方向盘上的节气——大暑养生有感

AA衣百度

今天是2025年7月22日，荣成的天气热，今天是大暑，今天是写日记208天。

今天大暑，节气应时而来，荣成的天是浓稠的闷热，阳光有些炙热。

我独自驾驶着“小悦动”出门办事，方向盘在手中，竟渐渐有了种熟悉的默契。去妇幼医院，院内停车位置逼仄，费了好一番周折，最终小心翼翼侧方移位时屏住呼吸，终于停妥。坐在车里舒了一口气，对这铁皮伙伴油然生出一份感激——它是我延伸的步履，载我去抵达那些需要独自面对的地方。

节气提醒今日莫贪生冷。

可此时想起古训：夏月“阳气在外，腹中虚冷”。骄阳似火烤着大地，而我们内在的脏腑却如秋夜般易凉。

若此时再以寒凉灌入，不啻在深秋的内里又添一重霜雪，那微弱的阳气如何不愈加瑟缩？

好几年不吃冷饮了，最近水果也少吃了不少。

我要了一杯温热的清茶。热流缓缓入喉，仿佛不是解了唇齿之渴，而是熨帖了深处那方需要守护的柔软疆土。原来真正的护持，是于外界酷烈中懂得向内里输送暖意。

《内经》早已揭示真谛：“起居有常，不妄作劳。”养生之道，原非奇方异术，不过是于奔忙中寻得节奏，于口腹之欲前守住节度，于体力心力上知所留余。

如同行车，技艺非一日能精，健康亦非一日可成，要的是日日不辍的悉心经营与恒久持守。生命之车行于路途，既需“小悦动”这般忠实的伴侣，更需我们自己这辆唯一的“身体之车”时时保养，方能在岁月长路上行得更稳、驶得更远。

养生之要，何尝不是如此？是滚烫世界中的一份清醒自持，是长路上对己身始终如一的坚持。