西藏，梦想抵达的天堂（四）

陈彦萍

布达拉宫，这座被誉为“西藏之心”的古老宫殿，是每一位旅行者心中的圣地，它伫立在玛布日山上，与拉萨城相映成趣，仿佛守护者这片神圣的土地。

进藏的第六天（7月2日）早晨，我们终于等到了要去布达拉宫朝拜。天气有点热，心情很激动，今天的我们，终于向你奔赴而来，站在布达拉宫山脚下，感受那份久违的庄严，感受雪域神殿的召唤。

在海拔3700米的红山之巅，布达拉宫以白红相间的巍峨之姿，凝视着青藏高原的千年流转。它是西藏的脊梁，是信仰的灯塔，更是无数人心中“一生必去”的朝圣地。站在宫墙下，你会明白——有些震撼，只有亲眼所见才能刻进骨髓。

一步一步，走近你，近处的街道车水马龙，磕长头的藏民真诚而敬畏。在这信仰之巅，我感觉自己的渺小，我双手合十🙏虔诚向佛祈祷，诉说着心中的困惑和迷茫，世俗的我，希望这座圣殿，指引点拨我、洗涤净化我，带我探寻内心的宁静和平和。

“西藏的答案在风中，而布达拉宫是风的方向。”

这里没有喧嚣，只有信仰与自然共生的力量。当你站在宫顶俯瞰拉萨城时，会突然懂得—— “人间值得，是因为有些地方，真的能照见灵魂。”

这是白宫外面的无字碑，它的名字也叫功德无量碑，是为了纪念五世达赖喇嘛的功德而修建的。

进到布达拉宫里边后，你会发现墙壁全部都是白色的。这就是来到布达拉宫游客，都想要舔上一口的“牛奶墙”。它是用牛奶、石灰、藏红花、蜂蜜等物质建造而成的。我真的舔了一口，没味道，大家去了就不用舔了。

在布达拉宫的台阶上，遇到很多穿僧袍的僧人，不知他们来自哪里的寺庙，应该是来朝拜的吧。

布达拉宫始建于公元七世纪，松赞干布为迎娶文成公主而建，后来成为西藏政教合一的统治中心。我们可以看到巍峨的宫殿主体包括白宫和红宫两部分，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方，红宫主要用于宗教仪式和佛教活动。整个建筑群依山垒砌，群楼重叠，气势宏伟。布达拉宫里面收藏了大量珍贵的文物，包括唐卡、佛像和经书等，以及历代达赖喇嘛灵塔，主楼高117米，可供参观的共有13层。

踏上布达拉宫的阶梯，仿佛在攀登通往心灵的天路。

走进庄严的大殿，虔诚地转动经轮，点燃一柱酥油灯，心中默念着最真挚的愿望。布达拉宫不仅是一座宫殿，更是无数信徒心灵的归宿，每一次祈福，都是对生命美好的期许与自我灵魂的净化。

一步步拾级而上，每一块石板都镌刻着岁月的故事。宫内，壁画、唐卡、雕塑，无一不展示着藏传佛教文化的博大精深与藏族艺术的独特魅力。在这里，时间仿佛静止，让人沉醉于千年的智慧与美学之中。

我的心里，有一个神圣的地方，它的名字叫西藏，很遥远。我的梦里，有一个朝圣殿堂，我心之所向，它是布达拉宫。仓央嘉措的诗，句句入心，首首入禅。

在这里，连呼吸都带着净化心灵的力量…..

很遗憾，67岁才踏上灵魂之旅，很幸运，67岁终于到达神圣的布达拉宫….。

阳光倾洒，洁白的布达拉宫仿若被镶上金边，熠熠生辉，那一刻，一种神圣之感在我心底悄然滋生，我似乎真切触摸到了信仰的温度，甚至开始相信神的存在。

一生一定要去一次布达拉宫，去触摸那千年的信仰，去感受那震撼心灵的力量。心若有所向往，何惧道阻且长。美的不仅是神圣的宫殿，还有信仰。

我的梦里，有一个朝圣殿堂，我心之所向，它是布达拉宫。

壮丽的布达拉宫，巍峨雄伟，诉说着岁月的沧桑。

曾经遥不可及，此时梦想成真！扎西德勒，愿我们永远吉祥如意，平安健康…..。

時光荏苒，但有些风景值得珍藏。在西藏的这段旅程，如同一幅幅动人的画卷，深深镌刻在我心间。每一步，每一景，仿佛都蕴含了无尽的故事。

远处的雪山，在阳光的映衬下，闪耀着奇幻的光芒。

布达拉宫对面山顶的四个大红字：祖国万岁。是中国各民族人民的心声。

每一次的驻足，都是心灵的洗涤。在这片纯净的土地上，我们找到了内心最深处的宁静。想要分享这段激荡人心的旅程，想让更多的人感受到自然的力量与美丽。

牛奶味的布达拉宫，万盏酥油灯长明不熄，留下的是岁月和朝圣者的痕迹。

此处为西藏传统藏式旱厕，属布达拉宫原有旱厕。便坑呈长方形，四周砌石墙，坑内落差为10.45m。建于山岩处，其坑底完全是岩石。

布达拉宫，不仅仅是一次简单的旅行打卡，它是一场灵魂的朝圣，一次穿越时空的对话，让人在赞叹与敬畏中，寻找到内心的平静与力量。

从布达拉宫出来，我们来到大昭寺朝圣。

“先有大昭寺，后有拉萨城”，这句流传已久的话语蕴含着深刻的历史意义与丰富的文化内涵。

大昭寺始建于公元7世纪中叶，位于拉萨老城区中心，由藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏所建。它是西藏现存最为辉煌的吐蕃时期建筑，融合了藏、汉、印三种风格，建造过程充满波折与艰辛。建成后成为藏传佛教信徒的重要圣地，历经岁月不断修缮与扩建，规模渐趋宏大。

大昭寺见证了西藏地区政治、经济、文化的变迁，虽历经战乱与自然灾害，却始终屹立。寺内保存众多珍贵文物与艺术品，如释迦牟尼佛像、唐卡、壁画等，极具历史、文化和艺术价值。1961年被国务院列为首批全国重点文物保护单位，2000年11月30日与布达拉宫一同入选《世界文化遗产名录》。

文成公主入藏带来释迦牟尼 12岁等身像供奉于大昭寺，使其成为佛教圣地和信徒朝拜之所，促进了汉藏文化交流与佛教传播，大昭寺也因此与文成公主紧密相连。

大昭寺是拉萨城的灵魂，其历史、建筑与信仰深深融入城市血脉。正因有大昭寺，拉萨才有独特魅力与气质，才有如今丰富文化与昌盛景象。它不只是宗教场所，更是西藏人民精神寄托与文化传承的重要载体，如今依然吸引无数信徒与游客，让人们感受其深厚底蕴与神圣氛围。

走在路上随处可见朝拜的人，他们三步一大拜，朝着大昭寺的方向前进，门口有很多信徒或跪拜、或转经、或默念，每一个动作都充满了对信仰的执着和坚定。

被大昭寺磕长头的朝拜者震撼了，他们五体投地，三步一叩首，虔诚而坚定，毫不在意他人眼光。

1300年的大昭寺里的每一块石头，每一尊佛像，见证了无数信徒们虔诚的祈祷与跪拜，也见证了时间的流逝与变迁。但无论如何变化，信仰的力量始终如一，穿越时空，连接着过去与未来。

古老的建筑、独特的藏式风格，让人仿佛穿越了时空，来到了古老的西藏。

在这里，你可以放慢脚步，感受生活的美好与宁静。

世间安得两全法，不负如来不负卿。

我和云同学走在八廓街上，感受着日光之城的美好与浪漫。

走在八廓街的青石板上，耳畔是转经筒的嗡鸣，眼前是俯身磕长头的信徒。

每一步都像在丈量灵魂的重量。

这里是高原之上最繁忙的街市，是一部活着的藏史，没有人会在拉萨错过这里🙏🏻

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一场关于信仰与生活的东方叙事，在转经道遇见信仰，在烟火里触摸千年。

有人可能觉得这条1300多年的街区已经太商业化了。但我觉得很难看到一条集合转经朝拜，旅拍，美食，小商品等都触手可及的街区了。

总觉得西藏的房子颜色调的特别好看！白色代表纯洁祥和，黄色代表贵气，红色代表力量。黑色的窗户外框像眼睛凝视着来来往往的人。

在拉萨八廓街东南角，一座土黄色藏式小楼静立百年，檐角风铃摇曳着时光的私语。当我第一眼看到它的时候，我的脑海中不由自主浮现出仓央嘉措的那首诗：

住进布达拉宫，我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。

“玛吉阿米”——藏语中“未嫁娘”的诗意之名，源自六世达赖仓央嘉措的朦胧情诗。传说他曾在此与心爱的姑娘幽会，让这座小楼平添几分缠绵悱恻的传奇色彩。

仓央嘉措在3岁时被认定为六世达赖喇嘛，15岁时被接回布达拉宫。由于身份的突然转换、十几年的世间生活经历，每天阅读各种经书、青灯木鱼的生活怎能适应。于是每当夜幕降临，他就化作达桑旺波以贵族公子身份流浪在拉萨街头，也因此邂逅了一个如月亮般的少女玛吉阿米，仓央嘉措是最痴情的一个人，他本想"不负如来不负卿"，现实却让他既负了如来，又负了卿。这座黄色的藏式土木建筑，看似普通的黄色小楼，就是传说中六世达赖喇嘛仓央嘉措与心上人玛吉阿米见面的地方。由于仓央嘉措的特殊身份，他和玛吉阿米凄美的爱情故事广为流传。

在八廓街，我还意外发现了这家新华书店，我的职业生涯中，最多的时间是在新华书店工作。因此，对书店情有独钟。我进去和营业员打了招呼，和她们聊了一会儿，然后才依依不舍的离开。

下午5点多，我们来到布达拉宫前旅拍。这是旅行社安排的。我们穿起红色的藏袍、手拿转经筒，心里默念着六字箴言。留下了我们意义非凡的足迹照片。

布达拉宫的吉祥，在捻珠的安然中。

游在拉萨，一座宫堡，一条街道，不可错过。

站在布达拉宫广场，仰望这座神圣的宫殿，心中满是敬畏。蓝天白云下，布达拉宫宛如一幅绝美的画卷。

红白相间的宫墙，在蓝天下美得震撼人心！

“来西藏的人，一半为了风景，一半为了寻找自己。” 在八廓街，每一步都是与信仰的对话，每一眼都是千年的凝望。

进藏第七天（7月3日），我们今天去纳木措湖。这是我们特意加进去的一个景点。也是进藏后，游览的海拔最高的一处高山湖。

我把自己穿搭的很暖和。据说纳木措湖很冷。在服务区还买了一个皮帽子、租了一条藏式裙子。

在车里，旅游管家又每人发了一个碳纤维的医用氧气。物质准备丰富。出发了，去接受挑战。

一路上风云变幻，一会儿蓝天白云，一会儿乌云密布。我们的心情也随着天气变化而起伏着。

那根拉山口是去纳木措的必经之路，站在山顶望着山下的纳木措湖加上头顶的蓝天白云 心灵真的被洗涤了。

这里海拔高度是5190米。我们下车的时候都带好了氧气罐。时刻提醒自己慢走、别激动。

因为海拔很高所以七月的天气还能看到雪山，山上的风很大，本来还有一个藏式棉裙子的，但为了减轻身体的负担，没穿。

大辉哥放肆的显示自己的能力。其实，风特别大，我们都快被大风吹傻了。

这里被称为生命禁区，海拔5190米，是进入圣湖纳木措的必经之地。这里挂满经幡，在风中冽冽飘扬。这里的风自由地穿梭在山川之间，带着远方雪山的清冷，轻轻拂过面庞，抬眼望去，连绵的山脉像是大地的脊梁，在蓝天白云的映衬下，显得格外壮观。

在这里，无论你是满心疲惫，还是满心欢喜，大自然都全盘接纳。

在这里，我们不需要伪装，不需要压抑，

大自然用它宽广的怀抱保护着我们每一种精神状态。

壮丽的自然风光，站在这里，可以远眺纳木错湖和念青唐古拉山脉。蓝天白云下，雪山连绵，湖泊如蓝宝石般镶嵌在大地上，美不胜收。

5190米，我战胜了你，我为自己骄傲。

那根拉山口是通往纳木错海拔最高的山口，翻过去就可以看到蓝宝石近在眼前～

大辉哥显得有点兴奋，用手触摸风的力量。

那洁白的云朵仿佛触手可及，又好像是大自然挂在天边的艺术品。仿佛把城市里的喧嚣和烦恼都一点点排出体外。

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风超级大，很冷，太阳也很晒，5190米的海拔不是闹着玩的，我们都随身带了氧气罐，以防不测。

都不能相信自己表现的这么好，5190米，那根拉～我们是征服了你的英雄。

刚才还是蓝天白云，上车后，快到纳木措湖的时候，天空忽然下起了大暴雨，雨点打在车窗上，外面的景物都看不到了。

雨停了，沿途看到藏民家里有很多堆起来的褐色土堆。导游说这是牦牛粪堆。谁家的粪堆大且多，谁家就是富有，这家的姑娘也特别好嫁。

天空又下起了大雨，还夹带着冰雹，劈劈啪啪，打在车窗上，有点吓人。

接着，天空开始飘雪花了，草地上一片白茫茫。我们开始担心起来，不知到了纳木措湖，老天爷会给我们一个什么样的天气。

忽然，雪花戛然而止，天空露出了蓝色。我们的脸上也露出了笑容。

走到纳木措湖边时，天气完全晴朗起来。真是太神奇了。我们的福报太大了。感谢老天爷这么照顾我们。

纳木错，这片被誉为“天湖”的圣洁之地，是西藏三大圣湖之首，也是无数旅行者心中的终极梦想。湖水湛蓝如镜，雪山倒映其中，仿佛天地间最纯净的灵魂栖息地。

“纳木错，你是天上的湖，还是湖上的天？”

纳木措～神明遗落人间的蓝眼泪，藏北最纯净的呼吸。

水至天边凝为海，一念青山尽白头❤️

看到美丽的纳木措湖，我诗性大发，想起了歌颂西藏的诗句：你是喜马拉雅之下波涛汹涌的巨浪，你是苍茫雪域之上，绵延不断的希望。不惜雨打芭蕉的缠绵，尽显高山流水的酣畅，不叹大漠孤烟的凄美，独恋风卷落日的悲壮。一柸泥土凝聚一段记忆，一座雪峰铸就一个意象，一条哈达献上一声祝福。一地格桑盛开一片吉祥，蓝天、白云，草地、牛羊，千年如此的雪域高原，万年如此的冰雪天堂，哦，这就是我的西藏。

纳木措的蓝，是造物主打翻的调色盘。

纳木措与念青唐古拉山的爱情故事在当地广为流传。相传，念青唐古拉是“灵应草原神”，纳木错是“天湖女神”，他们是一对恩爱的神仙眷侣。然而，他们得罪了冬冥神，念青唐古拉在寻找丢失的牛羊时被冬冥神打入地下，后被一位姑娘救醒并相爱结婚。后来念青唐古拉恢复记忆，发现纳木错已化作泪湖，悲痛之下将自己化作山脉，日夜守护在妻子身旁。湖边的合掌石或父母石，就是他们化身的象征。

纳木措湖被奉为藏地的保护神，信徒们相信绕湖而行能得到渊博的知识和无量功德。

那片无边际的蓝色出现在眼前时，所有艰辛突然变得具体而值得。没有喧哗，没有修饰，只有湖风卷着浪声，雪山倒映在深邃的湖面——自然的力量，在此刻震耳欲聋。

纳木措～海拔4718米的蓝，是一种直击心灵的沉默。

每到羊年，藏传佛教信徒会来到纳木措转湖朝拜。他们认为羊年转湖，马年转山，猴年转森林是佛的旨意。转湖念经一次，胜过平时10万次。此时，纳木措附近的寺庙香烟缭绕，转经的人络绎不绝。

西藏～纳木措～离天空最近的湖泊。

纳木措湖边的海鸥听说也是从西伯利亚飞来的，正确的学名是“红嘴鸥”，俗称“水鸽子”，这些海鸥给我们带来了极大的欢乐。

每一次振翅，都是对自由最好的诠释。

海鸥翩跹掠过湖面，为雪域圣湖添上灵动生机。

湖面上的光影变化万千，棕头鸥的身影在水面上舞动，创造了一幅幅动人的画面。这是自然最美的赠礼，也是纳木错给予我们最宝贵的记忆。

这里不只是棕头鸥的家，也可以是你灵魂的栖息地。

纳木措～ “我见过大海🌊，也见过繁星，只有遇见你，是我长久以来，所有奔赴的意义……”

蓝天 白云 雪山 海鸥 像大海一样广阔无际，来西藏 ，在100种蓝色的纯净世界里，放空心灵 、洗涤灵魂。

天湖之美 不虚此行

记录下这美好的瞬间吧，和爱人一起游览西藏，我们很幸福。

大自然的美就是那么震撼人心

风起时，玛尼堆轻轻摇曳，仿佛在低语。那一刻，我懂了，原来在这里，风吹一次，便是为我们祈福一次。这份来自自然的馈赠，也充满了力量。

感谢上苍，感谢知道我们来西藏的朋友们，是你们真诚的祝福和庇佑，让我们的西藏之行得以顺利。

蓝天白云、雪山湖泊、海鸥小羊🐑一切都那么治愈又美好。

云同学的爱心在见到小羊的一瞬间爆棚了。

这只小羊腼腆的像藏族小姑娘。

当你站在海拔4718米的地方，就会看到纳木错与念青唐古拉山相依相伴的绝美画面。那湖水湛蓝清澈得就像一块巨大的蓝宝石，烟波浩渺，水天一色，简直美到让人窒息！

西藏，这片离天最近的净土，呼唤着每一个渴望被震撼的灵魂。这里，阳光是金色的信仰，空气是清冽的梵音。每一步，都踏在厚重的历史与虔诚之上；每一眼，都望见天地壮阔与生命的渺小。

放下喧嚣，去大昭寺前感受五体投地的虔诚；驰骋天路，让高原的风吹散心底的尘埃；静坐湖畔，听湖水诉说亿万年的寂静。西藏的魔力，不在于征服，而在于被征服。它让你在稀薄的空气里，找到呼吸的意义；在广袤的荒原上，遇见最真实的自己。当经幡在凛冽的风中诵读千年的祈愿，当纳木错的湖水倒映着雪山的纯粹，当酥油茶的暖意融化旅途的疲惫...

去西藏吧，让灵魂失重一次，让心灵，在世界的屋脊上，找到回家的路。

7月4日，结束了9天的西藏之行，我们于4日中午乘坐国航飞机返回北京。

大飞机静静的等待我们登机，到达拉萨的贡嘎机场后，我们的心情终于放松下来了。相信自己再也不会有高反出现了。

4日下午4:30分，我们平安降落首都机场T3 航站楼。笑意挂在脸上，我们终于平安归来。然而，西藏之行虽然不会改变我们的生活，但会改变我们看生活的方式。

你会明白——原来人间的巍峨，不是高楼，而是信仰堆砌的阶梯。所谓方向，不一定要奔跑，虔诚的脚步也能丈量天地。