<p class="ql-block">夏日炎炎，高温来袭，在炎热中愿我们一起与健康同行，心静纳凉，平安度夏 。今天是轻松一刻第1980天，从2020年2月16日万寿路党支部开展的网上诗词会的倡议开始，我把自己拍摄的照片每天发到群里，以阳光的心态迎接每一天，给大家鼓劲加油，活跃气氛，记录着时光里对生活的热爱，我的“轻松一刻”以60天为一集，第一集从2020.2.19～4.18……第三十三集从2025.5.24～2025.7.22至今已满1980天。今年北京高温持续，高温黄色预警信号持续生效，全市又进入了汛期，汛期强降雨频繁，气温高，空气湿度大，水、食品容易受到细菌或霉菌的污染，肠道疾病发生的风险增高，我们要注意食品安全和饮食卫生，养成良好卫生习惯，倡导积极健康的生活方式，保持室内空气流通，均衡膳食，适度锻炼，规律作息，增强免疫力。在极端高温下还要重视热射病，做好防暑降温，外出尽量避开高温时段，别让高温成了健康杀手。夏日总有一些花开，惊艳了时光，浪漫了岁月。时光与夏花同芬芳，岁月与季节共轮回，生活不求天天有喜，但求顺心如意，天气炎热要静心，防暑降温要清心。珍惜美好时光，笑对晚年夕阳，养好身体，活出生命质量，凡事随风而去，快乐知足健康</p>