朝勤夕惕 ︳肯定与反思打卡第四十一周

天外飞仙

2025015日肯定与反思打卡

一、肯定南南 情绪稳定

今天下午的主持课，儿子是诗歌朗诵，这对于他来说是一大挑战，这之前这类的没有太接触过。但是南南还是很认真的去朗诵，有一个地方卡壳了一秒，本来以为他会难受、会嘟起嘴巴，结果这次儿子反而笑了，说忘词说明了自己还有很大的进步空间。

发现儿子的情绪越来越稳定，竟然还会自嘲，好幽默啊！这让我看到一个情绪稳定的母亲是有多么重要。孩子就会轻松上阵、心无旁骛不纠结，这也是一种不内耗的表现，相信儿子有了这样的心态，内驱力会越来越强、会更热情的去探索新事物、敢于探索未知的领域。

二、肯定Alice 说服妈妈

早上一看，第三过酒酿即将制作完成。Alice开始兴奋的规划这锅酒酿：汤汁倒出来，当作米酒喝，剩下的米饭做圆子羹喝。

因为特别想吃酒酿圆子羹，姑娘开始和我说明道理，圆子羹是可以继续吃的，但是还可以多喝上一些米酒，何乐而不为？被她的言语打动，我欣然应允。可不，连酒曲都是姑娘网上买的，全部是她一手操作，我既喝米酒又吃圆子羹 这么幸福，还操啥心，莫非太闲了！

肯定姑娘的勤劳、还有非常好的规划、目标明确，做事细致。

三、肯定斐斐 制作米浆

15：00接南南时，发现桌子上有二杯米浆。燕子说这是斐斐榨好了一会给Alice 和馨宝的，她俩一会15：30上课。南南他们已经吃过了。

肯定斐斐的细心，用心，还做到了对弟弟妹妹的一视同仁，公平又公正。这样的姐姐，相信是所有弟弟妹妹们都想要的，哈哈哈

反思与觉察

想要做一件事情，就一定能成功。很多的借口只是自我的人为设置，心里不想做，嘴上多了很多的理由和推辞。只要坚持，相信相信的力量，一定行。

20250716日肯定与反思打卡

一、肯定斐斐 购买衣服

斐斐身上的衣服真好看。一回家就被我看到了姑娘穿了一件小外套，这可是我喜欢的款式呀！仿佛看穿了我的心，姑娘马上脱下来让我试穿，并且迅速下单帮我购买，一点也不拖泥带水。哈哈哈，老母亲心里乐开了花，遇上这样超级高效的姑娘，只有收礼物啦！✌

二、肯定南南 合理安排

明天下午16：00有主持课。看到信息时我沉思了一会，这个时间段刚好南南要游泳。南南最爱游泳了 ，不让他游一定很难受，甚至会发脾气，怎么办？要不早上跆拳道请假，早上去游泳，想到这里，我就去找儿子，开始和他聊了。儿子赞同的点了点头，说主持最要紧，周六就要去比赛了。跆拳道也很重要，吟哦因为周日也要二级考级了。想了一会，儿子抬起头和我说要不主持课结束后再去游吧，这样皆大欢喜。

老母亲眼前一亮，是的呀！不是可以往后延迟，我怎么就没有想到呀！怎么就钻进了死胡同相不出来其他的办法了呢？发觉儿子越来越淡定，解决问题的能力越来越强烈，太好了。

三、肯定Alice 勤快干活

不知何故，今天姑娘回家迟了。细问才知道原来下课后被斐斐姐姐留在了书院。斐斐姐姐邀请她，让她帮忙洗一下书院里的榨汁机。姑娘一口就答应了下来。

一直以来，最好差遣的就是Alice，原因就是她喜欢美食、喜欢劳动、还会报名参加志愿者。别人觉得劳动是一件辛苦的事情，对于她而言，劳动不一定是享受，但一定是一种乐趣。肯定姑娘的勤劳、积极承担。主动人生成大器，相信拥有这样的品质的人，会遇见生活中的各种美好。

反思与觉察

这个暑假家里温馨团结，每个人都是主动积极、而且知道自己要做什么，这让老母亲超级欣慰，孩子们开始长大了。同时也让我意识到言传身教的重要性，只有自己这么积极主动了，自然会成为孩子们最好的榜样。

20250717肯定与反思打卡

一、肯定南南 勇敢帅气

主持课上好，已是接近17：00了，该去游泳馆游泳了。游泳馆可以直接从地下停车场过去，考虑外面下大暴雨，我俩选择了走地下停车库。

今天的雨实在大，西湖文化广场的地下室竟然变成了水帘洞，有几处地方那雨水就像是一盆盆水倒下来一般 ，地下车库的路有点湿滑，南南穿着一双拖鞋，有点不好走路。往上走停着的电梯时，一个踉跄，南宁摔倒在了电梯上，痛的眉头都皱了起来。

赶紧蹲下来一看，二条腿都已经破皮了，特别是左小腿，已经深深的陷进去了，若是不迅速按紧，估计不一会血就要冒出来了，于是赶紧伸出右手按住了受伤的部位。儿子痛的脸有些煞白，一边冷静的和我说，先要在电梯上坐一回去，疼的无法走路了。一边又和我说，今天看来是不能去游泳了，一会等不那么疼了，就赶回太易堂里，回家吧。

那一刻，内心感动又感伤，不知何时起，儿子长大了，去年还是一个遇到事情爱哭鼻子小娃娃一个，但是此刻，我看到了一位勇敢的小小少年，分明有了担当、有了深度思考，会分析，同时也会给出解决答案。其实，此刻我应该感到欣慰，不是吗？

二、肯定Alice 制作凉粉

吃好了晚饭，南南开始学习吉他，Alice和馨宝在厨房间里忙开了。原来，小姐妹俩准备制作好吃的凉粉。

按照说明书，姑娘准备了一千毫升的水在锅子里烧开，然后又把搅拌好的粉倒在了锅子里，开始不停搅拌。不一会儿，合着粉的水开了，姑娘把它倒在了保鲜盒里。望着滚烫的凉粉，姑娘俩怯怯地约，然后想到了一个好办法，把那盒热凉粉拿到了空调前，让它快速吹凉。

真的是太会想办法了。肯定姑娘的手艺，细心、喜欢捣鼓，一天到晚喜欢在厨房间捣鼓，制作不同的美食。包括昨天，又一盆酒酿开始制作，已经是这个暑假的第五盆了，解决了我们全家爱吃酒酿圆子羹的一大问题。

三、肯定自己 积极学习

早上起床，发现自己的眼睛都肿了，整个人感觉特别的累，好像，今天啥事也不想做。马上反省自己：真有那么累吗？有些想退缩的节奏啊。要不，试一下，不要随便给自己下定义。

结果，早上的课是全程全神贯注的上了。下午金句打卡，和平常一样，二十几遍背诵了出来，一切都和以往一样，缘是自己想多了。

反思与觉察

人在很多时候，会被自己暗示下定义。“我不可以”是自己的下的定义。“我可以”也是自我的积极暗示。教育孩子要给孩子撕下负面标签，对于我们自己，更要主动积极贴上正面标签，很多事情就会有意想不到的收获。

20250718日肯定与反思打卡

一、肯定自己 书院讲课

今天周五，是易经课。跑到书院时，姜老师因为堵车正在吃晚饭。于是和他商量我，能否给自己一些时间和大家讲一下家庭教育的重要性？姜老师欣然应允。

好开心啊！开了一个好头。跑到讲台上，哎呀妈呀！连一个特别让人可以记住自己的自我介绍都忘了讲（不过大家也都认识我），就开始讲起了房祖名的故事，通过这个故事，让大家了解了无论再好的资源、再好的学校，没有一个很好的家庭教育做支撑，都是有问题的。

接下来，又抛出了考驾照难还是教育孩子难这个话题？让大家思考有没有花时间在家庭教育上做过停留？带着这个思考，又然后大家做了一个双手交叉的动作，等重新换方向时，大家都觉得特别别扭，于是乎又告诉大家即便是一个细小的行为，因为已经成为了习惯，想要改变都会觉得很难！当让大家不要去想那只红色的小象时，大家都不约而同在脑海里显化了这头小象，然后提出了孩子是需要被肯定、需要正向鼓励的。通过这样的讲解，大家都知道了家庭教育的重要性，同时困难也是显而易见的。但是，再困难，也需要改。

中途休息时，大家又一起讨论了起来。我让一位爸爸表演孩子，而我表演母亲，通过我的训斥，爸爸感受非常不好，然后他突然醒悟到平时老是让儿子少吃些，不然太胖了，这是一句非常难受的话，儿子感受到的是爸爸对他的嫌弃，包括当时也和爸爸说过，但是当时爸爸没有注意。回头时，林姐微笑着对我说，我非常适合讲心理学课，而且一定可以讲得非常好。特别感谢林姐的赋能 ，给我种下了一颗积极努力的种子。

今天的课程虽然有些短，但是我想已经给大家种下了一颗正向的种子、一颗爱学习的种子、相信随着缘起，种子自然会开花结果，向上又向善。

二、肯定南南 勤做笔记

夜里刚回到家里，儿子马上冲到了我的面前，打开了一本小本子。哇，一页的笔记啊，原来今天是PYTHON第一课，老师的要求，要做笔记。

儿子非常认真的做好了笔记，自己也是非常端正大气，一看就是用心在记录。果然，儿子和我说今天上课他超级认真，老师的每个字他都听进去了，再看随堂练写，又是全对，看到了儿子优秀的学习态度，严谨的学术精神。

想到了儿子之前说的那句话，以后要做一名科学家、要考进北京国防科技大学。相信儿子，如此全力以赴的你一定可以心想事成 考进自己想要的那所大学。

三、肯定Alice 好喝的米酒

拖着劳累了一天的步伐，刚刚走进家门女儿也冲到了我的面前，暖心的给我递过来一杯汁水，有酒香啊，原来是暑假里Alice制作的甜酒酿第五次又成功啦！

甜酒酿是我的最爱，也是Alice最喜欢做的。每年到了暑假，姑娘就开始在厨房间里折腾。一口凉凉的米酒喝下去，仿佛是炎炎夏日的清泉，沁人心脾，瞬间所有的劳累被洗涤一空。

生了这么一个勤劳的姑娘，真的是我的福气。这辈子有口福啦。✌

反思与觉察

这几天感觉很累，开车时也是脑袋晕晕乎乎的。身体在发出警报，告诉我应该好好休息了，不要让自己过度劳累。听从声音，今天的一部分作业按下了暂停键，给自己一个留白，允许自己的缓慢，好好爱自己。

20250719日肯定与反思打卡

一、肯定儿子 主持特金

今天，是儿子主持比赛。连路上都在背稿子的孩子 主持时候真的是一波三折，上台后话筒竟然没有声音，接下来还没有介绍完毕突然音乐响了起来。那一刹那，我紧张到嗓子都吊到了喉咙口。

想起儿子刚刚在台下和我说的一段话：如果忘词了，那么若无其事继续主持下去。那一刻，儿子做到了，跟着节奏，迅速进入了朗诵的春天里。

儿子主持真好，时而激情澎湃、时而又娓娓道来。春天在哪里时迷茫，看到麦苗时的坚定，尽在手握的话筒里流淌而出，台下的老母亲都被感动到想要掉眼泪。想起这些天儿子拿着稿件反复练习的每一天，想起夏夏老师一个个字帮助纠正语气和手势时的专注。原来，所有的坚持都不会白费，那些悄悄擦掉的汗水，那些在疲惫里咬牙的瞬间，今天都变成了最亮的勋章。最后，如愿以偿被栏目组录取，成为本档综艺节目的“优秀小主持人”，得到了特金奖。

宝贝，你用努力告诉了世界：“我可以”，妈妈在台下看着你闪闪发光的样子，心里既骄傲又温暖——我的小主持，未来还有更多舞台等着你。

二、肯定Alice 独立主动

一早，自己就去参加西泠书房的开业活动。早上姐弟俩的画画课，我只能让他俩自己前往了。到了下午，又有游泳课，自然也是姐姐陪同弟弟一起前往。晚上，我带弟弟弟弟去比赛主持，姑娘一个人又开始独立自主的上起了网课。

这个暑假，明显感觉姑娘把自己安排得明明白白，每一件事情安排的妥妥当当。这让我既温暖又感动，遇到这样体贴入微的姑娘，这是我的福气啊。只有对她说：“宝贝，勇敢前行！妈妈会在你后面永远支持你！陪伴你！用爱的陪伴默默关注着你！”

反思与觉察

当孩子遇到困难时，做父母的不是去责备、埋怨，而是父母用爱的陪伴和心平气和的引领，鼓舞孩子，激发斗志！相信相信的力量，给予孩子力量和支持。

20250720日肯定与反思打卡

一、肯定南南 坚持习武

今天是儿子跆拳道二级（红带）考级的日子，想到暑假练了这么多天，明天开始就可以轻松愉悦的过一下了，心里超级开心。

晚上，当我回家，儿子跑上前和我说，他明天开始准备继续去练习竞技，一共还需要二周。什么？还要练？不是结束吗？不是准备开始游泳了吗？感受到了自己内心的波涛起伏，一切没有按照自己剧本走的那种不悦。

儿子继续和我说，跆拳道是自己练习，竞技就是格斗，二个人一起练习的，游泳他会调节时间，到时候下午二点去游泳，少游一会然后四点跑过去练习竞技。

这是我的儿子吗？上周因为只游泳了1.5小时不够痛快还暗自生气的儿子吗？是他自己说下周开始要好好游泳、游到心满意足的儿子，为了练习竞技，宁愿牺牲游泳的时间一下子看到了我的执，也看到了儿子的变通。儿子愈发明事理，自己解决问题的也越来越强，他已经有过了思考才和我这么说的。那一刻，瞬间释然，理解并且支持儿子，这是我此刻需要做的。

二、肯定Alice 学习自由泳

晚上到家，女儿来到我的身边开始叽叽喳喳。原来今天练习了自由泳，非常不错 ，已经掌握的差不多了。望着姑娘一脸喜悦，老母亲的心里也是欢喜无比。

姑娘学个游泳真不容易，去年六月刚好要小升初考试，结果摔了一跤，左手骨折。九月底刚好，又摔了一跤，这回，是右手骨折，游泳的打算只能不断往后延迟，姑娘经历了那么多的痛苦，苦尽甘来的时刻到了，这，也算是苦尽甘来吧。愿我的姑娘往后余生，所求皆如愿。

三、肯定自己 坚持学习

下午，是学修课。赶到教室看到同学们的作品才恍然，今天要上交作品啊。真的好奇怪，自己看群里信息，竟然以为是每个人分享二分钟的学习心得而忽略了需要上交作品。

还好，自己平时每天在抄经，也刚好今天带了一把心经扇子，那就把它当做是我的作品吧，内心瞬间坦然。平时每天的坚持学习，让自己随时随地可以有输出，这样的感觉太好了，感谢曾经不断学习的自己，让今天此刻的自己越来越自信！也越来越绽放。

反思与觉察

今天竞技一事，再次照见了自我。当一件事情没有按照自己的思路走时，还是会有不接纳的情绪出来。这就是学习的目的，看到自己需要更改的地方，不断去完善、去完美。

20250721日肯定与反思打卡

一、肯定自己 积极学习

是该好好夸一下自己了，每天那么努力积极的生活。有时候，很多事情是看不出来在做，但是实实在在花了很多的精力和时间。有时候很累，但是再累也要学习也要带娃。

肯定自己，一直没有想过放弃，就像此刻的金句打卡，每天都会努力积极去完成。告诉自己，累了那就慢慢做，等有了力量，那就再跑的快一些！然后，马上就有能量了。那一刻的感觉受，能量不是单纯来自于休息好、吃好睡好，还会来自于别人的赋能、自己给予他人赋能、来自于宇宙天地之间。

二、肯定南南 积极劳动

刚吃好晚饭，还没有来得及收拾碗筷，群里老师艾特要磨课了。顾不上收拾，就冲进了群里，一边夸起了南南：勤快的小男孩，会帮忙给妈妈做家务了。南南一听，踩着欢快步伐，开始一个个的收拾起碗筷来了，跑了六趟终于整理完毕，还不忘拿块抹布擦起了桌子。

真是勤快的小蜜蜂啊！爱做家务的男孩真的好帅，我忍不住夸了起来。儿子练练点头，似乎也很享受这样的称呼，哈哈哈，名至实归。

三、肯定Alice 提高效率

傍晚，老师发来信息Alice今天把科学全部完成了。而且，还做了一些语文和英语作业。这孩子，要么不努力，努力起来就像一匹狼，超级有效而且有思想。这么大的孩子，言语和道理对于她来说完全无效，唯有靠她努力和拼搏了。

反思与觉察

今天群里师兄们发上了作品，而且一个个开始解说。想到了自己写了八个字“常观己心 莫向外求”不免有些敷衍，晚上，又很端正的重新写了一下自己的感受，重新写了一段：

曾经以为：自己有时候之所以情绪失控，都是外界的错。外面的世界没有别人，只有自己，讲的很溜，从来没有细思。

而当自己走近佛学，那一刻看到了自己曾经的傲慢不羁、自以为是，还有一颗不够恭敬的心和处事的不合理。

走进南屏学修，聆听了师父的讲课，第一次知道了“十二因缘”，明白了一切来自于自己的无明，有了我执。

写下“观”字，是让自己时刻保持觉察，从过去的不知不觉，来到了此刻的后知后觉，最终去往的，是先知先觉的彼岸。此路漫长，因为有法师们的引导和加持，有师兄们的同修共学，无比有信心，最终能到达！

一下子看到了自己的态度，也看到了，自己真正做到了觉察。