海拨1800米19度的夏天360度的热情·六盘水马拉松～遇见更好的自己｜书法家杨凡

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凉都之约：马拉松与书法的诗意交响

在海拔 1800 米的苍穹之下，在 19 度夏天的轻柔怀抱里，一场 360 度热情的盛会——六盘水马拉松，宛如一颗璀璨星辰，在时光的长河中熠熠生辉。书法家杨凡，在这场盛会里，邂逅了那个更好的自己。

凉都马拉松：清凉赛道上的激情乐章

六盘水马拉松，是一场独一无二的赛事体验，宛如一首悠扬的乐章，奏响在凉都的每一寸土地上。 那 19℃的清凉赛道，似一条灵动的丝带，在盛夏的炽热中飘舞。作为全国罕见的夏季马拉松，它依托“中国凉都”的气候优势，为跑者们打造了一个平均 19℃的奔跑仙境。每一步奔跑，都似与清凉的微风相拥，让人心旷神怡。 海拔 1800 米的赛道，如同一座巍峨的山峰，等待着跑者们去征服。它融合了平缓的坡度与凉爽的体感，被誉为“创造 PB（个人最佳成绩）的黄金条件”。跑者们在这里挑战自我，似勇敢的雄鹰，在高空中展翅翱翔。 2024 - 2025 年，连续两届的赛事，吸引了超 3.2 万名跑者，如同繁星汇聚。全马、半马、健康跑及欢乐跑四大项目，如同四朵绚丽的花朵，绽放着不同的光彩。国际化选手的显著占比，更让这场赛事充满了多元的魅力。

六盘水马拉松，也是一场 360 度的城市热情之旅。那人文景观赛道，宛如一条时光隧道，带跑者们穿越历史与现实。明湖湿地公园的碧波荡漾，似一面明镜，映照出跑者们的坚毅身影；贵州三线建设博物馆的厚重历史，如同一本古老的书籍，诉说着岁月的故事；水城古镇的古朴韵味，似一首悠扬的民谣，传唱着城市的记忆。跑者们在奔跑中，感受着“城在景中”的凉都风貌，仿佛与这座城市融为一体。 自 2013 年创办以来，六盘水马拉松连续获评中国马拉松“金牌赛事”，2023 年起更是蝉联世界田联“精英标牌”认证。这十年的赛事荣耀，如同一座丰碑，见证着凉都马拉松的辉煌历程。

书法家杨凡：笔墨间的心灵对话

书法家杨凡，在 1800 米的高原上“遇见更好的自己”。这不仅仅是一句简单的话语，更是一种身心突破的隐喻。如同跑者们挑战极限，在呼吸调控中达成气韵合一。

沉浸式体验：与凉都的深情相拥

若想如杨凡一般“沉浸式”体验六马，不妨跟随这份诗意的指南。 赛前提前 3 天抵达六盘水，在明湖湿地公园、凉都森林公园的晨跑中，似与大自然共舞。调整呼吸节奏，适应海拔，让身心在清凉的空气中得到洗礼。 文化打卡，是一场心灵的旅程。探访三线博物馆，感受“三线精神”与马拉松毅力的共鸣，那历史的回声，似在诉说着坚持与奉献的故事；在水城古镇品尝羊肉粉，体验来自世界各地选手推荐的本地风味，那舌尖上的美味，似在传递着这座城市的热情与温暖。

凉都感悟：心灵净土的诗意回响

杨凡曾说：“六盘水的 19℃不止于体感清凉，更是心灵净土的隐喻。当毛笔在宣纸掠过如跑者踏过赛道，每一笔都是对‘坚持’的礼赞。” 在六盘水的时光里，19 度的清凉，似一泓清泉，流淌在心灵的深处。那马拉松的赛道，似一条通往心灵净土的道路，跑者们和杨凡都在这条道路上，寻找着那个更好的自己。每一步奔跑，每一笔书写，都是对坚持的诠释，都是对生命的礼赞。

赛事详情，似一首未完的诗，等待着更多人去翻阅。让我们在凉都的怀抱里，与马拉松来一场诗意的邂逅。