<p class="ql-block">适度手淫一般对健康无明显危害，但过度手淫可能带来多方面不良影响。</p><p class="ql-block">生理上，过度手淫使生殖器官反复性充血，易引发前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，出现尿频、尿急、会阴部不适等症状。长期频繁手淫还可能导致性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。</p><p class="ql-block">因为频繁刺激会使性器官反应性降低，破坏正常的性反射机制。另外，过度手淫还会造成身体疲劳、精神萎靡、腰酸背痛等，影响身体的正常机能和日常工作生活。</p><p class="ql-block">心理上，手淫后可能产生强烈的内疚、自责、焦虑等负面情绪，造成心理压力过大。长期处于这种心理状态，会影响心理健康，导致自信心下降、注意力不集中、记忆力减退等问题，甚至引发抑郁、焦虑等精神障碍。</p><p class="ql-block">建议把手淫频率控制在适度范围，避免过度手淫。培养广泛的兴趣爱好，将注意力转移到学习、工作和社交活动中。若因过度手淫出现身体不适或心理问题，且症状持续不缓解，应及时咨询专业人员！</p>