<p class="ql-block">五台山朝台，是国内有名的徒步线路。五台山气候寒冷，又被称作“清凉山”。全年平均气温为零下4℃，7至8月最热，分别为9.5℃和8.5℃，1月份最冷，平均气温零下18.8℃。</p><p class="ql-block">所以徒步时间最好在7/8月份。从上海出发到五台山，周末的卧铺车票很难抢，所以只能赶在周末前出发。因为天气的原因（天气预报连续几天都是雨）退了一次票。</p><p class="ql-block">这次买票后也一直关注天气情况，直到出发前才放心下来，前两天晴，最后一天小雨。五台山景区温度预报15-30度。其实17号中午鸿门岩也只有20度。不过短袖短裤一点不冷。</p> <p class="ql-block">网络图片 五台山顺朝线路</p> <p class="ql-block">“一次大朝台，修行五百年”。</p><p class="ql-block">行程计划：</p><p class="ql-block">五台山大顺朝（全程70公里，爬升3500米）</p><p class="ql-block">成员∶</p><p class="ql-block">队长∶Sally</p><p class="ql-block">首席摄影师∶罗怀伟</p><p class="ql-block">参谋长∶三色堇（走过一次）</p><p class="ql-block">先锋∶往昔</p><p class="ql-block">领航员∶梦里客</p><p class="ql-block">路线：鸿门岩～东台～护银沟～宽滩～南台～大南庄～金阁寺～狮子窝～吉祥寺～西台～中台～澡浴池～北台～鸿门岩</p><p class="ql-block">17号 中午，鸿门宴～东台～护银沟，护银沟住宿</p><p class="ql-block">18号 护银沟～（乘车）宽滩～南台~金阁寺~狮子窝~吉祥寺~西台~中台挂单</p><p class="ql-block">19号 中台~澡浴池~北台~华北屋脊~鸿门岩结束（中午12点前）</p> <p class="ql-block">DAY 01</p> <p class="ql-block">“Sally” 拍摄</p><p class="ql-block">火车上饮食可以自己保障，睡眠如果也能保障就好了。</p> <p class="ql-block">五台山属太行山系的北端，跨忻州市五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县，周五百余里。由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰峰顶平坦如台，故名五台。又因山上气候多寒，盛夏仍不见炎暑，故又别称清凉山。</p><p class="ql-block">五台山并非一座山，它是座落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，景区总面积达2837平方公里，最高海拔3058米。五座山峰（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰）环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p><p class="ql-block">平型关大捷纪念牌坊</p> <p class="ql-block">五台山，中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，为文殊菩萨的道场。</p><p class="ql-block">五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。</p> <p class="ql-block">11∶26</p> <p class="ql-block">五台山不仅是户外爱好者的天堂，更是众多佛教信徒的朝拜之地，中国佛教四大名山之首（金五台），拥有近134座寺庙，包括显通寺、五爷庙、黛螺顶等核心朝圣地。</p><p class="ql-block">五台山也是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，现存宗教活动场所共86处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。</p> <p class="ql-block">11∶36</p> <p class="ql-block">可能是进入五台山腹地后晕车，或者昨晚在火车上都没有睡好，大家状态都不是太好。一路上在怀疑自己是否轻微高反，这样的话，后面两天可能就完蛋了！</p> <p class="ql-block">11∶54 “罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">鸿门岩，位于山西省忻州市繁峙县，是五台山的北大门，海拔2500米，是去往华北最高峰北台顶的必经之处。鸿门岩不仅是五台山的门户，也是徒步五台山的起点。</p> <p class="ql-block">11∶56</p> <p class="ql-block">12∶07</p> <p class="ql-block">12∶29</p> <p class="ql-block">12∶29</p> <p class="ql-block">12∶32</p> <p class="ql-block">12∶40</p> <p class="ql-block">12∶41</p> <p class="ql-block">12∶47</p> <p class="ql-block">12∶49</p> <p class="ql-block">东台名望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。</p><p class="ql-block">东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。宋代丞相张商英曾作诗描绘东台：</p><p class="ql-block">迢迢云水陟峰峦，渐觉天低宇宙宽。</p><p class="ql-block">东北分明观大海，西南咫尺望长安”；</p><p class="ql-block">登东台看日出，是五台山旅游的一大景观。</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">因为晕车，只好留下来看守背包，他们4个去打卡，盖章。</p> <p class="ql-block">12∶52</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">13∶08</p> <p class="ql-block">13∶12</p> <p class="ql-block">13∶12</p> <p class="ql-block">13∶13 野罂粟</p> <p class="ql-block">野罂粟是一种开花植物，且花色品种繁多，具有较高的观赏价值，曾获得英国皇家园艺学会的奖项。这种植物全株有毒。野罂粟具有健肺止咳、涩肠止泻、镇痛的功效。</p> <p class="ql-block">“往昔” 拍摄</p> <p class="ql-block">13∶16</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">紫外线指数9，必须防护到位！</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">13∶20 回望东台</p> <p class="ql-block">“往昔” 拍摄</p><p class="ql-block">首席摄影师</p> <p class="ql-block">13∶36 东台背影</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">13∶50</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">14∶17</p> <p class="ql-block">14∶20</p> <p class="ql-block">14∶21 行程6.27公里，爬升371米，耗时2小时55分钟。</p> <p class="ql-block">14∶24 背后的东台</p> <p class="ql-block">14∶37 一只野鹿？转瞬即逝</p> <p class="ql-block">这里犯了错误，前面有两个山头。第一个山头爬升100米，后面一个大概有50米爬升。</p><p class="ql-block">前面的驴友顺着小路向山脊上走去，我们到第一个山头顶，发现轨迹在下面，又向下切到山腰。转过山后，发现山脊上的驴友和我们一个方向，山腰中不同的高度，有4/5条小路，方向都一样。</p><p class="ql-block">我说∶“山脊上能看两边的风景”，然后大家又从山腰爬到山脊上，好累！</p><p class="ql-block">过了一会，山脊，山腰的小路，都汇集到一起，本来今天大家状态都不好，这一折腾……</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">15∶20</p> <p class="ql-block">15∶21</p> <p class="ql-block">15∶45</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">15∶51 行程10.14公里，爬升576米，耗时4小时25分钟。</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">16∶18 行程11.14公里，爬升702米，耗时4小时52分钟。</p> <p class="ql-block">17∶30</p> <p class="ql-block">17∶30 行程14.26公里，爬升778米，耗时6小时04分钟。</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">第一天我的状态，如果真是高海拔的原因，那后面两天肯定走不下来！</p> <p class="ql-block">18∶50</p> <p class="ql-block">19∶16 护银沟</p> <p class="ql-block">19∶16</p> <p class="ql-block">19∶21 </p> <p class="ql-block">“往昔” 拍摄</p> <p class="ql-block">第一天结束，好累！也许是因为晚上没睡好？也许是因为晕车？也许高原反应？……结束时对后面两天的行程一点信心没有，感觉自己随时可能下撤！</p> <p class="ql-block">DAY 02</p> <p class="ql-block">07∶34 宽滩，护银沟到宽滩，约8公里的公路，所以直接坐车过去，也有好多驴友步行。</p> <p class="ql-block">在这里，“三色堇”做出了本次徒步最英明的决策∶“用不到的衣服，东西，全部让当地人带到大南庄”！</p><p class="ql-block">20元一个包裹，划算👍🏻</p><p class="ql-block">每人背包只留2瓶水或电解质饮料，和部分吃的。</p> <p class="ql-block">07∶37 瓣蕊唐松草</p> <p class="ql-block">瓣蕊唐松草，是毛茛科唐松草属的多年生草本植物，其植株全部无毛。瓣蕊唐松草根可治疗黄疸型肝炎、腹泻、痢疾及渗出性皮炎等症。其根茎含小檗碱、隐品碱等成分。</p> <p class="ql-block">07∶56</p> <p class="ql-block">08∶16狼毒花</p> <p class="ql-block">在茫茫沙漠和草原之间，总能看到坚强生长着的狼毒花，它白色的草尖上的那一抹红色，像火柴头一样，所以又被叫做火柴花。</p><p class="ql-block">据说，狼毒是草原蜕变成沙漠的最后一道风景线，有人说它比狼还毒，给人带来恐惧和死亡。但是，人们也都知道，从沙漠里走来的人，看到它，便看到了希望，看到了生命和胜利。</p> <p class="ql-block">08∶28</p> <p class="ql-block">08∶29</p> <p class="ql-block">08∶35</p> <p class="ql-block">09∶23 行程2.33公里，爬升602米，耗时2小时01分钟。</p> <p class="ql-block">09∶27</p> <p class="ql-block">09∶28</p> <p class="ql-block">今天感觉好多了，没有那么累，应该和高反无关了。但这一段特别的热。看了实时温度，才17度。蓝天，片云皆无，一丝风也没有。所以汗出如浆。</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">09∶34</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">09∶37</p> <p class="ql-block">“往昔” 拍摄</p> <p class="ql-block">09∶45</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">09∶58 南台</p> <p class="ql-block">10∶02 </p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">10∶04</p> <p class="ql-block">10∶09 南台 普济寺</p> <p class="ql-block">南台名锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。</p><p class="ql-block">此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”</p> <p class="ql-block">10∶09 行程3.56公里，爬升773米，耗时2小时48分钟。</p> <p class="ql-block">10∶13</p> <p class="ql-block">从宽滩到南台，就一个大坡，3.5公里，爬升770米，还是蛮累的！</p> <p class="ql-block">10∶13</p> <p class="ql-block">10∶16</p> <p class="ql-block">10∶21</p> <p class="ql-block">“往昔” 拍摄</p> <p class="ql-block">10∶22</p> <p class="ql-block">10∶22</p> <p class="ql-block">10∶23 今天没人走山脊线了，两边的风景失去了吸引力😁</p> <p class="ql-block">10∶24</p> <p class="ql-block">10∶25</p> <p class="ql-block">10∶25</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">10∶28</p> <p class="ql-block">连绵不绝的青山，蜿蜒绵长的小径，一花一草，蓝天白云……所谓身在地狱，眼在天堂。</p> <p class="ql-block">10∶29</p> <p class="ql-block">10∶34</p> <p class="ql-block">10∶38</p> <p class="ql-block">10∶41</p> <p class="ql-block">10∶42</p> <p class="ql-block">10∶50</p> <p class="ql-block">10∶51</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">11∶01</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">起来，快走！</p><p class="ql-block">现在还不是躺平，摆烂的时候！</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">11∶14</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">11∶25</p> <p class="ql-block">12∶02</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">12∶15 大南庄</p> <p class="ql-block">12∶55</p> <p class="ql-block">13∶00 金阁浮空</p> <p class="ql-block">13∶01</p> <p class="ql-block">13∶02</p> <p class="ql-block">13∶04 炉香阁</p> <p class="ql-block">13∶04</p> <p class="ql-block">13∶07 金阁寺塔林</p> <p class="ql-block">金阁寺，由唐代密宗高僧不空三藏主持创建于大历元年（766年），参照印度那烂陀寺形制建造，现存建筑为明、清及民国时期重建，1983年被列为汉族地区佛教全国重点寺院。</p><p class="ql-block">寺院最初由代宗下诏建造，历时五年竣工，原建有铜铸金瓦覆盖的三层佛阁，曾为唐代密教重要道场。明代重建后形成七楹三层的殿阁格局，现存主体建筑包括天王殿、观音殿与大雄宝殿，其中观音殿内供奉17.7米高的明代千手观音铜像，为五台山最高观音造像。寺内保存有唐代石柱砖、道教三霄殿等佛道融合建筑遗存，共有塑像千余尊，属五台山塑像最多的寺院。</p> <p class="ql-block">13∶13 </p> <p class="ql-block">这里居然有卖现磨咖啡的，那就来一杯吧，补充体力，兴奋身体。</p><p class="ql-block">这里“往昔”也提供了极佳的建议∶</p><p class="ql-block">感觉累了，就补充一罐红牛（一口气喝完）。</p><p class="ql-block">第二天至少3罐红牛，水和电解质饮料可能有7/8瓶。</p><p class="ql-block">因为补给点很多，所以没有像一日线那样控制饮水。</p> <p class="ql-block">13∶36 圣宝山愿成寺</p> <p class="ql-block">这一段机耕路太晒，太无聊</p> <p class="ql-block">13∶42 </p> <p class="ql-block">13∶53 轨迹在这里切了一段，拐进树林，没有沿机耕路行进。</p> <p class="ql-block">13∶53</p> <p class="ql-block">14∶04 </p> <p class="ql-block">14∶04 行程14.21公里，爬升1225米，耗时6小时42分钟。</p> <p class="ql-block">14∶15 行程14.66公里，爬升1293米，耗时6小时53分钟。</p> <p class="ql-block">14∶15 般若寺</p> <p class="ql-block">14∶16</p> <p class="ql-block">14∶24</p> <p class="ql-block">14∶47</p> <p class="ql-block">大南庄到狮子窝，2个半小时，最无聊的一段，最晒的一段，让人有点崩溃。</p> <p class="ql-block">14∶47 狮子窝</p> <p class="ql-block">据传文殊菩萨曾乘狮子云游至此，狮子驻足长吼，地涌清泉，遂称“狮子窝”。另有记载称明万历年间李太后梦得五台山佛塔倾颓，乃敕建万佛琉璃塔以护国祚。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">14∶50</p> <p class="ql-block">14∶50 </p> <p class="ql-block">14∶50</p> <p class="ql-block">14∶50</p> <p class="ql-block">14∶51</p> <p class="ql-block">14∶52</p> <p class="ql-block">14∶52 狮子窝寺</p> <p class="ql-block">狮子窝寺，又名大护国文殊寺，位于山西省忻州市五台县台怀镇五台山风景名胜区的竹林岭（狮子岭）上，始建于明万历十四年（1586年），由僧智光等五十三人创建，于万历三十二年（1604年）完工。寺院原为十方净土院，曾是五台山著名大道场之一，现主体建筑已损毁，仅存万佛琉璃大宝塔。</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">14∶54</p> <p class="ql-block">14∶54</p> <p class="ql-block">14∶55</p> <p class="ql-block">14∶55</p> <p class="ql-block">15∶07 前面那段机耕路太累了，本来轨迹是走山脊线的，现在都不想走了，就从山腰的小路按等高线走，爬升估计能少100米。</p> <p class="ql-block">15∶15</p> <p class="ql-block">15∶17</p> <p class="ql-block">15∶17</p> <p class="ql-block">15∶36 缬草</p> <p class="ql-block">缬草叶片富含磷，可用于制作液体植物肥料。缬草常用于小屋花园、花境、药草园的造景，同时也是很好的切花花材。</p><p class="ql-block">缬草作为一种常见的传统中草药，具有非常高的药用价值。</p> <p class="ql-block">15∶36</p> <p class="ql-block">15∶38</p> <p class="ql-block">15∶38 后面是吉祥寺，前面是卧云寺</p> <p class="ql-block">这一段公路（上下两条）太难受，来回的过车，尘土飞扬！哪怕你走在两条公路之间，过车时也得吃土。</p> <p class="ql-block">15∶44 卧云寺</p> <p class="ql-block">16∶07 清凉桥</p> <p class="ql-block">16∶07 吉祥寺</p> <p class="ql-block">吉祥寺，寺外有清凉桥，是朝拜中台、西台的必经之地</p><p class="ql-block">该寺始建于北魏，初名古佛庵，唐代由恩昙和尚重建，明末三昧和尚在此传戒，清雍正三年（1725年）由罗藏陈盆喇嘛扩建并更名为吉祥寺。1953年能海法师在此弘律传戒，形成“吉祥律院”之称。</p> <p class="ql-block">16∶21 行程22.08公里，爬升1449米，耗时8小时59分钟。</p> <p class="ql-block">16∶29</p> <p class="ql-block">16∶30 这里也是一大段机耕路，其实也可以沿着山腰的小土路走，那就舒服很多了，知道小路尽头再向上切到机耕路上。</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">17∶06 法雷寺牌坊</p> <p class="ql-block">这里可以免费寄存背包，因为到西台之后还要原路返回</p> <p class="ql-block">17∶07</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">17∶25</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p><p class="ql-block">金莲花</p> <p class="ql-block">17∶30 西台 桂月峰</p> <p class="ql-block">西台名挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。</p><p class="ql-block">西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”</p> <p class="ql-block">17∶30</p> <p class="ql-block">南台到西台，太累了。22公里，爬升1100米，耗时7小时20分钟。</p> <p class="ql-block">17∶33</p> <p class="ql-block">17∶34</p> <p class="ql-block">法雷寺创建于隋代。唐开成五年(八四年)时，台顶中心有四间龙堂，置文殊像。内供狮子文殊像。“法”是指佛教的教理教义；“雷”为自然界的雷声；“法雷”喻佛法如雷，能使众生觉醒。法雷之名，即是宣扬文殊菩萨法力无边之意。</p> <p class="ql-block">17∶34 行程25.45公里，爬升1848米，耗时10小时12分钟。</p> <p class="ql-block">17∶56 眺望中台</p> <p class="ql-block">18∶23</p> <p class="ql-block">18∶23</p> <p class="ql-block">18∶25</p> <p class="ql-block">18∶28</p> <p class="ql-block">18∶31</p> <p class="ql-block">18∶43</p> <p class="ql-block">18∶43 行程28.67公里，爬升2061米，耗时11小时21分钟。</p> <p class="ql-block">18∶54 “三色堇” 拍摄</p><p class="ql-block">中台翠岩峰</p> <p class="ql-block">中台翠岩峰，海拔2896米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。</p><p class="ql-block">有诗赞曰：</p><p class="ql-block">群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。</p><p class="ql-block">策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。</p><p class="ql-block">苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。</p><p class="ql-block">云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”</p> <p class="ql-block">18∶55 演教寺</p> <p class="ql-block">演教寺，这一寺庙名称蕴含着深厚的佛教文化底蕴，源于“文殊菩萨曾在此演教说法”的传说。相传，文殊菩萨曾化身为僧人，在中台顶游历并广泛传授佛法和自救之道，这一事迹被后人铭记，并以此命名了这座寺庙。</p><p class="ql-block">这座寺庙的历史可追溯至隋文帝开皇元年，据《清凉山志》记载，隋文帝曾下诏在五顶各建一座寺庙，而今中台顶所见的，便是那古老的演教寺。</p> <p class="ql-block">18∶55</p> <p class="ql-block">18∶55</p> <p class="ql-block">18∶56</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">18∶56</p> <p class="ql-block">18∶56 行程29.41公里，爬升2111米，耗时11小时34分钟。</p> <p class="ql-block">18∶57</p> <p class="ql-block">18∶57</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">以前没少听说“来世做牛做马……”，此刻看来这竟是一种奢望，五台山的牛马，一辈子悠闲的吃草、睡觉、看风景……，还有比这更舒服的生活吗？？？</p> <p class="ql-block">“往昔” 拍摄</p> <p class="ql-block">19∶01</p> <p class="ql-block">19∶04</p> <p class="ql-block">19∶04</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">19∶13 远处的澡浴池</p> <p class="ql-block">19∶15</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">“sally” 拍摄</p> <p class="ql-block">“sally” 拍摄</p> <p class="ql-block">19∶16</p> <p class="ql-block">19∶18</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">19∶30 返回中台演教寺</p> <p class="ql-block">20∶03</p> <p class="ql-block">20∶04 行程30.87公里，爬升2139米，耗时12小时42分钟。</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 拍摄</p> <p class="ql-block">20∶40 露营的驴友</p> <p class="ql-block">20∶40 澡浴池</p> <p class="ql-block">澡浴池位于中北二台间，因传说为菩萨沐浴之地而得名。</p><p class="ql-block">古时，这里有一眼圣洁的泉水，喷琼迸玉，神膏毕沸，人们见了无不喜爱。传说来此朝拜的人们，还可在天光云影之际，或者看到飘飘欲来的天仙，或者看到杖锡而至的沙门，或者看到朵朵盛开的花朵……所以，人们以为这一清澈见底的玉液琼池是菩萨沐浴之所。</p> <p class="ql-block">20∶42 行程32.88公里，爬升2194米，耗时13小时21分钟。</p> <p class="ql-block">20∶45 龙王殿</p> <p class="ql-block">20∶57</p> <p class="ql-block">21∶22</p> <p class="ql-block">21∶51</p> <p class="ql-block">“冰淇淋🍨” 拍摄</p> <p class="ql-block">“冰淇淋🍨” 拍摄</p> <p class="ql-block">“冰淇淋🍨” 拍摄</p> <p class="ql-block">22∶01 龙王殿</p> <p class="ql-block">22∶01 行程36.49公里，爬升2473米，耗时14小时40分钟。</p> <p class="ql-block">22∶04 北台叶斗峰</p> <p class="ql-block">北台名叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。</p><p class="ql-block">其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”</p> <p class="ql-block">22∶06 灵应寺</p> <p class="ql-block">灵应寺，始建于隋代。该寺历经多次修缮：明代隆庆年间首次重修，清康熙八年悬“毗卢真境”匾额；1986年重修后正殿改建为三间石洞，供奉无垢文殊菩萨；</p><p class="ql-block">寺内隐峰塔为唐代高僧隐峰禅师舍利塔，位于龙王殿东侧，塔身工艺精湛，现为北台顶重要宗教遗迹。寺院因民间祈雨传说得名，主供文殊菩萨化身，兼具自然景观与宗教文化特色。</p> <p class="ql-block">22∶10</p> <p class="ql-block">22∶44 华北屋脊</p> <p class="ql-block">01∶15 行程46.02公里，爬升2572米，耗时17小时54分钟。</p> <p class="ql-block">01∶16 </p> <p class="ql-block">01∶17 鸿门岩</p> <p class="ql-block">“三色堇” 拍摄</p> <p class="ql-block">感谢队长“Sally”的组织与策划，感谢首席摄影师“罗怀伟”拍照与视频制作，感谢“三色堇”和“往昔”及时的决策和建议！</p><p class="ql-block">也许是团队的努力带来了好运，连续三天的好天气，不热不冷。第三天虽然雾很大，少了些许风景，毕竟大朝台按时，圆满结束！</p><p class="ql-block">感觉还是有点轻敌，相比“千八”3天60公里，4200米的爬升。五台山65.8公里，3500米爬升。数据差不多。但“千八”最高海拔不过2000米，五台山3000米了，还是有点不一样。</p><p class="ql-block">没有考虑到晕车，也算比较严重的失误，导致自己第一天途中就怀疑自己了。</p><p class="ql-block">如果再来的话，可以考虑下午到达沙河镇，休息一晚，第二天开始徒步。</p><p class="ql-block">另外的话，小交通，食宿还可以优化。</p><p class="ql-block">再次感谢4位给力的小伙伴！</p><p class="ql-block">“罗怀伟”精彩视频压阵！</p> <p class="ql-block">“罗怀伟” 出品</p> <p class="ql-block">松拓手表数据 day01</p> <p class="ql-block">松拓手表数据 day02-03</p> <p class="ql-block">两步路数据</p> <p class="ql-block">各路段距离及海拔高度（仅作参考）</p><p class="ql-block">1 、鸿门岩，海拔 2500 米，距东台 1.8KM ，海拔上升 246 米（重复路线）</p><p class="ql-block">2 、东台望海峰，台顶望海寺，海拔 2796 米3 、鸿门岩至法云寺， 3.8KM ，海拔上升 59 米</p><p class="ql-block">4 、法云寺至华北屋脊牌坊， 3.2KM ，海拔上升 299 米</p><p class="ql-block">5 、华北屋脊牌坊至北台顶， 2.1KM ，海拔上升 203 米</p><p class="ql-block">6 、北台叶斗峰，台顶灵应寺，海拔 3061 米7 、北台顶至澡浴池， 3KM ，海拔下降 295 米</p><p class="ql-block">8 、澡浴池，海拔 2766 米</p><p class="ql-block">9 、澡浴池至中台顶， 2.5KM ，海拔上升 124 米</p><p class="ql-block">10 、中台翠岩峰，台顶演教寺，海拔 2890 米</p><p class="ql-block">11 、中台至西台垭口， 2.7KM ，海拔下降 261 米</p><p class="ql-block">12 、西台垭口海拔 2629 米</p><p class="ql-block">13 、西台垭口至西台顶， 1KM ，海拔上升 144 米</p><p class="ql-block">14 、西台挂月峰，台顶法雷寺，海拔 2773 米</p><p class="ql-block">15 、西台至吉祥寺， 3.8KM ，海拔下降 423 米</p><p class="ql-block">16 、吉祥寺，海拔 2347 米</p><p class="ql-block">17 、吉祥寺至狮子窝， 4.6KM ，海拔下降 30 米</p><p class="ql-block">18 、狮子窝海拔 2317 米</p><p class="ql-block">19 、狮子窝至金阁寺， 5.6KM ，海拔下降 304 米</p><p class="ql-block">20 、金阁寺海拔 2013 米</p><p class="ql-block">21 、金阁寺至南台牌楼， 1.7KM ，海拔上升 15 米</p><p class="ql-block">22 、南台牌楼海拔 2028 米</p><p class="ql-block">23 、南台牌楼至气象站， 3.2KM ，海拔上升 163 米</p><p class="ql-block">24 、气象站海拔 2191 米</p><p class="ql-block">25 、气象站至南台顶， 3.4KM ，海拔上升 283 米</p><p class="ql-block">26 、南台锦绣峰，台顶普济寺，海拔 2474 米</p><p class="ql-block">27 、南台顶至台怀镇5 KM ，海拔下降 800 米</p> <p class="ql-block">第一天的轨迹（下载别人的）∶</p><p class="ql-block">两条轨迹叠加后还是一模一样，里程几乎一模一样，但爬升相差了500米。</p>