今日入伏

潮音桥

“入伏”是中国传统节气中夏季开始进入三伏天的标志，是一年中最热时期的开端。

入伏的时间计算

入伏时间是根据“夏至三庚数头伏”的口诀确定的：

- 从夏至日开始，往后数到第三个“庚日”即为入伏（头伏第一天）。

- 庚日是古代干支纪日法中带有“庚”字的日子（如庚子日、庚戌日等），每10天出现一个庚日。

三伏天的构成

- 头伏（初伏）：固定为10天，从入伏当天开始算。

- 中伏：时间不固定，可能10天也可能20天，取决于夏至到立秋之间有几个庚日（若有4个则10天，5个则20天）。

- 末伏：固定为10天，从立秋后的第一个庚日开始算。

入伏后，高温、高湿天气增多，民间有“头伏饺子二伏面”等习俗，提醒人们注意防暑降温，调整饮食。