当努力失效后，我如何“意外”通关高考？ 作者：王昭尹

周翠芳

开场白

各位同学和家长们，大家好！

我是王昭尹，即王昭君去掉下面一个“口”。敬请谅解我今天带着我的演讲稿，因为我认为我的高中生活中值得回忆的非常多，把它们讲出来，希望这些能正在或将要上高中的朋友们即你们的家长提供一个参考。

今天我不是作为学霸来分享经验的。

相反，我的高中三年，大部分时间都在迷茫和挫败中度过。

高一跟不上，高二彻底崩盘，高三也只是勉强跟上。

但最后高考，我考出了意想不到的成绩，尤其是语文和生物，现在即将进入国防科大。

我想和大家聊聊，当“努力”看起来完全没用的时候，是什么让我最终没有掉队。

第一部分：高一 预警与逃避

刚上高一，我就懵了。

初中那套学习方法完全失灵。老师讲得快，作业多到写不完，考试排名一落千丈，心理落差非常大。

我记得有次班主任找我谈话，很直接地说：“你的数学成绩非常差，已经严重脱离我们班的平均水平了。” 其实当时我正把大量时间花在物理上，数学就掉下来了。

我跟老师坦白：“我真的没办法平衡好各科时间。” 老师也很无奈，大概意思是“这样不行，但我也没有特别好的办法”。

那次谈话后，说实话，我感觉更迷茫了——好像问题被指出来了，但谁都解决不了。

后来我也没再主动去找老师了，因为觉得问了可能也还是那句“没办法”。

为了逃避这种无力感，我更加一头扎进了书本里。

阅读其实是我从小养成的习惯，但到了高中，它有点“变味”了。我投入的时间变得更多，读的种类也更杂——从小说到历史甚至一些杂文。

说实话，当时看得很心虚，知道自己在逃避学习，负罪感很重。但内心深处，或许我也在隐隐期望，书本能给我一条脱离困境的路？虽然高一高二都没能找到明确的答案。

现在回头看，这三年的持续阅读，虽然没有立竿见影地提升成绩，但它悄悄打磨我的思维。

最明显的感受是在语文上：做阅读理解时，我好像更容易抓住文章想表达的那个最核心、最有趣的东西了——而考题往往就出在这些关键点上。

至于作文，高考的题目是如果梦可以赠与他人，我写作的灵感火花来自高三老师发的一份重点资料（很多同学没时间看），那份材料正好给我一个理解题目的方向。最后作文因此也取得了理想的分数。

此外，能快速抓住资料里的关键点并形成自己的立意，这种能力，我觉得离不开长期阅读培养出来的“读书的脑袋”和对观点的敏感度。

也是在高一，我参加了学校的戏剧节。

在灯光组，为了调出舞台效果，一遍遍沟通和尝试，虽然和学习无关，但那种专注让我暂时忘了成绩的压力。

另外，我高一暑假参加了一个生涯体验活动，第一次当队长，做得不太到位，也算是个小教训。

所以，如果你们有时也感到压力巨大想暂时逃离，我理解。

但或许，可以选择一些能悄悄滋养你思维或锻炼你能力的“避难所”，比如有深度的书、纪录片，或者参与一个需要负责的小项目。

第二部分：高二 -崩盘与“躺平”

高二是我成绩最差、心态最糟的时期，没有之一。分数大幅下滑，跌到了班级下游。害怕考试，甚至害怕走进学校。

和高一一样，高二时我还在上补习班。

更多是图个心理安慰，觉得“至少我做了点什么”，但人在心不在，效果微乎其微。

说实话，高二这一年，我基本没什么积极的“转变”或“急救措施”。

就是感觉很苍白，很无力，在低谷里躺着。

周末偶尔会去参加徒步活动，次数不多，但那是我最自由的一段时光，也能学到点生存和处事的道理。

如果说还有什么在支撑着我，可能就是高一延续下来的那点阅读习惯。高二暑假，我参加了XA项目（类似大学研究课），做实验很快乐，但讲论文时被老师批评得很惨，因为太生疏了。

这些活动在当时都和学习成绩提升没什么直接关系。

现在想想，这大概就是在低谷里，身体本能地在寻找一些能抓住的、有实感的东西。

第三部分：高三 - 被动刷题与“意外”收获

到了高三，新课结束，就是无穷无尽的刷题。我是跟着老师的节奏走的，让做什么题就做什么题。刷完也会看看错题，但坦白说，因为时间仍然不足，我并没有特别系统地去总结什么“方法”。

整个高三，我的成绩并没有像励志故事里那样突飞猛进，只是从高二的谷底稍微爬升了一点，回到了中下游水平。

要说转变，心态上可能稍微认命了一点，就是硬着头皮扛下去。

那么，高考成绩相对不错，尤其是语文和生物，靠的是什么呢？

我自己总结，主要是两点：1. 长期积累的素养：高一高二看似“无用”的阅读，在关键时刻帮了大忙。

除了前面说的作文，阅读积累的语感对阅读理解也有帮助。生物能发挥好，我觉得和高二暑假参加的XA项目有关。

虽然当时讲论文被老师批评得很惨，但那些做实验、被不断强调注意细节的经历，无形中锻炼了思维，高考考实验设计题时感觉比较顺手。

2. 关键的心态调整：我高考时最坚持的一点就是：考完一科，绝对不想它，立刻用下一科的知识塞满脑子。

比如化学感觉考砸了，出了考场就拼命背生物知识点，不给自己懊悔和恐慌的时间。这招对我非常管用，避免了情绪崩溃影响后续考试。

另外，在高考那几天，我终于启用了AI工具。

主要是在复习下一科时，如果感觉特别不好或者有疑惑，让它快速帮我分析一下某个错题可能卡在哪个知识点或逻辑环节上，目的是为了快速调整状态，或者避免在类似问题上再犯错。

那时候所有人都很紧张，你能冷静思考下一步该怎么做（哪怕是ai安排复习策略），然后执行，你就赢了。

第四部分：选择与反思 - 为什么是国防科大？

关于为什么选择国防科大，原因很实际：1. 提供一个“重塑信心与韧性”的环境：坦白说，高一前的我其实挺自律的，但高中连续的挫败确实严重打击了我的信心，也让我在面对困难时更容易退缩。

我需要一个能逼我一把、同时提供强大支持系统的环境。 国防科大的军事化管理，以及它强调学习和体育并重的模式，就很符合我的需求。高强度的体能训练（比如跑三千米）不仅磨炼身体，更能锻造意志力。

我相信，当我能征服这些体能挑战后，再面对学习或其它难题时，心态会稳得多，退缩的念头也会被压下去。

2. 看中实力而非仅分数：它有我想学的A+专业，而且这类院校考核比较综合，德智体美劳全面发展，这是我之前的学习生活中没有的。

3. 未来的职业规划： 宣传片里有一句话“携笔从戎，保家卫国”，能够把自己的知识和想法转化成推动国家前进的力量，哪怕只是一点点，也让我觉得我在向那些伟大的人靠近。

结尾：平实总结与建议回顾我的高中，它不是一个“逆袭”的故事。

高一预警，高二崩盘，高三也只是挣扎着跟上。最终高考的结果，有努力（高三的刷题），但很大程度上，也归功于我当时无意中对的事：高一的戏剧节、阅读和生涯体验，高一高二偶尔的徒步，高二暑假的XA。

我无意中的逃避反而解决了当时对我来说最大的问题：我的心态。

最后，高考前夕反倒是我心态最平和也是效率最高的时候。

所以，我想对各位还在初中阶段的同学说：如果你感到迷茫、跟不上，别硬扛，及时寻求帮助（老师、学长学姐），调整方法比盲目努力更重要。

如果别人的方法不适合你，也可以试试用ai地毯式搜索。

心态是最后的防线。

学会在压力下给自己“清空缓存”，就像我高考时“考完一科看下一科”。专注当下能做的事。工具（如AI）可以在关键时刻作为辅助，但绝不能替代你自己的思考和努力。

最后，运气确实存在，但我的经历让我觉得，所谓的“运气”，有时是你过去无意中埋下的种子，在某个时刻发了芽。

好好经历你们的初中生活，认真对待那些让你投入的事情，无论它是否直接关联课本。

愿未来你们的高中生活快乐且有收获！愿我们都能成为自己想成为的人。

谢谢大家！