<p class="ql-block">7月18日下午，太原市杏花岭区桃园区域党群服务中心心理咨询室，由山西人人心理健康咨询服务中心为会员提供的全年40节家业共生团体沙盘第16次服务【大暑】怒火“焚化炉”——转化“压抑怒火至爆发”的情绪模式团体沙盘圆满结束。此次活动由山西省心理咨询师协会沙盘专委会副主任委员张建宏老师带领。会员们在沙盘的方寸之地，探寻着自我成长之路。</p> <p class="ql-block">你是否也有这样的瞬间——</p><p class="ql-block">✅ 堵车被加塞时紧攥方向盘想爆粗口</p><p class="ql-block">✅ 被家人一句话噎得胸闷却只能沉默</p><p class="ql-block">✅ 深夜刷到工作群消息时直冲脑门的官司</p><p class="ql-block">那些咽下去的委屈、憋回去的脏话、压下去的青筋，最终都化作内伤：失眠的夜、突然的崩溃、无名火殃及的身边人...</p> 🔥 为什么人人需要这个"焚化炉"？ <p class="ql-block">“压住怒火 ≠ 情绪稳定，而是给心灵埋雷。”</p><p class="ql-block">心理学研究表明：未被转化的愤怒能量会持续攻击免疫系统（胃炎/头痛）、破坏关系模式（冷暴力/语言暴力）、吞噬创造力。</p> 本次活动直击当代人三大刚需 <p class="ql-block">1. 防内伤：解救习惯性"忍气吞声"的老好人；</p><p class="ql-block">2. 护关系：避免情绪失控误伤伴侣/孩子；</p><p class="ql-block">3. 抢能量：把消耗性怒火变成行动核动力；</p> 沉浸式体验：在沙盘中"看见"你的怒火 <p class="ql-block">在沙盘体验中，小伙伴们发现愤怒不是错误，压抑才是火药桶！</p><p class="ql-block">当你把无形的愤怒用有形沙具呈现在沙盘中，就已经夺回情绪掌控权！把焚心怒火转化成生命燃料。</p> 为什么选"团体沙盘"而不是自我调节？ <p class="ql-block">普通人的自救困局：</p><p class="ql-block">跑步跑一半更气了？日记写成抱怨大全？创作根本静不下心？</p><p class="ql-block">沙盘的破局点：</p><p class="ql-block">✅ 安全爆破：沙具替代真人宣泄，避免社死风险；</p><p class="ql-block">✅ 直觉引导：绕过理性防御，90%参与者惊呼"原来我气的是这个！"</p><p class="ql-block">✅ 团体镜照：看别人如何处理怒火，拓展自己的思维方式；</p> 参与者共识 <p class="ql-block">这不是课程，是送给自己的生命急救包！</p><p class="ql-block">当别人被暑气蒸出无名火，你把心火转化成照亮生活的火炬！</p><p class="ql-block">“原以为要学高深心理学，结果只是玩了玩沙子，身体却像卸下千斤枷锁。”</p><p class="ql-block">“终于明白：转化怒火不是消灭情绪，是把'气炸了'变成'燃起来了'。”</p> 下周预告 <p class="ql-block"><b>7月25日下午第17场活动:</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b>【家庭】废话诺贝尔颁奖礼——无效沟通导致的情绪消耗</p><p class="ql-block">沟通市场双人舞，不必步步踩对节奏，但要彼此看见舞伴的存在！</p><p class="ql-block">在沙盘中破除“必须说正确的话”的压力魔咒，觉察无效沟通的情绪成本。</p> <p class="ql-block">山西人人心理推出系列沙盘心理成长活动，包括职场减压、家庭关系、团队凝聚力等主题。活动组织者呼吁："每个人都需要一个安放情绪的树洞，欢迎关注我们，每周一次的心灵之旅等你启程！"</p><p class="ql-block">我们等你回姥姥家！！！</p> 家业共生节气能量站 <p class="ql-block">【报名方式】</p><p class="ql-block">1、年会员360元，全年体验40节家业共生节气能量站团体沙盘主题课；</p><p class="ql-block">2、月会员100元，可以参加4次团体沙盘成长体验工作坊；</p><p class="ql-block">3、单次团体沙盘成长工作坊49.9元/次。</p><p class="ql-block">【时间】3月21日开始，持续40次每周五15：00-17：00</p><p class="ql-block">【地址】山西人人心理健康科技志愿服务队秘书处（杏花岭桃园区域党群服务中心爱心驿站）</p><p class="ql-block">会员客服：13934155707</p> 活动集锦 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5eq17xdc" target="_blank">沙盘会员服务（15）|| 家庭——超时空拯救队</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ek53byq" target="_blank">沙盘会员服务（14）|| 小暑——节气与心灵的对话</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ee1xeli" target="_blank">沙盘会员服务（13）|| 唤醒红色记忆——让我们在沙盘里触摸“红色温度”</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5e6jclnk" target="_blank">沙盘会员服务（12）|| 夏至心里话：节气里的情绪密码！40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5e0flnda" target="_blank">沙盘会员服务（11）||我和父亲沙盘体验，让我们读懂了“爱”的另一种模样—— 40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5du0opgs" target="_blank">沙盘会员服务（10）||当芒种遇见沙盘：一场关于“播种与收获”的心灵奇旅—— 40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5dgpqdhh" target="_blank">沙盘会员服务（9）||“与内在小孩的六一约会” ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5d3b7lfz" target="_blank">沙盘会员服务（8）||“小满时节，心满自足” 在“未满”中遇见生命的圆满 ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5dglyd84" target="_blank">沙盘会员服务（7）||工位风水改造站 ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5dgiw1gh" target="_blank">沙盘会员服务（6）||在沙盘中遇见母爱，让感恩不再沉默 ——40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5cp3se4i" target="_blank">沙盘会员服务（5）人生重启胶囊——冲破年龄框定行为的自我束缚//40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5cidd69o" target="_blank">沙盘会员服务（4）“谷雨” 多巴胺种植圆——打破「短视频刷不停」的成瘾循环//40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ccoeoev" target="_blank">沙盘会员服务（3）“在春天种下破除社交恐惧的种子🌱，秋天收获自在人生”40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5by39r9y" target="_blank">沙盘会员服务（2）“赛博扫墓计划—感受放下过往执念的轻松感”40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bqr5fyh" target="_blank">沙盘会员服务（1）“别让别人的质疑，成为你内心的枷锁”40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿喽！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bhml6hu" target="_blank">大恒姥姥带你“玩”沙盘‖会“玩”沙盘的人，人生都不会差！40次长程陪跑，快回姥姥家玩儿沙盘吧！</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://nginx-sxrb.app.sxrbw.com/sxrb/site1/mweb/202503/04/c1989732.html?xyt=1741060991767" target="_blank">山西日报//太原：“暖心杏花”传递温暖</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://app-new.sxwbs.com/pages/2025/03/03/593f148f490549c09d900afa45d937e9.html" target="_blank">山西晚报//太原杏花岭区启动“暖心杏花”全域文明实践月 弘扬雷锋精神</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/57h8kgls" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>太原市退役军人事务局//巩固深化党纪学习教育成果，打造忠诚干净担当的干部队伍</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4wyts1dh" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>沉浸式团体沙盘走进太行干部学院，为长治市消防救援支队开展心理减压</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4vtw89lk" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>沉浸式团体沙盘红色党课走进大同市平城区委党校</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4q8lu088" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>主题鲜明、方式新颖，这场创新理论培训让新时代中国特色社会主义思想入脑入心</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4pv27kzs" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>山西省市场监管局以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干，推动市场监管高质量发展</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4pkmtk7x" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>山西省监狱系统党员干警学思想 强党性 重实践 建新功</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/kRuoau-RW-tktwTRFRRxDw" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>人社部2023年度综合培训山西班、乡村振兴专项培训山西班在阳曲县委党校开班</a></p>