<p class="ql-block">生命无法完美，只能走向完整.</p><p class="ql-block">完美代表着死亡，代表着终结，而完整有更多的弹性和空间。</p> <p class="ql-block">不同的层面问自己,我是谁?就会有不同的答案.不同的答案,就会有不同的结果。新的身份,就会有新的行为.</p><p class="ql-block">新的价值观, 就有新的发展，就会有新的未来。</p> <p class="ql-block"> 心理情绪与身体疾病的关联</p><p class="ql-block">1. 情绪对生理的直接影响</p><p class="ql-block">神经内分泌系统：负面情绪（如长期焦虑、愤怒）会刺激大脑分泌压力激素（如皮质醇、肾上腺素），长期过量分泌会削弱免疫系统功能，增加高血压、心脏病等风险。</p><p class="ql-block"> 自主神经系统：情绪波动可能导致心跳加快、呼吸急促、胃肠蠕动紊乱等，例如长期紧张可能引发胃溃疡、肠易激综合征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 不良情绪导致的行为习惯</p><p class="ql-block"> 情绪问题可能引发不健康的应对方式，如暴饮暴食（增加糖尿病、肥胖风险）、酗酒吸烟（损害肝肺）、缺乏运动（降低代谢能力）等，间接诱发身体疾病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 慢性情绪压力的累积效应</p><p class="ql-block"> 长期压抑的情绪（如悲伤、抑郁）会持续消耗身体资源，导致器官功能逐渐受损。例如，长期压力与偏头痛、甲状腺疾病、免疫力下降等密切相关。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 身心疾病的双向影响</p><p class="ql-block"> 身体疾病也可能反过来引发情绪问题（如慢性病患者易出现抑郁），形成“情绪-疾病”的恶性循环。</p><p class="ql-block">简单来说，情绪就像身体的“信号兵”，长期的负面情绪或不当应对，会通过生理机制和行为习惯，逐渐转化为身体的器质性病变。</p> <p class="ql-block">只要是我们重复出现的行为模式，都有一个地方是被卡住的，而卡住的地方就是你应该松绑的地方，看见它，触碰它聆听它的诉求，疗愈它。</p> <p class="ql-block">往期精彩回顾。</p> <p class="ql-block">欢迎咨询，交友都可以</p><p class="ql-block">带领导师:余洁心理疗愈师。</p><p class="ql-block">本课主题:心灵解压</p><p class="ql-block">费用:公益</p><p class="ql-block">地址:腾冲晴耕雨读农庄书房</p><p class="ql-block">8月2号下午3:30开始到5:30结束。</p>