<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜40g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黄金卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、玉米面10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(洋葱40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">提子面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜牛肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛腩30g、芹菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小米30g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末疙瘩丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（疙瘩丝30g、猪肉10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">网纹瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（花菜40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（包菜40g、粉丝20g、鸡蛋20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黑米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸海虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(海虾40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三色肉丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜40g、胡萝卜20g、木耳10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丝瓜汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(丝瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油桃100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 开心水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜50g、木耳20g </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杂粮饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄40g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜炖小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜40g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（香菇10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蛋炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、鸡蛋10g、胡萝卜10g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茄子40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茭瓜40g、鸡蛋30g、木耳20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜50g、粉丝20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(猪肉30g、土豆40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油桃100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 刀切小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白面60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彩椒炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（彩椒40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茼蒿40g、胡萝卜5g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。</p>