<p class="ql-block">暑伏</p><p class="ql-block">王金爱</p><p class="ql-block">暑伏炎炎似火煎，</p><p class="ql-block">身心养护记心田。</p><p class="ql-block">清晨宜起食清淡，</p><p class="ql-block">午后休歇梦稳绵。</p><p class="ql-block">勿对空调贪冷气，</p><p class="ql-block">常将温水润喉咽。</p><p class="ql-block">遵循此道安康驻，</p><p class="ql-block">笑看炎蒸岁月妍。</p> <p class="ql-block">吃罢避暑天</p><p class="ql-block">文/王雨生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初伏第一天，</p><p class="ql-block">和好饺子面。</p><p class="ql-block">韭菜鸡蛋馅，</p><p class="ql-block">吃罢避暑天！</p> <p class="ql-block"> 入伏</p><p class="ql-block">文/希望_王秀荣</p><p class="ql-block">蝉声窗外阵阵鸣，</p><p class="ql-block">大地处处似蒸笼。</p><p class="ql-block">幸得今日天绛雨，</p><p class="ql-block">人逢甘露受天宠。</p><p class="ql-block"> 2025.7.19</p> <p class="ql-block"> 《入伏》</p><p class="ql-block">文/张全荣</p><p class="ql-block">入伏三伏天</p><p class="ql-block">健康莫怠慢</p><p class="ql-block">做好心准备</p><p class="ql-block">脸上笑开颜</p><p class="ql-block">2025.07.20</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">入 伏</p><p class="ql-block"> 文/君如月</p><p class="ql-block">入伏潮湿三十天</p><p class="ql-block">少点外卖自做饭</p><p class="ql-block">生冷食物切注意</p><p class="ql-block">营养搭配莫怠慢</p><p class="ql-block">少吹空调多摇扇</p><p class="ql-block">品茶打牌聊聊天</p><p class="ql-block">东家长来西家短</p><p class="ql-block">难得糊涂笑开颜</p><p class="ql-block">[合十][咖啡][玫瑰][啤酒][太阳][转圈]</p> <p class="ql-block">曹书龙</p><p class="ql-block">[太阳]今日入伏[汗][汗]</p><p class="ql-block">注意防暑扇降温；</p><p class="ql-block">瓜果梨桃解暑甜；</p><p class="ql-block">三餐清淡少油腻；</p><p class="ql-block">平安度夏笑开颜。</p><p class="ql-block">伏天安康！</p> <p class="ql-block"> 赵淑华</p><p class="ql-block"> 入伏赋</p><p class="ql-block">入伏别不服,经常亲水壶。</p><p class="ql-block">菊花茶常饮,绿豆能败毒。</p><p class="ql-block">竹叶好清凉,冬瓜做汤煮。</p><p class="ql-block">薏米能除湿,西洋参能补。</p><p class="ql-block">对人要温情,对己心宽舒。</p><p class="ql-block">安然度盛夏,平淡过三伏。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">穆鸿飞</p><p class="ql-block">暑夏养生:</p><p class="ql-block">1.出汗不忘补钾</p><p class="ql-block">2.喝水不忘带温</p><p class="ql-block">3.煮菜不忘放姜</p><p class="ql-block">4.洗澡不用冷水</p><p class="ql-block">5.吹风不忘护颈</p><p class="ql-block">6.久坐不忘走动</p><p class="ql-block">7.锻炼不忘适度</p><p class="ql-block">㊗️安然度夏！</p> <p class="ql-block">七律·入伏</p><p class="ql-block">文/段锁成</p><p class="ql-block">大圣掀炉丹火流，赤光烈焰炙神州。</p><p class="ql-block">云空似煮炎威盛，绿地如蒸暑气浮。</p><p class="ql-block">送目窗棂观院景，寻蝉叶下闹枝头。</p><p class="ql-block">高温四十浑然梦，格力清茶解伏愁。</p> <p class="ql-block">《初伏》</p><p class="ql-block"> /韓仙玲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">热浪翻腾初伏天</p><p class="ql-block">炎光灼地欲生烟</p><p class="ql-block">蝉嘶高树声嘶竭</p><p class="ql-block">懒摇团扇抱冰眠</p><p class="ql-block">2025.7.20.</p> <p class="ql-block">初伏</p><p class="ql-block">口 幻想天空</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日长天热夏将深，</p><p class="ql-block">南窗扑面蒸气腾。</p><p class="ql-block">竹树满枝风雨过，</p><p class="ql-block">乱蝉鸣噪绿槐荫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年7月20日（农历六月廿六）于南山书屋</p> <p class="ql-block">李存福</p><p class="ql-block"> 声声慢 •伏暑</p><p class="ql-block">如蒸似煮。溽气朦胧，混身汗水似雨。</p><p class="ql-block">烈日炎炎，真比火轮高吐。蝉焦犬吠鼠跳，难入巢，燕栖橼庑。不出户，纳凉风，确也未除其苦。</p><p class="ql-block">选一清凉之处。斟美酒，知音腹言傾诉。换盏推杯，一醉已经夜午。迎来北风细雨，雨淋头。没溽去暑。约伴侣，结好友 ，硫月共舞。（李清照体）</p> <p class="ql-block">入伏即事二首</p><p class="ql-block">囗 幻想天空</p><p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block">初伏游学大阳泉</p><p class="ql-block">泉水叮咚清脆音</p><p class="ql-block">音调高低频率定</p><p class="ql-block">定点书画谱新韵</p><p class="ql-block">韵味十足耐品赏</p><p class="ql-block">赏心悦目沁人心</p><p class="ql-block">心目若有景元堂</p><p class="ql-block">堂皇正大喜煞人</p><p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block">初伏游学大阳泉</p><p class="ql-block">游毕进入饺子馆</p><p class="ql-block">一家五口围桌坐</p><p class="ql-block">以水代酒滿口干</p><p class="ql-block">茴香白菜南瓜馅</p><p class="ql-block">还有酱肉更新鲜</p><p class="ql-block">一百七八不算贵</p><p class="ql-block">不洗锅盆与盘碗</p><p class="ql-block"> 2025年7月20日（农历六月廿六）于南山书屋</p> <p class="ql-block"> 伏天</p><p class="ql-block">文/冯巨美</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头伏饺子二伏面</p><p class="ql-block">三伏烙饼炒鸡蛋</p><p class="ql-block">热在中伏吃对饭</p><p class="ql-block">保健养生最当先</p><p class="ql-block">今年暑伏三十天</p><p class="ql-block">热浪滚滚湿气粘</p><p class="ql-block">多喝温水防暑汗</p><p class="ql-block">一不小心病情添</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2025、7、20、 </p>