《江淮风》旅藏团图文日志

丛山

我们《江淮风》骑行徒步的团员大多有较深的西藏情结，群里的大神们几乎每年暑期都组织不同线路的入藏骑行。但绝大多数群友们也只能望尘莫及。今年暑假，我们骑车、徒步团策划了这次坐火车到西藏徒步活动，以满足一些驴友的入藏心愿。本篇以图文方式记录了整个活动的过程。《江淮风》旅藏团全家福 D1~D3（第1∽第3天）合肥一蚌埠一西宁一拉萨多云、睛 上海一一西宁一一拉萨Z164次列车 西宁车站换乘有氧列车，站台上的合影 穿越可可西里（海拔4500米左右）的晨曦 攀越唐古拉山山口（海拔5078米） 那曲车站。海拔4513米。全国海拔最高的城市 拉萨车站。初见高原蓝！ 到站了，先得瑟一下！高反没有想的那么厉害。 D4（第4天）拉萨一林芝一鲁朗小镇晴转小雨转多云 团员们乘大巴经萨林高速前往林芝（图为日多服务区） 尼洋阁。位于西藏林芝市八一镇娘乳岗（海拔2900米），是一座高36.9米的藏式阁楼，阁内设有西藏首个非物质文化博物馆及中国首个门巴族、珞巴族、僜人文化展示馆，集中展现藏东南地区族群文化。 参观尼洋阁。了解藏东门巴、洛巴人、僜人的历史、风俗。 登上尼洋阁顶观景平台可俯瞰八一镇全景。尼洋河湿地、最大跨桥、娘乳湿地及周边多座神山尽收眼底。 色季拉山口。林芝市巴宜区境内的著名高山垭口，海拔4728米，属念青唐古拉山脉，是川藏公路（318国道）的重要节点，以壮观的花海、云海、林海及远眺南迦巴瓦峰的绝佳视角闻名。 远眺南珈巴瓦峰南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。 色季拉山口的经幡在风中摇曳五色经幡一般颜色排列顺序固定，蓝色：象征蓝天，代表着广阔、纯净和高远，寓意着对天空的敬畏以及对无限空间的向往。白色：象征白云，代表着纯洁、无暇，寓意心灵的纯净以及对清净世界的追求。红色：象征火焰，代表着力量、热情和旺盛的生命力，寓意驱赶邪恶、带来光明与温暖。绿色：象征绿水或植被，代表着生机、活力与自然的和谐，寓意生命的延续和繁荣。黄色：象征黄土或大地，代表着稳定、包容，寓意对大地母亲的感恩以及对生活根基的重视。 鲁朗林海。位于八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，坐落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。 摄影师在鲁朗林海观景台为队友们拍照 适才细雨绵绵的天上又飘出了白云（这组老弟兄们平均年龄接近70） 二哥哥们。“雨后履斜阳，关山阵阵苍。” 鲁朗林海雨后双虹一一“安得五彩虹，驾天作长桥” 二哥二嫂在鲁朗林海深情演绎的巴扬琴声… 鲁朗小镇。位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，地理位置优越、旅游资源丰富，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。 鲁朗小镇确有北欧风情。走进小镇整洁而安静，兰天、白云、雪山、绿湖、红门、美人… 在鲁朗小镇远眺南珈巴瓦诸峰（据说南珈巴瓦常年云雾缭绕，不容易拍到。我很幸运。） 晚歺品尝鲁朗镇的特别味道：石锅鸡。鸡汤味道果然不错，主要功劳应该是那个锅。我说：我们不是来吃鸡的，我们是来吃锅的。 D5（第5天）鲁朗小镇一雅鲁藏布大峡谷一林芝雨转多云 雅尼湿地。这里是雅鲁藏布江与尼洋河的汇流地，图中可以看到江河相汇形成了一道明显的水线。队友们在这里买水果，所有的水果都是15元一市斤。贵吗？ 雅鲁藏布大峡谷。是世界上最大、最深的峡谷。 大峡谷北起米林市派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），落差2000多公尺，山深林密，水流湍急。 大峡谷起点碑。雅鲁藏布江自此被夾在两山之间，旎旎前行，宛延500公里进入印度（布拉马普特拉河）。 雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷； 雅鲁藏布江大峡谷是世界上水能资源最为富集的地区 峰与拐弯峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，这本身就是一种自然奇观。 大峡谷内生态宜人、物产丰富、风景如画，也使林芝地区有“小江南”之美誉。 大峡谷山涯上的观景台，在这里可远眺南咖巴瓦。 团队成员在大峡谷景区入口处合影 晚上，李导策划的“烤香猪”大歺 D6（第6天）林芝一松巴松措一拉萨多云转晴 巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是藏东最大的冰川淡水堰塞湖之一。 巴松措位于西藏自治区林芝市工布江达县巴河上游的高深峡谷内，湖面约27平方千米。湖面海拔约3490米，集水面积1209.5平方千米。 巴松措靠湖区降水与冰川融水补给。其地表冰川融水补给水源主要为由东北角汇入的仲措弄巴曲（曲：藏语意为河流）及由东头汇入的白朗曲和罗杰曲等三条河流。也是雅鲁藏布江五大一级支流之一尼洋河上游支流巴河的最大补给水源。 湖水全年不冻结，湖泊为开放性不冻湖，属于温带半湿润高原季风气候，区域年降水量为600—700毫米，年平均气温在6.0℃左右。湖区四周被常年积雪的雪山环绕，境内森林茂密，动植物种类繁多。 措宗工巴寺位于湖心的扎西岛。扎西岛的神秘之处在于它的“空心岛”的传说，传说中，小岛与湖底并不相连，就这么悬浮湖面几千年。 措宗工巴寺，属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师，至今已有1500年历史了。措宗，藏语意为湖中。 寺庙为两层土木结构，主供莲花生大师、千手观音及金童玉女像。‌‌寺前可见象征生殖崇拜的木雕，反映了当地原始信仰与佛教文化的融合。‌‌ 白塔属于覆钵式塔结构，表面涂抹白灰，因此得名“白塔”。这种塔型在藏传佛教中常见，通常与莲花生大师信仰相关，多用于供奉佛舍利或重要宗教物品。 “神女应无恙，高峡出平湖” D7 （第7天）贡嘎曲德寺——羊卓雍措雨转多云转晴 贡嘎曲德寺。位于山南地区贡嘎县岗堆镇，海拔3598米。贡嘎曲德寺又称多吉丹寺，一般俗称贡嘎寺，为萨迦派寺院。曲德寺内壁画数量多、保存好，绘制年代明确，艺术性强，是寺庙中最有价值的部分。该寺建寺人为吐敦·贡嘎南杰（1432—1496）建寺年代为1464年。贡嘎曲德寺是根据印度的多吉丹坛城而建。整个布局中部为主殿，北为贡桑孜，东为仁钦岗，南为贡堂，西为哲蚌。 贡嘎曲德寺前即是导游又是队友的李琪小姐看起很有佛性 冈巴拉山口（海拔5030米）的一号观景台（海拔4998米），是俯瞰羊卓雍措全景的绝佳位置。 羊卓雍措。藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。 羊卓雍措是由于约亿年前冰川泥石流阻塞河道而形成的，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖水面积638平方千米，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，湖岸线250千米，流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。 羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的海拔7000多米。 羊卓雍措是一个典型的高原堰塞湖，据说早在大约4亿多年前就因冰川泥石流堵塞河道而形成。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆措、沉措和纠措等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水流入雅鲁藏布江。 湖中岛屿栖息大量珍稀鸟类，流域内还有雪豹、盘羊等国家级保护动物。‌‌ 美的让人窒息的境头 羊卓雍措，湖水清澈，仿佛能照见灵魂。羊卓雍措，天地之间，最美的蓝色梦境。 羊卓雍措，湖水如镜，倒映着天堂的模样。羊卓雍措，远离尘嚣，心灵栖息的净土。 湖畔的红酒牛排小吧增添了浪漫气息 风马旗下的“藏族姑娘”们 岸山云白、羊湖水绿、江淮风旗红 “呀啰嗦，这里是青藏高原！这里是青藏高原” 湖畔草甸上的队友们 “我在羊卓雍措等你” D8（第8天）大昭寺广场八廓街布达拉宫晴 ‌大昭寺广场是拉萨八廓街的核心区域，以藏传佛教圣殿大昭寺为背景，融合宗教、文化与旅游体验的开放式广场‌。 八廓街的门户：大昭寺广场 图中的“转经灯柱”是八廓街基本元素之一。灯柱由转经筒组成，筒上刻有经文，信徒绕柱行走、转动经筒，能积累功德、祈福禳灾，是藏传佛教信众修行祈福的方式；同时作为特色景观，融合宗教文化与实用功能。 大昭寺。八廓街中心，公元647年（7世纪吐蕃王朝时期），由藏王松赞干布主持修建‌。历史上是西藏政教合一的核心场所，“金瓶掣签”仪式举办地‌。 大昭寺在藏传佛教中具有重要地位，其供奉的释迦牟尼12岁等身像，为藏传佛教的圣物之一，是信徒朝拜的终极目的地‌。 八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。兼具宗教、历史、文化、商业、休闲功能，周长约1000余米。 八廓街上一步一拜来大昭寺朝圣的藏民“我常颠仆于途，寻庙烧香，我一无所获，苦乐皆同过场。我曾懵然于流浪的意义和归宿，千百次，我跌倒，又把余勇鼓起。啊，我寻找的正是爱之星，它如此圣洁如此遥远，垂于苍冥。”一一《朝圣者之歌》 转经人流。我绕八廓街順時针转了三圈 玛吉阿米酒馆。八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里曾是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。“玛吉阿米”店内保留大量历史照片与藏书，二楼露台可俯瞰八廓街全景，是体验藏式风情与诗歌文化的热门打卡地。‌‌ 这株千年古树是八廓街上唯一一棵树木，枝叶繁茂，常为游客和当地居民提供荫蔽。树下设有休憩区，成为街区的标志性景观。‌‌依托古树开设的酸奶店已成为网红打卡地，游客可在此品尝传统藏式酸奶。‌ 大昭寺广场、玛吉阿米酒馆、千年古树是网红推荐的八廓街三大打卡地。你都到了吗？ 清政府驻藏大臣衙门。清朝雍正六年（1728年）在拉萨设立的首座驻藏大臣官署，藏语称“冲赛康”（意为“可见集市的房子”）。该建筑为三层藏式院落，兼具居住与办公功能，是清廷治理西藏的核心行政机构。 拉让宁巴古建大院。八廓街的明代古建筑，全国重点文物保护单位。始建于明永乐五年（1407年），最初为松赞干布时期吞弥·桑布扎的府邸。15世纪，藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师曾在此居住。17世纪，五世达赖喇嘛将其作为寝宫暂居，后因大昭寺顶楼寝宫竣工而迁出，原址遂被称为“拉让宁巴”（意为“古老的活佛居住地”） 泽當康萨。 “康萨”意即建筑\房舍。我理解为类似于上海“老洋房”之意。作为拉萨市政府公布的“古建保护大院”，泽当康萨与邦达仓、桑珠颇章等共同构成八廓街历史文化保护区的活态遗产‌。 八廓街上休憩的僧人“你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜”——通过超脱的语言表达对信仰的坚守，被镌刻在八廓街的文化基因中。‌‌ 作为现代的商品市场，八廓街经营商品有8000多种。有铜佛、转经筒、酥油灯、经幡旗、经文、念珠、贡香、松柏枝等宗教用品… 八廓街这条古老而神秘的街道，承载着拉萨的历史与文化，漫步其中，仿佛穿越了时空… 布达拉宫 布达拉宫，位于拉萨市区西北的玛布日山（红山）上。布达拉宫由吐蕃第三十三代藏王松赞干布于631年主持兴建，后随着吐蕃王国解体，其因天灾人祸而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫，往后不断扩建逐至形成现之规模。 布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。布达拉宫建筑及宫藏文物上集中体现了中国各民族之间政治、经济、文化等方面的交往交流交融，证明西藏自古以来就是中国不可分割的一部分。 五世达赖的无字碑 药王山观景台视角的布达拉宫 布达拉宫广场上的和平鸽 领队阿静姐在药五王山观景台背依布达拉宫展示50元人民币上的布达拉宫图案。 今天我们离布达拉宫是如此的近 布宫墙下的队友们 我们都不会忘记布达拉宫下面那一杯奶茶 布达拉宫的夜美不胜收！ 布达拉宫对面的南山公园夜景。正值西藏自治区成立60周年节日，整个拉萨更加扬溢着吉祥、和谐的氛围。 D9∽D11（第9~第11天）拉萨一一西宁一一蚌埠一一合肥晴多云 拉萨当地导游小田陪大家完成了我们在西藏的所有行程。小田绵阳师范大学历史系毕业，毕业援藏后留在西藏做导游二十年。他说：我对西藏，应该是比较了解的，只要你们愿意听，我都会说… 　　给远方家中的自己寄一张Card，“人生至少进藏一次”，我们也完成了赴藏的心愿。 Z166次拉萨一一西宁一一蚌埠一一合肥 感谢这次行程中所遇到的人缘、地缘、事缘、心缘，三世修得，一切都将成为我们永恒的记忆。（地导小田说我们这个行程特别顺利，天气的风阴日晴，道路起承转合，都很随缘。他说这与人品有关） 《见与不见》仓央嘉措你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃；来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜。 2025、7、23 本美篇图片采自行程中群友们的拍摄，万份感谢。如编辑有不洽，请大家海涵。