养生先养心

建监飞扬

养生先养心。心为五脏之主，精神之舍，心安则体泰，心乱则百病生。故养生之道，贵在静心调神、清心寡欲、怡然养性。唯有心澄明，方能气和畅，气血调达，脏腑安和，延年益寿。养心，实为养生之本，亦是通往健康与长寿的根本途径。