<p class="ql-block">早读:心经金刚经</p><p class="ql-block">晚读:爱自己</p><p class="ql-block">运动:原地踏步20分钟</p><p class="ql-block">今天是5点起来的，起来运动20分钟，然后开始读经，准备好好锻炼身体，身体是革命的本钱，劳逸结合，心情好身体好才能把事情干好，最近开花店有些忙，没时间参加早读读书会，每天在花店忙，一边学习插花，一边学习打花壳，一边出单，一边送货，确实忙的有点累，学英语也没时间了，有时间也用来如何插花上🤭🤭🤭，我发现我的动手能力太强了，确实很符合我的气质，动手能力强，同时也锻炼了我的沟通能力，特别能理解这句话，想都是问题，做才是答案，在做的过程中，你会激发很多潜能，也能觉察到自己需要提升的地方，也体会到了做生意的不易之处。</p><p class="ql-block">最让我感受到的是，在家这么些年，会限制自己认知，以为我为家庭付出了很多，老公还不理解，对他有抱怨。</p><p class="ql-block">通过这段时间的经历，我发现，老公会做好饭等我回来吃，只要他在家他就给我做饭，还给我帮忙跟客户沟通，突然发现老公真的很好，很爱我，很爱我们这个家，只是我之前没有看到和体会到而已。</p><p class="ql-block">理解了老公说的，你还有我可以依靠，那我呢有什么可以依靠，我不能成为他的依靠，所以会让他感觉很不安全。</p><p class="ql-block">社会是个大熔炉，只有到红尘中去经历事情，才能体会到，不是所有人都惯着你，你会遇到很多问题的挑战，会考验很多卡点，😁😁😁也会遇到很多让你不舒服的人和事，也会遇到很多同频共振的人，体会到了“成年人的世界只有筛选，没有教育；只有选择，没有改变。”</p> <p class="ql-block">确认自己3个优点:</p><p class="ql-block">1.特别有爱心，女儿捡了一只眼睛还没开的流浪猫，女儿不会搞，把它又放到我们楼下，早上儿子看到了，不忍心，表达了他的愤怒，他觉得姐姐没责任心，把它抱回去有放弃了，怪她，说我不能看看视频怎么喂养小猫咪吗？我理解儿子心地善良，是不忍心看到这么小的猫咪就不管了，让我去学习一下怎么照顾小猫咪，至少不能看它死了。我把它抱回来，给它喂了点奶，带着它到花店和家里两边跑，太小了，不会吃东西，养起来比较费劲。我发现我的心很善良，看到不管它，做不到，尽自己最大努力，结果交给老天</p><p class="ql-block">2.今天我的沟通能力有提升了一点点，每天进步一点点🤏🤏🤏🤏🤏🤏</p><p class="ql-block">3.今天的觉察能力提升了，觉察到自己有不舒服的情绪，及时止损，及时转化</p>