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知足常乐

昵 称：知足常乐

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　　今日是大暑，大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。

大暑节气正值“入伏”，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

　　今天早上就特别闷热，健步走只能放慢步速和缩小步幅，已防中暑。

　　俗话说：六月的天（公历7月22日），小孩的脸——说变就变，天气预报临沂兰山区近半个多月每天都是雨天，大、中、小雨、多云天气交替进行，有时候天气晴朗，太阳晒的厉害，突然就雷雨交加，让人防不胜防。我只好在小区内或小区外马路人行道进行健步走。遇到一大早不停下雨，我就在房间或客厅锻炼。由于进入“健步运动者集结地”美友圈以来，今天健步走5135步，行程3.67公里，所以就记录下今天的运动。

　　我从庭院门口出来，我家的铁栅栏外的月季花映入我的眼帘，我立马拿出手机拍了几张。夏天，骄阳似火，其它的花都晒蔫了，无精打采的。惟独它，不怕骄阳，不怕烈日，为人们送去一阵阵清香，给人们一种清凉消暑的感觉。它又告诉我们，竭我的能力，为人们无私奉献服务。秋天，百花凋零，其它的花都退缩了，只有它和菊花仍挺立在花坛中，和喧闹的菊花相比它是那么低调，但又有谁知道，它是一直在一旁默默为人们送香的啊!。

　　大地色彩多，青黄绿白红。当我路过一个庭院时，看见向阳葵在点头微笑，五彩缤纷的花朵慢慢开放，相得益彰。运动中在想：人类的人生，其实是奔波的人生，我们每个人都已经用力、尽心，何必还去计较得失！用单纯的眼光看待人生，你将少些许多莫名的烦恼。

　　水景苑小区的物业服务最热情，管理最规范，整个小区地面上没有一轿车，电动车和三轮车有序地停在公用停车棚内，小区无噪音，非常安静。小区道路给我们锻炼身体的人们提供了安全保障和舒心的活动环境。

　　水景苑小区东门东侧，铁栅栏长满了多种色彩的蔷薇花，绚烂绽放，繁花似锦，宛如一幅精致的画卷。绚丽的花墙不仅为这里增添了一抹浓烈的色彩，更是吸引了人们驻足观赏，大家都会纷纷拿起相机，记录下这美不胜收的瞬间。以它为背景和我爱人在这里分别留影。

小区到处是勃勃生机的景象，郁郁葱葱，满眼绿色，风景优美，是散步赏景的好地方，令人心旷。与水为伴，感受小区里的夏天。这里无疑是一处能让人放松身心，尽情感受夏日魅力的胜地。白天路两边的树木和绿林风吹摆动，仿佛为我健步走锻炼在挥手示意。所经过之处都在释放属于夏的魅力。也为我们的运动及这里的一草一木，一同组成了最美的画卷。

　　出了小区东门，步行在人行道上，看见温凉河马路上车辆稀少，开车的显然不疲劳。小区东门口西行30米就是公交车站牌，在此停考的公交车有6班（我经常乘坐K10路公交车刘妹车），等候车辆的市民们，每个人手里拿着手机，或许在看所乘车次什么时候到，或者在看喜欢的视频。总起来说现在人们出行太方便了。

　　通过22天的健步走锻炼，收获颇多，既增加了肺活量，又增强了腿部肌肉力量，同时悦了心情，一举多得。感谢《健走运动者集结地》这个平台，感恩主持人张玉军老师的指导帮助！我坚信：做任何事情，只要有信心、有决心，有恒心，就没有克服不了的困难。坚持就是胜利！坚持！坚持！再坚持。

摄影：知足常乐

文字：知足常乐

音乐：健步走

编辑：知足常乐