<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">《菩萨蛮·三伏练太极》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 弘 亮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">汗珠挥洒如珠坠，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">阴阳双掌连环对。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">吐纳运丹田，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">沉肩肘内旋。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">虚灵神贯顶，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">气畅周身行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">心静自然凉，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">清风生两厢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">注：我的这首《菩萨蛮·三伏练太极》以传统词牌为形，融入太极要义。上片"阴阳双掌"直指太极本质，"吐纳丹田"展现内功心法；下片"虚灵顶劲"化用太极拳论，"心静生风"暗合道家哲理。通过"珠坠""清风"等意象对比，表现三伏练拳时外热内凉的特殊体验，尾句"两厢"既指身体两侧，又喻天地之气，体现天人合一之境。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2025年7月20日</span></p>