体验慢生活，感觉真的好

KKL

　　“我们走得太快，是时候该停下来，等等自己的灵魂了”。这是尼采在《未知》中的一段表述，它的核心意思很明确，是呼吁人们在现代社会中应有意识地放慢一下脚步，注重充盈自己的内心和精神世界。

在节奏日益加快、分工高度明细的现代社会里，人们很容易被工作、消费及信息洪流所裹挟，不由自主地沦为单纯的“工具”或“螺丝钉”，身不由己，忙忙碌碌，而忽略个体的自我需求和价值体现。因此，置身于高速发展的社会中，有必要采取让生活减速的方式，夺回对时间的掌控权，从被动的“应对者”变成主动的“操控者”。唯其如此，才能防止自我的异化，在能动性体验和创造中达成真正意义上的“人生”旅程。

今年上半年的一段生活体验，让我在这方面收获了非同一般的感悟。

去年底母亲摔倒骨折了，为了让老人得到更专业的照护，我们姊妹6个经过协商，让母亲住进了滕州市妇幼保健院的照护中心，由“中心”进行全天候照护，我们姊妹6个轮流值班探视。我今年的春节就是在滕州陪着母亲过的，平时隔几天就回滕州看望一次。频繁地往来于泰安与滕州之间，自己开车容易疲劳，听从弟弟妹妹们的建议，后来便选择坐火车往返。先是坐高铁，一次听三妹说坐普通快车也很方便，便尝试着坐了一次，意想不到的，还真收获了一种久违的从容淡定的体验。

一晃多少年过去了，没退休时工作繁忙，回老家探亲多是坐小车走高速，偶尔乘火车也是选择高铁。慢慢地，年轻时乘坐的绿皮车被抛在了脑后，好似成了很遥远的记忆。也可能是与期望值不高有关系吧，真的坐普通快车重温了一趟“津浦线”，在很多环节上的感觉，真的是意想不到的。首先，车站比高铁站离家近，滕州站下车后到保健院也更方便；其次，“快速”相对于“高速”，更有利于旅途的观光，往返在过往的京沪线上，找回了很多岁月的回忆；还有一点也颇为重要，那就是普通快车的票价仅为高铁的三分之一，出行的性价比更高。再说了，普通列车也早就提速了，从泰安到滕州，仅需一个半小时，相比高铁速度是慢些，但满打满算也就相当于大城市堵车的功夫。对早就退休的我来说，有以上这些作理由，普通列车便成了后来的最优选。

此前坐高铁，出行的思考轴每每会被“高速”所操纵，思维单纯地集中于两点一线，极力追求的是每个环节都卡着点，致使过程中的生活意义和生命价值，几乎被挤压至无。与自驾或高铁相比，选坐普通列车，时间安排上会自觉地留足余地，规避了卡着点的匆匆忙忙，一举一动更从容，内心里也更淡定，抛却各类信息的无谓干扰，集中精力静心只做好一件事。如此的慢生活，让人体验到的，自然是一种全身心的轻松，坐在车上悠然地观赏着沿途风景，触发自己想到了过往的悠悠岁月。

每次返回时，在滕州站候车室都会触景生情，想到儿时节假日进城的趣事。一次看完烟火，天太晚了无法回家，只好与小伙伴们一起到火车站候车室里过夜，当时的情景至今都历历在目。无论是在候车室，还是在列车上，受场景触发联想起过往的岁月，内心里的感慨都是满满的:从奶奶到父母再到其他至亲长辈，为抚养我长大成人，他们所付出的心血，是我无论怎样做都报答不完的。直到1975年的9月，我从滕县车站乘坐徐州至济南的列车来泰安上大学，毕业后留校工作，节假日乘火车回老家探亲，这条铁道京沪线，一直是我往返滕州与泰安的必经之路。

时光荏苒日月如梭，转眼间父亲去世已十多年，母亲也已经93了，摔倒骨折后医生曾多次委婉地提醒:临床经验反复证明，年纪太大的老人，只要摔伤卧床，时间一长各项机能便会加速衰竭，生命延续超过半年就算好的。听医生如此说，我才真切地感受到了那句话对内心的刺痛:母亲在，人生尚有来路，如果母亲不在了，人生便只剩归途。我从未如此急切的期盼着时间慢下来，不要走得太快。我开始真真切切地感受到，探视母亲陪伴母亲，慢慢地体验过程中的每一个细节，是失而永不可再得的人生机会。

逐渐地，定时去滕州探视陪伴母亲，细细地感受命运的馈赠，就慢慢地变成了一种习惯:一早起来吃过饭，搭乘28路公交车，半个小时抵达泰山火车站，在广场上散会儿步，然后过安检到候车室检票乘车。一个半小时抵达滕州站，下车乘出租到妇幼保健院，开始陪母亲聊天:聊过去，聊现在，聊到她在美国的孙子重孙子，是母亲最乐意最兴奋的，要我给她看手机里存的照片，看视频录像，聚精凝神，乐此不彼。午餐送来了，陪母亲吃过午饭，趁她午休的时间，我下楼去外面转一两个小时，然后再回来陪睡醒了的母亲，帮助她喝水、吃水果，然后像哄小孩似的，安慰她别只想着回家，晚上要好好睡觉。再然后告别返回泰安，到泰山站刚好天黑……直到7个多月后母亲去世，回想那每一天探视值班的详细过程，都称得上是真真的慢生活，慢的能感受到时间的质感，没有丝毫的偷工减料，唯其如此，才能略微感到一种权且的心灵安慰。

送别母亲之后，我继续保持着探视值班养成的慢生活习惯。平日里只要没有要紧事，一般不再开车代步，而是在内心里约定了慢生活的基本原则，其中外出方面:能步行的就不坐公交，能坐公交的尽量不再自驾或打出租。用淡定从容来代替匆忙赶路，充分利用一切时间过程，以慢行来观察街景、感受微风、留意季节更替中的花草树木；平时在家里，无论是写作还是读书，都彻底摒弃赶任务式的心态，而建立一种自我消遣的生活节奏:静静地观看一集电视剧，细细地品赏一幅画、几页书，从容地与家人、朋友用视频音频聊聊天。一切都以自得其乐为基础，一板一眼地慢慢度光阴。

实践证明，这样的“慢生活”，尤其适合退休后的老年人。它不是懒惰或低效，而是对生命质量的重新定义，是一种充满人生智慧的策略选择。人到老年，不能再将效率、产出、速度作为衡量生活的唯一标准。作为一种人生态度，自觉地有意识地将生活节奏“慢”下来，实则是一种回归本真的生活经营方式。将“慢”恰逢其时地嫁接到自己的身体、感官、情感等等方面，以慢行缓动式来对待他人和自然，在“慢”的沉淀中，使体验更丰富、思考更明晰、领悟更通透，从而活得更充实、更从容、更真性，进而让良辰美景变得充满质感。从在有限的时光里获取到更高性价比的角度上说，老年人选择慢生活，不是唯一的，但却是最优的。

到这里，我想起了今年春节晚会上听到的一首歌。也可能与年龄大了有关吧，我对晚会过度依赖现代科技形成的炫酷吵杂的舞台效果，越来越不感兴趣，除夕夜本来是选了一部电视剧陪伴自己的。只是在剧集转换时，顺手调到央视一套看看春晚进展到了哪个阶段，不曾想恰好遇上了王菲独唱《世界赠予我的》。那全场安详静谧的氛围，吸引我认真地把整首歌听完了。

有人放烟花 有人追晚风

借一缕时光 捧一片星空

停一停 等一等 别匆匆

追一追 赶一赶 情正浓

歌词简洁而富有诗意，在表述凡俗日常生活景象中透见到人生哲理。世界本来就应该是多种多样丰富多彩的。“有人放烟花，有人追晚风”，“有人要回望，有人要憧憬”，所以，对有些人有些事来说，适合“停一停，等一等，别匆匆”，而对有些人有些事，则需要“追一追，赶一赶，情正浓”。对我们这样的退休老人来说，选择“别匆匆”的慢生活，自然是最恰如其分的。

大上周，我去了趟东北。因为大孙子跟着母亲回国探亲，正在齐齐哈尔的姥姥家避暑，到8月份才能来泰安。我一旦闲下来，就想早一点见到宝贝孙子，于是决定先去东北跑一趟。去黑龙江的边远城市，坐飞机最快但两边的机场都太远不方便；坐高铁也算快捷但连续坐上十多个小时太疲劳。依照“慢生活”的原则，我便买了普快列车的软卧票。虽然需要一天一夜的时间，但途中可以坐可以躺，还可以在走廊里散散步。特别是列车出关后，看着窗外那一望无际的黑土地里郁郁葱葱的庄稼，虽然高粱很少大多是玉米，我头脑里依然还是响起了“我的家在东北松花江上”、“那里有满山遍野的大豆高粱”的歌声。旅行的过程让我想到很多，历史的，现实的，社会的，文学的，旅途时间很长，但一点都没浪费，慢速的选择很正确。

陪大孙子玩儿了几天，享受了难得的天伦之乐，返程坐的依然是预定好的普通快车，23个小时的旅途，列车抵达泰山站的时间是早上6点37分。搁着以往，我会叫个DD，赶紧回家收拾收拾吃饭休息。这次却没再如此急迫，反正就自己一个人在泰安，何必这么匆忙？下车后没接着回家，而是找了个小吃摊，品尝感受了闹市早餐的特色风味，然后手拍了车站街、财源街的清晨景色，才决定到公交站等公交。要说如今的公交也够方便，没几分钟车就来了，从车站到高新区嘉和北区，半个小时的时间，比坐出租慢十多分钟，可是公交车上的环境却宽敞明亮，早晨乘客又不多，观赏着沿途雨后清爽宜人的街景，那感受，可谓既惬意又从容。

还是那句话，社会应该是多种多样的，生活在这个地球上的人，期望、目标也不能一概而论。慢生活并非要完全摒弃现代效率，而是在“快”与“慢”之间寻求一种平衡，以实现发展进步的长效。说白了，即是在以“快”追求和服务于重要目标的过程中，同时为“慢”留出必要的空间，以让生命得以更好地舒展和呼吸。慢下来，是为了让灵魂跟上脚步；静下来，是为了让心灵听见回响。有人要追赶，有人要等待，快和慢，是人在不同时期不同年龄段不同环境下的主体选择。对生活来说，快和慢的相对统一，才组成了符合大自然规律的大千世界。一个社会是这样，一个家庭也是如此，在我的内心里，期望的是孙子快快长大，而自己则是慢慢变老。