<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 按照米哈里·契克森米哈赖的积极心理学理论，人类的幸福感并非来自简单的快乐满足，而是来自内心的”最优体验”。人的这种最优体验的心理状态，他给了我们一个术语——”心流”（或”福流”）。事实上，不论是著名运动员、科学家、医生、攀岩者或艺术家等等，当他们把自己的注意力集中在自己所从事的活动中时，其内心都可以产生所谓”心流”体验: 人们可以因此忘记自己所处环境，感觉时间出现变化（变长或变短），甚至忘记了自我，等等。</p> <p class="ql-block"> 在校园诗疗团辅体验活动中，同学们在其中处于何种状态，从一般的教学规律和经验上观察，我们可以有所判断，比如大家的专注力程度，与老师互动积极性，以及完成所承担任务的质量等等，但是要察觉他们的内心状态，还是需要更加客观和可度量的尺度给于衡量和表达。所幸的是，我们的反馈问卷里设置有这样的问题，比如:</p> <p class="ql-block"> ”我的注意力完全集中在当前任务上，心无旁骛”，42份问卷中，82.3％分数给于肯定；</p><p class="ql-block"> ”我在活动中有明确的目标，清楚自己要达成什么”，给与明确肯定选择的分数占86.2％；</p><p class="ql-block"> ”我能及时从活动中获得清晰的反馈（如进展顺利与否）”，答案中获得88.1％的分数。</p><p class="ql-block"> ”我对活动有完全的掌控感，一切尽在把握”，有84.8％的分数，予以肯定。</p><p class="ql-block"> ”活动中我不再关注他人对我的看法或评价”，给予肯定答复的分数占81 .9％。</p><p class="ql-block"> ”我对时间的感知发生了变化（如时间变快或变慢）”，86.7％的分数选择了肯定。</p><p class="ql-block"> ”活动本身让我感到愉悦，享受过程而非结果”，其分值比达到90％。</p> <p class="ql-block"> 如果我们把以上反馈问题的结果，与”心流”产生的条件要素给予仔细比较和分析，不难发现，参加诗疗团辅体验活动的同学们，大多数事实上可能处于”心流”状态。我们设计这项活动之初，确实有一个问题让老师们有些犯嘀咕:这项活动要持续8周（时间似乎有些长），同学们能否坚持下来？现在看来，至少对于大多数同学而言，完全不用担心。活动结束时，老师和同学们现场合影照上的人数和精神面貌，也是佐证之一。</p> <p class="ql-block"> 诗歌这一古老文学体裁，在人类历史文明长河中，历代不衰，代代相传，一定有它内在的自身原因。今天，我们注意到它对人类的精神心理的疗愈功效，在人类追求生活幸福过程中，一定会使诗歌之”无用”，推向更大之用。加油！</p><p class="ql-block"> （黄干，20250720，渝）</p>