计划，帮助大家平稳过渡到高中数学的学习中。

一、学习目标

1. 巩固初中数学核心知识，弥补薄弱环节

2. 提前接触高中数学基础概念，初步建立高中数学思维

3. 培养自主学习习惯，提升数学学习兴趣

二、时间安排（建议8周，可根据个人情况调整）

第1-2周：初中核心知识回顾

重点内容：

代数：一元二次方程解法、二次函数图像与性质、分式与根式运算

几何：三角形全等与相似、圆的基本性质、函数与几何综合应用

学习任务：

1. 整理初中数学课本或笔记，列出知识框架

2. 针对薄弱章节，做10-15道典型例题（可参考初中教辅资料）

3. 完成1套初中数学综合卷，分析错题并整理到错题本

第3-4周：初高衔接关键内容

重点内容：

数与式：绝对值、分式不等式解法（初中未深入，高中常用）

函数：强化二次函数最值问题（含参数讨论）、初步了解函数单调性描述

几何：三角形五心、坐标系中距离与角度计算（为高中立体几何铺垫）

- 学习任务：

1. 结合衔接教材，理解上述内容的延伸应用（推荐《初高中数学衔接教材》）

2. 每天做5道衔接练习题，重点关注“初中知识如何升级为高中工具”

3. 用思维导图梳理“初中知识与高中知识的关联点”

第5-7周：高一数学预习（必修第一册前两章）

重点内容：

集合：集合的概念、表示方法、基本关系与运算（高中数学入门基础）

常用逻辑用语：充分条件与必要条件（高中数学推理基础）

函数概念：函数的定义、定义域与值域求法（与初中函数概念的区别与联系）

学习任务：

1. 阅读高一数学课本，圈画不理解的概念（如“集合中元素的确定性”）

2. 每节内容配套做10道基础题，优先掌握课本例题

3. 记录预习中的疑问，开学后带着问题听课

第8周：综合梳理与调整

回顾前7周的错题本，重做错题并标注错误原因

快速浏览高一数学课本后续章节，大致了解高中数学整体框架

调整作息，为开学后的学习节奏做好准备

三、学习建议

1. 工具准备：准备专门的数学笔记本（记录知识框架）和错题本（标注错误类型：概念不清/计算失误/思路错误）

2. 时间分配：每天学习数学1-1.5小时即可，避免疲劳

3. 资源利用：可借助免费学习视频（如B站“一数”“一数”等初高中衔接课程）辅助理解，但以自主阅读和做题为主

4. 心态调整：遇到难题不必焦虑，标记后开学请教老师，暑假重点是“铺垫”而非“学透”

高中数学更注重逻辑推理和抽象思维，暑假的积累能让你们开学后更快适应。期待开学时看到大家自信的笑脸，我们一起开启高中数学的新篇章！

高中英语

对于高一新生来说，暑假是巩固基础、提升能力，为高中英语学习蓄力的好时机。以下是一份针对性的学习指南：

一、词汇积累：筑牢基础

复习初中词汇：确保初中词汇熟练掌握，包括拼写、词性、常见搭配和用法，可通过词汇APP或词汇书每日定量背诵（建议60-90个）。

预习高中必修一和必修二'词汇：提前接触高中词汇，重点关注词性变化、一词多词和固定短语，为开学后的课文学习减少障碍。

二、语法巩固与拓展

梳理初中语法体系：重点回顾时态、语态、从句（定语从句、状语从句、宾语从句）等核心语法点，通过做专题练习（如《五年高考三年模拟》初中语法部分）查漏补缺。

-初步了解高中语法难点：如非谓语动词、名词性从句等，可借助语法书进行简单预习，不必深究，主要是建立概念。

尝试学会分析句子成分，分析长难句，提取句子主干，如主谓宾。材料可以利用课本reading部分或模拟卷阅读理解部分。

三、听说能力提升

听力训练：每天坚持听15-30分钟，材料可选BBC Learning English初级栏目或英语动画片（如《疯狂动物城》），听完后尝试复述主要内容，培养抓关键信息的能力。也可以关注世界英语故事会公众号，里面有些故事，很经典。

口语练习：结合听力材料进行模仿跟读，注意语音语调；也可以和同学用英语简单对话，或对着镜子自我表达，话题可围绕日常生活（如兴趣爱好、假期计划）。

四、阅读能力强化

精读：选取初中或高中英语教材中的经典课文，逐句分析句子结构、生词和语法，理解文章主旨和细节，学习优秀句式和表达。

泛读：阅读英语简易读物（如书虫系列）、英语新闻（如21世纪英文报高一版），空中英语教室等，每天4一5篇，培养阅读速度和语感，积累并熟记课外词汇（每天30个左右）和话题素材的优美表达（如细节描写很灵动的语言）。也可以用高中英语试卷中的阅读理解和完型填空部分作为阅读素材。

五、写作基础铺垫

仿写句子：模仿教材或阅读材料中的精彩句型（如复合句、感叹句），进行句子改写和仿写练习，提升句子表达的丰富性。

写简短文段：围绕熟悉的话题（如我的暑假、我的朋友）写50-100词的小短文，注意时态正确、句子连贯，尝试使用学过的好词好句，尝试细致描写动作、情感等。

六、保持学习状态

制定计划：每天安排-2~3小时学习英语，合理分配词汇、语法、听说读写的时间，避免突击学习。

趣味学习：通过看英语电影、听英文歌、玩英语小游戏等方式，保持对英语的兴趣，让学习更轻松。

暑假学习关键在坚持，重点是打好基础、培养语感，为高一英语学习做好平稳过渡。

高中物理

一、复习初中物理重点内容

回顾初中物理的核心概念，如力、速度、压强、浮力等，巩固基本公式的应用，熟练掌握单位换算，为高中物理学习搭建知识桥梁。同时，复习初中物理实验中的基本方法，如控制变量法、转换法等，这些方法在高中物理实验中仍会频繁使用。

二、预习高中物理必修一内容：

高中物理必修一主要涉及运动学和力学的知识。预习过程中做好笔记，记录重要的概念和规律，每预习一节内容后做一些相关的基础习题，检验自己的学习效果，对于自己不理解的知识点和错题在笔记中标注出来，方便后续针对性学习和解决，遇到一些抽象的概念，如加速度，可以尝试用自己的语言去描述它。想想在日常生活中哪些现象体现了速度变化快慢，比如汽车的急刹车，速度很快地减小，加速度就很大。同时也可以从互联网上查找相关知识点加以理解，预习过程中要及时总结，每学习完一章后，要及时总结知识点和解题方法。比如在学习完匀变速直线运动后，可以总结一下运动学公式的特点和使用条件。

三、学习建议

1.注重理解物理概念和规律：高中物理概念和规律更为抽象，切忌死记硬背。要深入理解概念和规律的内涵和外延，结合生活实例帮助理解。如：质点、位移、加速度等新物理量的含义和矢量运算规则：平行四边行定则的理解。

2.学会使用数学工具。运用数学工具解决物理问题在初中物理教学中并不突出，到高中物理教学中已经成能否解决实际问题的至关重要手段了。同学要复习初中数学中内容：如三角函数、一元二次方程的根与极值的求解，一次函数中的斜率等内容。

四、阅读物理科普书籍或看物理趣味实验视频提高物理学习兴趣

可以选择一些适合中学生阅读的物理科普书籍，如《物理世界奇遇记》，《电影中的物理》《物理与生活》《什么是高中物理》《7堂极简物理课》等，能够拓宽物理视野，让学生了解到物理在生活中的广泛应用，也可在网上浏览物理趣味实验，激发学习物理的兴趣。

高中化学

高中化学共五本书，必修一、必修二、选择性必修一、选择性必修二、选择性必修三。高一上学完必修一，高一下学完必修二，剩余的三本在高二一年内学完[化学生必学]。

高中化学和初中的不同是：进度比较快，难度递进也较大，对理科思维(仿写、找一类物质规律、规律的应用、背后原理的解释与理解)要求较高，需大量刷题练习。所以大部分学生到高中，遇到的最大问题不是教师讲的不够难，而是讲太深太快而听不懂。准高一生暑期主要目的在于初高衔接，把前期基础打好，每天预留时间听网课(特别是知识模糊的章节)，通过适合自己的方式预习高一内容，真实有效地度过初高衔接阶段。

必修一(共4单元)。这本书的难点有：铁的性质、离子反应的书写与判断正误、氧化还原反应、物质的量计算、元素周期律(微粒半径大小判断、化学键等)，每个章节包含难度不一的重难知识点。

化学属理科范畴，需严谨的思维与科学的方法，良好的开端是成功的一半，老师希望你暑期能做到：

1.回顾初三化学知识

①熟记并默写元素周期表中前1-36号元素的名称、符号及原子结构示意图，根据原子结构示意图总结同列元素的结构异同，并列出其主要化合价；

②熟记并默写酸碱盐的溶解性口诀，总结酸碱盐之间的化学反应，并举例写出化学方程式。将初中学过的氧化物按照金属氧化物和非金属氧化物进行分类，并写出氧化物参与的化学方程式；

③动手画出初中课本上化学基本实验操作相关的装置组装图。

2.预习高一化学教材

教材为人教版必修一化学课本，借助国家智慧教育公共服务平台网站(或智慧中小学APP)中的课程教学栏目进行自主学习，也可以去B站上找适合自己的老师的课去听，认真阅读第一、二章教材内容并完成课后练习，标注疑难问题，初步体会高中学习内容和学习方式。

接下来再介绍初高中化学的具体区别和学好高中化学的经验策略。

一、初、高中化学的区别

1.基本概念多，抽象而不易理解

初化是化学教育的启蒙，注重定性分析，以形象思维为主，从具体、直观的自然现象入手和实验入手建立化学概念和规律，使学生掌握一些最基础的化学知识和技能，很大程度上是记忆型，欠缺独立思考能力的培养，习惯于被动接受的方式获取知识。而高中除定性分析外，还有定量分析，除形象思维侧重抽象思维，在抽象思维基础上建立化学概念和规律，使学生主动地接受和自觉获取知识，发展智能。如氧化——还原反应有关概念既抽象，理论性又较强，摩尔概念更一个接一个，同学们一时不适应，这是同学们进入高中所面临的挑战，给教与学带来一个十分尖锐的矛盾。

2.教学进度快，反应方程式复杂

初中进度相对较慢，相关知识的学习巩固时间较长，在往后的学习中有较充裕的时间加以消化，进入高中以后，教学的深度、广度、难度显著增加，教学进度也加快，有时个别同学还没反应过来，便学完一章。还有高中化学方程式增多，难度也增大，多数反应失去了初中已经掌握的反应规律，不能再套用初中的规律，如不及时消化，就会在以后的学习中相当被动，如：碱与Al、Al2O3、Al(OH)3的反应、Ｃa(OH)2与NaHCO3的反应、Cu 与HNO3、浓H2SO4的反应、Cl2与水、碱的反应，Cl2的实验室制法、NH3的氧化等，同学们一时难理解，深感难以掌握、难以记忆，不太适应。

3.知识内涵深，相互联系较广泛

高中教材中“摩尔”将微观与宏观联系起来，渗透在高中教材的各个章节，对整个中学化学计算起着奠基的作用。再如“物质结构、元素周期律”是整个中学化学的重点，学得好可促使学生对以前学过的知识进行概括、综合，实现由感性认识上升到理性认识的飞跃，并能使学生以物质结构、元素周期律为理论指导，探索、研究后面的知识，培养分析推理能力，为今后进一步学好化学打下坚实基础。

4.抓典型元素，带一族元素性质

初化只是具体介绍某一元素及化合物的性质，了解在生产和生活中的重要用途，而高一教材以钠、硅、氯、硫、氮等为重点，详细介绍它们的单质及重要化合物，通过分析同族元素原子结构的相同和不同研究它们在性质上的相似性和递变性；运用归纳、对比培养学生科学研究的方法，这是学习元素化合物知识与初中不同的一个特点。

5.定量问题由质量向物质的量转化

初化在定量描述化学问题时，不论是根据化学方程式的计算还是溶液质量分数的计算，都是以质量来描述。而高中化学引入了“摩尔”概念，在定量描述化学问题时，则更多的是使用“物质的量”。刚开始时，大家可能会感觉不适应甚至不理解，但熟练以后就会觉得非常方便。

高中生物

高一上学期生物《分子与细胞》预习指南

一、基本概念及插图

原核细胞--图1-6 ，多糖--图2-3，脂肪--图2-6，氨基酸--图2-9，脱水缩合--图2-10

蛋白质的结构--图2-12，核苷酸--图2-15，多聚体--图2-17，细胞膜--图3-5，

分泌蛋白--图3-8，扩散--图4-4，离子通道--图4-5，主动运输--图4-6，胞吐--图4-7

酶--图5-2，图5-3，ATP--图5-4，5-5，5-7，有氧呼吸--图5-9，光合色素--图5-12，

光合作用--图5-14，细胞周期--图6-1，有丝分裂--图6-3，细胞分化--图6-7，

细胞衰老--图6-8，细胞凋亡--图6-10

二、重难点动画课程，可上B站（www.bilibili.com）观看，直观形象理解这些重难点，重难点如下

1、氨基酸的结构，脱水缩合及蛋白质的结构

2、核酸的结构及种类

3、分泌蛋白的合成及运输

4、细胞的被动运输和主动运输

5、光合作用

6、呼吸作用

7、有丝分裂

三、有趣的生物科普，同学们也可在B站观看，如

1、细菌，是怎么想方设法干掉人类的？

2、从一颗细胞到恐龙再到人类，地球40亿年生命进化史

3、寒武纪之战

——END——