九色甘南 秘境寻踪

平儿

“我要去甘南，用心捧起那帐房边，袅袅炊烟，喝纯香的奶茶，看铺满的野花，梦中我又回到这片美丽的家园 ‌”。《我要去甘南》这首美丽动听的悦闻声时常在耳边想起，甘南的风已吹来了，我们仿佛能听到山的呼吸，水的低语，来吧，别等了！收拾行李，即刻出发，去寻找心中的诗和远方。都说甘南是中国的小西藏，甘肃的后花园，那就让我们去一探究竟吧！

2025年7月1日是个特殊的日子，也是我们踏上旅途去寻找心中梦想的日子，没有共产党就没有新中国，如今退休后的时光，如繁星点点，璀璨夺目。夕阳无限好，晚霞别样红。退休旅行，天涯海角任我行。心安之处即为家。人生漫漫，步履不停！我们乘上G1970列车向着甘南出发。甘南是一个充满魅力的旅游胜地，它有着独特的自然风光、浓厚的人文气息、淳朴的民风，值得人们前往感受它的美好。

以梦为马，不负韶华，乘高铁看遍大好河山，尽展中国速度之美。常州到甘肃天水南站全程1550公里，车程8小时。感受中国速度，骄傲👍👍高铁飞驰，中国速度震撼人心，山水间尽显国家风采，中国高铁如风驰电掣，彰显大国速度与力量，让世界瞩目。

列车缓缓进入甘肃省天水市，只见晴空如洗万里无云，碧绿的原野横跨千山之巅。夏日里，一股清凉之意扑面而来，仿佛能抚平内心的烦躁。而那洁白的云朵，宛如甜甜的棉花糖，在碧空中轻盈地漂浮，为这夏日增添了一抹清甜。甘南是一个充满魅力的旅游胜地，它有着独特的自然风光、浓厚的人文气息、淳朴的民风，值得人们前往感受它的美好。

我们来了来了，列车平安到达天水南站。

地接卢导和司机周师傅早早来到车站迎接我们，天气炎热把车开到地下室车库等待我们的到来。

卢导一见面脸带笑容，和蔼可亲，给我们仔细讲解本次甘南之行六天的行程，并所到之处的各项注意和要求，让我们有种宾至如归的感觉，心里十分踏实。

第一站:伏羲庙，甘肃天水伏羲庙是为纪念中华人文始祖伏羲而建的祭祀庙宇，位于甘肃省天水市秦州区，是中国规模最大、保存最完整的伏羲文化建筑群，被誉为“华夏第一庙”。

走进伏羲庙的那一刻，仿佛穿越了千年时光，与古人的智慧进行了一场静默的对话。这里的一砖一瓦，都诉说着华夏文明的源远流长，在这里，我深刻感受到中华文化的博大精深。

在这片神奇而古老的土地上，诞生了人文始祖伏羲，他一画开天，肇启文明。而伏羲氏的标志——龙图腾，则是中华民族的共同象征和精神基因，天水因此也被称为“龙城”，是世界华人寻根祭祖圣地。

福字在中国文化中占据着举足轻重的地位，它象征着人们对美好生活的热切期盼，同时深刻蕴含着中华民族的传统美德与博大精深的文化内涵。

八卦图作为中国古代哲学的核心符号，主要象征宇宙万物的运行规律，通过阴阳互动和八种自然元素的组合，体现天人合一的哲学思想

伏羲大帝是三皇之一，被尊为人类的始祖，他发明了文字，创造了八卦，同时还发明了草药，是华夏文明的开创者。由于他的重要地位，人们会在他的诞辰日进行祭拜，以祈求风调雨顺、国泰民安等。

走进“伏羲庙”的南瓜园首先映入眼帘的一粿硕大的凌霄花树，树上开满了花朵仿佛一面色彩斑斓的盛宴，为人们带来无尽的美好，花瓣娇嫩，令人陶醉，似乎能够感受到大自然的温暖，展现出活力无限的力量。过路的人都被凌霄花吸引了，我们柳老师也停下了脚步，站在大树前那慈祥的笑容如阳光般温暖，亲切慈祥，让人心生敬意，岁月老去的是年龄，不老的是心态，心若年轻，岁月永远风华正茂。

‌

伏羲庙里的南瓜园，金黄的南瓜在阳光下闪闪发光，那是大自然的馈赠，是勤劳与汗水的结晶，是丰收的象征。

到达天水古城的第一顿团餐就在这家餐厅品尝当地特色，天水古城大排档是当地知名的美食聚集地，以露天大排档形式为主，提供多种特色小吃。

天水麻辣烫是甘肃天水饮食文化的组成部分。最早的饮食样貌可追溯到在上个世纪80、90年代的麻辣粉，麻辣粉主材料为土豆粉、土豆片、油泼辣子，后来随着国家经济的发展，麻辣粉的材料逐渐丰富起来，除了土豆粉以外，更加入鱼丸、牛肉丸、火腿肠、虾、鱼、生菜、莲菜等等各种肉类和菜类。如今的麻辣烫以干拌形式著称，选用本地辣椒和调料，搭配甘谷辣椒、定西洋芋等食材，汤底鲜香且不放麻酱。既然来到了天水团餐就安排一下我们品尝一下它的滋味，只能说入乡随俗吧。

第一晚入住万信至格酒店

经历旅途奔波后，伸个懒腰，享受酒店的舒适与安全吧！人生最美的风景之一，就是陌生城市中的温馨小窝—我的酒店房间。

请记住2025年7月1日建党104周年这个特殊的日子，我们踏上了旅程来到了甘肃，天水也是重要的爱国主义教育基地和红色文化旅游城市，红色故事是中国革命历程中的重要组成部分。它见证了中国共产党领导下的革命力量从弱小到强大、从挫折到胜利的艰难历程。这些故事将永远铭刻在历史的长河中，激励着我们为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！在这美好的时刻，让我们唱响红歌，感受那份强烈的爱国情怀和民族自豪感，向祖国表达我们最深沉的敬意和祝福。在房间里收看庆七一文艺汇演听红歌心潮澎湃。

第二站走进麦积山石窟（Maiji Mountain Grottoes），位于甘肃省天水市麦积区，是麦积山风景名胜区核心景点。麦积山石窟位于秦岭西端北侧，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形似农家麦垛而得名。麦积山石窟与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟。

麦积山，雕塑艺术的巅峰之作，佛教艺术的活化石，佛教文化的千年积淀，千年佛国，万尊佛像，石窟艺术的瑰宝，历史的见证，文化的传承，雕塑与自然的和谐共生，石窟艺术的东方奇迹。麦积山景区的岩层由红色砂砾岩层和浅色变质岩构成，其中麦积山、仙人崖为典型的丹霞地貌。

姐妹结伴，走过山川湖海，留下的是永恒的记忆和无尽的欢笑。

旅行的意义，不在于走了多远，而在于和你一起，感受每一刻的美好。

我们陪你慢慢长大，你陪我们慢慢变老，旅行途中风都带着甜甜的味道。

和孙女一起的旅行，是岁月馈赠的温柔礼物。孙女的微笑，是旅途中最温暖的阳光。

雷古山大酒店（现称宕昌县雷古山大酒店）位于甘肃省陇南市宕昌县南滨河路，紧邻岷江。

岷江，这条从丛山峻岭中奔腾而下的巨龙，以其磅礴之势滋养着这片古老的土地，我们站在房间远眺岷江，仿佛可以看到这条巨龙在山间穿梭，咆哮着冲向成都平原。江水浑浊而汹涌，像一头猛兽般冲过狭窄的宝瓶口。河水撞击着两岸，发出震耳欲聋的轰鸣声，仿佛在诉说着千百年来的沧桑。

当结束一天快乐的旅行，酒店为我们安排了丰盛的晚餐，大家坐在一起分享旅途中的所见所闻，一群志同道合的兄弟姐妹，在一起更有一种暖暖的家的感觉。

大家围坐在一起，笑声不断，分享着旅行的故事，这种友情真的是难能可贵。

一天的行程结束因旅途奔波都感觉有些疲惫，当进入餐厅的那一刻，倾听到窗外的雨滴声轻轻敲打着玻璃窗，桌上热气腾腾可口的菜肴，大家的疲劳感一下烟消云散，端起酒杯共同祝愿我们的友谊地久天长！

第三站官鹅沟，甘肃官鹅沟国家森林公园位于西秦岭和岷山两大山系的交错地带，西秦岭-松潘大陆构造结内，是东西向的中国大陆中央造山系、近南北向的川滇-贺兰构造带和中、新生代以来形成与隆升的青藏高原之间交接转换的关键构造域，

听闻官鹅沟美景如画，我们怀揣满心期待，踏上这场寻幽探秘之旅。

站在瀑布旁，水珠轻拂面颊，心灵得到彻底洗涤，仿佛与自然融为一体。‌‌

九叠瀑是官鹅沟风景区的核心瀑布景观之一，位于五瀑峡与鳄鱼潭之间，因水流经九道天然岩层叠落而得名，形如层层银练，飘逸多变‌。

来到腊子口纪念碑，我们重温了长征路上这次悲壮而激烈的战役。腊子口战役是军事史上以弱胜强、出奇制胜的著名战役，也是红军长征进入甘肃境内最关键的一仗。红军通过正面进攻和侧翼袭击相结合的战术，成功突破了腊子口的防线，打开了红军北上的通道。这场战役的胜利对于红军长征具有重要意义。

来到腊子口，从它的一山一水，一草一木中我仿佛听到了历史的回声，感受到了那个特殊时期人们的信仰与希望。

今天，我们重温90年前这段革命历史，再次感受红军战士们坚持北上、信念坚定、不畏艰险、不怕牺牲、实事求是、团结奋进的大无畏的英雄气概。在庆祝中国共产党成立104年之际我们来到这里更深切感受到没有共产党就没有新中国的伟大征程！

扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，海拔3000-3300米，地处迭部县西北方向的益哇乡，距县城约30公里。扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，是一个被群山环抱的藏式村落。其地理位置独特，坐落在迭部县西北方向的益哇乡境内，距离迭部县城约30公里。

在这仙境般的扎尕那，每一步都是绝美风景画。

群山环绕中的扎尕那，是大自然对人类的慷慨馈赠，和归宿之地。

错落有致的藏寨，诉说着古老而神秘的故事。

入住扎尕那洲际国际酒店

郎木寺，位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。

郎木寺的经幡在风中飘扬，引领着信仰的归宿，感受到无尽的温暖。转动转经筒，放下心中的烦恼，接受生活的一切，让它变得更美好。

踏入郎木寺，仿佛穿越了时空，每一步都踏在历史的印记上。每一砖一瓦，都诉说着千年的故事，让人心生敬畏。天空下着雨古寺的青石板上水珠晶莹，踏过石阶的脚步与雨滴共鸣，每一步都踏出禅宗千年的回响。‌‌

郎木寺，一个被岁月温柔以待的地方。这里的每一寸土地，都散发着历史的芬芳和文化的韵味。

经幡在风中摇曳，如同时间的指针，指向永恒的信仰，仿佛是大地的微笑，温暖而纯净。

这里的每一缕风，每一片云，都似乎带着郎木寺的神秘与庄严，让人沉醉。

在郎木寺前静静驻足，感受佛光的普照，心灵得到了前所未有的宁静。愿一切顺遂，愿世界和平。

郎木寺，一个被岁月温柔以待的地方，这里的每一寸土地，都散发着历史的芬芳和文化的韵味。不求永恒安宁，只愿此刻心安宁。

穿越千山万水，只为与你相见，这里的历史厚重穿，文化沉淀，让我感受到了前所未有的震撼和感动。

郎木寺的石阶，记录着无数信徒的足迹，每一步都充满了虔诚与敬仰。

郎木寺既是一座著名的寺庙，也是一个美丽的小镇。郎木寺的名字来源于藏语中的“仙女”之意，站在郎木寺的山顶，俯瞰众山小，领略生命的豁达与宽容。

在郎木寺，你可以欣赏到青藏高原上最美丽的风光，感受到藏传佛教的独特魅力。最令人惊叹的地方，是它被誉为“东方瑞士”。

黄河九曲第一湾，又称四川若尔盖黄河九曲第一湾景区，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处景观地处四川、青海、甘肃三省交界处是国家4A级旅游景区。

‌黄河九曲第一湾的“天边云梯”全长为538米‌，垂直高度达158米，由14台可独立运行的扶梯组成，是目前国内海拔最高的自动扶梯。该扶梯设计用于提升游客体验，缩短游览时间，全程乘坐约需15分钟，感受大自然的壮美。黄河九曲第一湾，不仅是自然造物的鬼斧神工，更是历史长河中多民族文化交融的见证。

登上黄河九曲第一湾观光塔，眼前的景象让人瞬间就被震慑住了。那黄河水就像一条巨大的黄色绸带，在大地上肆意地舞动着。它弯弯曲曲，扭出一个又一个优美的弧线，仿佛大自然在这里用它那神奇的画笔尽情挥洒，画出一幅没有边界的画卷。

河岸边的草甸子，绿油油的，像是给黄河披上了一件生机勃勃的外衣。那些小草在微风的吹拂下轻轻摇曳，像是在和黄河水悄悄诉说着什么。

下山时天空下着雨，我们在风雨中缓缓前行，雨中的旅行，是一场与自然对话的静谧时光。雨滴落在肩头，仿佛是大自然在轻声呢喃，诉说着它的秘密。雨中的风景，朦胧而神秘，仿佛每一处都藏着未知的故事。

旅途中，你我的笑容比阳光更灿烂，比星辰更璀璨。

我们结伴而行，不仅仅是看风景，更是看彼此眼中的星辰大海。

汽车在行驶，海拨越来越高，随身准备的氧气罐发挥了它的作用。

晚间走进藏家，主人以最高的礼仪向各位宾客献上哈达（黄色代表大地）来迎接我们的到来。

走进藏家入乡随俗

藏民扎西为贵宾一行献上青棵酒，青稞酒承载藏族千年历史，献酒时饱含对传统的敬畏。

品尝藏式土火锅

邀请客人一起跳锅庄舞，锅庄，不只是舞蹈，它是连接你我心灵的神奇纽带。

若尔盖花湖生态旅游区位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县北部，是国家AAAA级旅游景区。

若尔盖的花湖，是大地清澈的眼眸：倒映蓝天，轻抚芦苇，藏匿千年的生态秘密。

黑颈鹤是国家一级保护野生动物，西藏建立申扎黑颈鹤国家级自然保护区。黑颈鹤以其独特的生态地位和文化内涵成为了人们心中的珍贵符号。它象征着自然之美、生命之力以及人类与自然和谐共生的美好愿景。让我们携手努力，共同守护这份宝贵的自然遗产吧！

在这蔚蓝穹顶之下，人与鸟类共同编织着家园的温馨画卷。

喂食黑颈鹤不仅是一种快乐，也是一种责任。当我们为它提供足够的食物时，我们不仅能够让它们度过寒冷的季节，也能够减少它们对于环境的破坏。让我们一起行动起来，为黑硕鹤提供一份爱吧！

大手牵小手漫步，笑语盈盈，幸福瞬间永留存。‌‌趁阳光正好，与小孙女共赴一场看黑颈鹤、数云朵的生态旅行。‌‌花湖的每一处风景都热烈欢迎小天使的到来。

每一粒粮食都是对生命的尊重，喂鸟的瞬间，感受到了与自然的和谐共处。

论岁月如何流逝，快乐永远值得追求。

年龄只是过程，快乐才是我们的追求，快乐才是我们生活的终极目标。

无论岁月如何流逝，快乐永远值得追求。

镜头下我们笑得最灿烂，心里有光处处是风景。‌‌年龄不是限制，快乐才是生活的目标，累了就歇会。

你的举手之劳，却能为小生灵带来满满的幸福与希望。

姐妹同行，旅途中的每一刻都仿佛被时光温柔以待，美好而难忘。

清長的花若尔盖湖，波光粼粼的湖面被染上了金黄色的光芒，让人沉醉其中。湖面上漂浮着微小的水草，像是大自然的点缀，更添了一份生机。

爷孙一起游，仿佛重新认识了这个世界，因为他眼中的一切都是那么新奇。

和孙子一起旅行，感觉自己又年轻了好几岁，才发现原来快乐可以那么简单。

桑科草原，天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。

每一片云朵都承载着故事，每一颗星星都闪烁着光芒。

山丘连绵，草原辽阔，牛羊悠闲吃草，仿佛置身于 windows 桌面般的美景之中，海拔适中。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上。

桑科草原，每一片草地都是大自然的诗篇。

拉卜楞寺始建于 1709 年的古老寺庙，位于甘南的夏河县城。作为世界最大藏传佛教学府，拥有最长的转经长廊，海拔 3200米，是信仰与历史的交汇点。

拉卜楞寺1700余个转经筒构筑的信仰长城，一生，总要为信仰转动一次经筒，哪怕只为那一刻的宁静。指尖轻触转经筒，不仅是信仰，还有时光里最虔诚的祈愿。

那一刻, 遇见拉卜楞的佛塔, 心中无杂念, 只有宁静与平和相伴。

作为“世界藏学府”，拉卜楞寺保留着全国最好的藏传佛教教学体系。寺内设有六大学院，分别为闻思学院、上续部学院、下续部学院、医学院、喜金刚学院、时轮学院。众多学僧在这里潜心修行、研习佛法，通过长期的学习和辩经，不断提升自己的佛学造诣。

拉卜楞寺的经幡在风中飘扬，引领着信仰的归宿，感受到无尽的温暖。风吹经幡，如神灵低语，诉说着千年的祈愿。

每一片经幡的飘动，都是对生命的祝福与守护。

拉卜楞寺的红墙金瓦，在阳光下熠熠生辉，仿佛是信仰的光芒在照耀。

那一刻, 遇见拉卜楞的佛塔, 心中无杂念, 只有宁静与平和相伴

离开拉卜楞寺行程5小时后来到了兰州。

晚饭安排在兰州牛肉面博物馆

兰州牛肉面，被誉为“中华第一面”，是兰州地区的特色小吃，同时也是“中国十大面条”之一。其独特风味在于“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”，而丰富的色彩搭配则体现在“一清二白三红四绿五黄”上。

兰州牛肉面，无人不知，无人不晓，独特的面条口感和鲜美的牛肉汤，今天的心情，就像这碗牛肉面一样，温暖又充实。一碗兰州牛肉面，浸透着黄河的沧桑与新生，品尝它，就是品尝兰州的历史。

旅行的脚步虽停，但心中的风景永驻。感谢这一路的风景和遇见的每一个人，让我们的生活更加丰富多彩。

这次旅行让我们明白，快乐其实很简单，只需要用心去感受。

感谢这次旅程，让我们学会了更加珍惜生活中的每一个瞬间。

黄河，这条承载着中华民族数千年历史与文化的母亲河，一直以来都深深烙印在我的心中。终于，在一个阳光明媚的日子里，我有幸踏上了参观黄河的旅程，亲身感受它那波澜壮阔的气势和深厚的文化底蕴。站在中山桥上感觉滔滔黄河水凶湧澎湃，桥头美景令人陶醉。

兰州，一座交织着古老与现代风貌的城市，留给人们无数美好的回忆。走在兰州的街头，飘散着牛肉面的清香，也弥漫着黄河的湿润气息。

白塔山在灯光中若隐若现，融合历史地标与现代光影。‌‌

兰州的夜景真迷人，作为黄河流域的重要城市，黄河穿城而过，给这座城市增添了无限生机。漫步在黄河岸边，感受母亲河的澎湃激情，仿佛时间在这一刻凝固。

登上游轮我们感受母亲河的壮观，母亲河河水浑浊，泛着黄褐色的浪，自西向东，昼夜不息地流着。人们唤她作"母亲河"，河岸两侧，高楼林立，灯火辉煌，俨然一派繁华景象。这河，确乎是养活了无数代人的。

站在船头仰望星空，夜幕下的母亲河两岸高楼林立，霓虹闪烁，游轮宛如一条璀璨的巨龙，在黑夜中蜿蜒前行。黄河之水，柔美与刚烈并存，它时而温柔如诗，时而汹涌如怒，正如人生的百态。

在旅途中，夫妻共同发现世界的美好，也发现彼此的珍贵，携手同游的夫妻，眼里有风景，心中有彼此。夫妻同行，每一步都是幸福的脚印。

旅行中的风景，不如孩子脸上的笑容。

大手牵小手，陪伴孩子的每一次远行，都是一场爱的冒险，童年很短，让爱和风景填满回忆。

阳光下的欢笑，是童年最珍贵的礼物。让孩子与自然对话，心灵如溪水般清澈。漫步在阳光下，孩子的世界充满无限可在广阔的天地间，孩子的心自由翱翔。走出家门让孩子的心与天空一样广阔。

甘南之旅是孩子们与大自然亲密接触的机会。每一次的户外探险，都是孩子们成长的宝贵经历。感受四季变换，体验生活的多彩多姿。带孩子外出游玩，让他们在自然中学会观察、思考与成长。万里征程，始于足下，世界之美，尽在眼中。行万里路，方知天地之广阔。

‌再见了兰州✋️这段旅程的每一帧风景都成了记忆里的珍藏，感谢遇见的所有美好。带着满满的故事和电量满格的心情，我们下次出发见！旅行是给生活按下的暂停键，也是重启灵感的按钮。告别山海，带着新的能量回归日常，但心里已装下一整片星辰。行李箱可以合上，但旅途中的笑声、风景和感动会一直敞开着。再见不是终点，用脚步丈量世界，才发现最珍贵的不是目的地，而是路上遇见的自己。感恩这段时光，下一站，人生继续出发！