觉察喜悦的情绪郑平运动康健 <p class="ql-block">从馆里出来到现在，依然是喜悦的心情。感受到身体每一个毛孔向外张开，挥舞着双手说世界好美好，我要拥抱世界，身体轻盈上扬，走路轻巧有弹性，透过窗户看向自己，看到是不自主的笑脸。</p><p class="ql-block">之前体会到发怒、恐惧、心紧、惶恐、懊悔的身体感受，情绪以感受入画，告诉我它如何作画的过程……</p><p class="ql-block">歆然姐说到她的恐惧感受也很有趣，情绪真有意思，我们人是个"奇怪"的物种！</p>