七补？

之永

人生七大补

一曰天补，二曰地补，三曰人补，四曰静补，五曰食补，六曰动补，七曰心补。此七者，如山水之相依，刚柔并济，内外兼修，方能得人生之圆满，身心之康健。

《人生七补》

天补晨光初照，地补芳草如茵，万物皆有灵性。

观山川湖海，云卷云舒；霞光万道，气象万千。

行林间幽径，听鸟语盈耳，嗅花香沁心。

静补以养禅心，食补以润珍馐，

动补以强筋骨，气血通畅，神清气爽。

人情之暖，贵在相扶相慰，共度风雨阴晴。

心补最为安宁，任世事浮沉，笑对人生百态。

念往昔先贤，智慧传承；看今朝我辈，修身悟道。

岁月悠悠，人生如梦，七补相谐，福寿自赢。

凭栏远望，星河璀璨，万象更新。

人生七补：天地人、静动食心。悟透其理，参透其道，渗透于生活点滴之中。然更重要者，乃与所爱之人同行，共赏山水，共度朝夕。此乃最滋养之补，心情愉悦，灵魂安宁，心有所依，身自康健。

“人生七大补”，涵盖天补、地补、人补、静补、食补、动补、心补。天补者，顺应四时之序，沐浴晨曦晚霞；地补者，亲近大地山川，汲取自然之气；人补者，与人为善，共度人生冷暖；静补者，澄心静虑，内观自省；食补者，饮食有节，五味调和；动补者，舒筋活络，气血通畅；心补者，心宽体胖，神清气和。此七补之道，蕴含国学之深意，修身养性之要诀。今人尤应重视身心调和，借古鉴今，方得人生之康宁与幸福。

《人生七补》

天补晨光初照，地补芳草如茵，万物皆有灵性。

看山川湖海，云舒霞卷；林间幽径，鸟语花香。

静补以养禅心，食补以润五脏，动补以强筋骨。

人情之暖，在于相扶相携，共度风雨人生。

心补最为安宁，任世事浮沉，笑对人生百态。

念往昔先贤，智慧传承；看今朝我辈，修身悟道。

养生先养心，心宽一寸，病退一丈。

岁月悠长，人生如梦，七补相谐，福寿自赢。

凭栏远望，山川秀美，星河璀璨，万象更新。

人生七大补：

一曰天补：走出屋舍，呼吸清新空气，仰望星空，远眺山川美景，与天地共鸣。

二曰地补：踏足大地，感受泥土的温度，与自然共生共荣。

三曰人补：与能带来欢笑之人同行，共享人生喜怒哀乐。

四曰静补：静心冥想，于山水之间净化心灵，澄澈思绪。

五曰食补：饮食均衡，不偏不倚，五味调和，滋养五脏六腑。

六曰动补：每日适度运动，舒展筋骨，通畅气血，强身健体。

七曰心补：修心养性，清心寡欲，保持豁达开朗之态，心安则身安。

水逶迤而清深，山连属而秀拔

　　@祝由：神水洋洋，万里金光，五雷布气，毁绝不降，归脾入胃，胆透穿肠，百病速去，留意膀胱，吾奉太上老君急急如律令。（喝水前）

养气忘言守，降心为不为。

动静知宗祖，无事更寻谁？

坐听无弦曲，明通造化机。

大暑时节送七补，强身健体似鸿鹄。

精神矍铄如猛虎，岁月安康乐不孤。