<p class="ql-block"> 今天入伏，这是南京最热的时间。 </p><p class="ql-block">根据权威气象和历法推算，2025年三伏天具体时间如下：</p><p class="ql-block">初伏：7月20日（庚寅日）至7月29日，共10天；</p><p class="ql-block">中伏：7月30日（庚子日）至8月8日，共10天；</p><p class="ql-block">末伏：8月9日（庚戌日）至8月18日，共10天。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。</p><p class="ql-block">“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。每年自夏至日起第三个庚日为初伏（也叫头伏）、第四个庚日为中伏，立秋日后第一个庚日为末伏，合起来称为“三伏”。</p><p class="ql-block">“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。</p><p class="ql-block">三伏天，中国南方和北方有着显著区别。其中北方夏季暴雨增多，空气湿度大；南方则以“干热天气”为主。</p> <p class="ql-block">三伏天饮食讲究</p><p class="ql-block">北方传统</p><p class="ql-block">头伏吃饺子：象征"元宝藏福"，且饺子易消化、营养均衡，适合夏季脾胃虚弱的特点。</p><p class="ql-block">二伏吃面：新麦面条助排湿气，如炸酱面、刀削面等。</p><p class="ql-block">三伏烙饼摊鸡蛋：补充能量迎接立秋。</p><p class="ql-block">南方习俗</p><p class="ql-block">多吃祛湿食材：如薏米、红豆、冬瓜、莲藕等。</p><p class="ql-block">温补阳气：适量饮用姜枣茶或羊肉汤，利用三伏天阳气旺盛驱寒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天与先生一起到医院看婆母，送去饺子。回来途中，天空蓝天白云，大美云朵飘动，真是特别“拉风”：</p><p class="ql-block">一蓝一云一风景，</p><p class="ql-block">一诗一画一境界。</p><p class="ql-block">不与日月争长短，</p><p class="ql-block">只与天地共清欢！👌</p><p class="ql-block">我坐在奔驰的汽车上，拍摄了一组照片，清欢共享。</p><p class="ql-block">预祝大家：</p><p class="ql-block">安全度夏，伏天安康。</p><p class="ql-block">顺事顺意，如意吉祥！</p> <p class="ql-block">图片拍摄：刘建华</p><p class="ql-block">文 字：刘建华</p><p class="ql-block">后期制作：刘建华</p><p class="ql-block">网 络：刘建华</p><p class="ql-block">背景音乐：</p><p class="ql-block">《故乡的云》</p><p class="ql-block">2025年7月20日</p><p class="ql-block">谢谢观看！欢迎留言、转发！</p>