因为喜欢所以先搭架子学习华柔健身第十六套《卜卦》，细节待分解出来再细抠，雪梅分节学习口令及跟音乐视频。

雪梅柔力球

<p class="ql-block">分节背面口令视频</p> <p class="ql-block">前奏 2x8拍</p><p class="ql-block">第一节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第二节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第三节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第四节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第五节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第六节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第七节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第八节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第九节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十节 4x8拍</p> <p class="ql-block">分节背面跟音乐视频</p> <p class="ql-block">前奏 2x8拍</p><p class="ql-block">第一节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第二节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第三节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第四节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第五节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第六节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第七节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第八节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第九节 4x8拍</p> <p class="ql-block">第十节 4x8拍</p>