<p class="ql-block">感恩师父，师爷，感恩彦希师姐，感恩舒碗师兄，及各位师兄师姐的陪伴！</p><p class="ql-block">我是来自攀枝花的吴琼芳，今年72本命年，感恩舒琬师兄，把我带到这个美丽的小镇，一个来了就非常向往的圣地，成都龙泉，瞥见明月，参加觉谷禅修训练营，辟谷这两个字不陌生，但没有体验过，我这个人，对什么事都比较好奇，这么多年了，一直在阳光森林，舒琬老师的健康生活方式指导下，收获了很多，在疾病面前，人人都会，管理自如，不慌不忙，淡定的处理，所以舒琬师兄说，去成都辟谷，一点也没有打顿，十多年建立起来的信任，根本不会多问，一口答应，来到了小镇，我们第一期开始只有十来个人</p> <p class="ql-block">辟谷七天，我掉了4.9斤，但我的脸部，看上去没有松驰，返而皮肤还比以前光泽细腻了很多，身体是丝丝滑滑的，睡觉时都很愿意去抚摸，其实我并不是为了减肥，在我这个年龄，我的认知就是，胖了，有病也扛得起折腾，比瘦人经折腾，我就是想体验一下，给身体升升级，调理调理，但我在七天的辟谷中，感觉非常轻松，他打破了我的认知，它是一款重启重新塑造，修复，调理，平衡身体的一个能量饮料，甚至超出我想象的那个结果，七天没吃饭，七天辟谷回家，从早上6点多钟起床，一路坐车劳累，回到家立马收拾家里，打扫卫生，洗澡洗衣，收拾好，都晚上7.8点钟了，十多个小时时间，年轻人可能都受不了，可我的精神还很好，一点也没觉得累，没有感觉饿，</p> <p class="ql-block">当然，辟谷结束了，后期的复食，由为重要，想肥就胖，想瘦就瘦，由你说了算，因为我们，有长期的良好的生活方式基础，又有营养餐，懂得修复身体，原材料要，及时，完整，充足，均衡。所以相格一个月，第二次我又去参加，参加完后，我们还去了长沙公司，参加长沙的新闻发布会，见到了很多的是实和案例，从减肥的角度。立马就能看到效果</p> <p class="ql-block">中间这个师姐妹，她一直身体不好，她是冲着调理身体，增重来的，所以她先调理，一个多月后，参加辟谷，长了十多斤</p> <p class="ql-block">从长沙回来，在火车上，我告诉舒琬师兄。我说前两天洗澡，发现我的脚指甲长出来了一点，新指甲，在火车上我们拍了一个视频，做了一下记录</p> <p class="ql-block">在这五个多月的时间里，我参加了三次辟谷，三天体验后，接着在做四天，严格按照，老师的指导，身体七天一个小宇宙，来认真对待身体，我又一次次见证了，你如何对待身体，身体将如何回馈给你，我们须然有着营养早餐和营养素呵护，但可能还是量不足，这次加上辟谷，给细胞的深度清理，再加上咖啡灌肠，给肝脏，给血液循环调理修复，所以才有这么好的效果，对我来说，是一个意外，但也是一个自然规律。我就是个奇葩，老天爷每一次都用，事实来眷顾我，让我用看得见，摸得着的事实来唤醒，有缘，有爱自己健康的家人们，真没想到，整个脚指甲恢复的那么好，个个都粉白粉白的，以前好难看哟，还挂袜子，双手撑也干干净净，没有淤堵</p> <p class="ql-block">加完三次辟谷后，进入中华觉学学习，让自己的晚年生活更加充实</p> <p class="ql-block">给师父师爷一起合照留影</p> <p class="ql-block">文化出海80岁的泰国素博巴莫亲王亲自接见山君师父和中华觉学传承人们</p> <p class="ql-block">会议结束后，又和成都的朋友聚会</p> <p class="ql-block">今年冬天，认识了一个从东北过来康养的陌生朋友，现在我们成为闺蜜了，他教会我们做申时茶，打破了我对茶的认知，一百八十度的转弯，现在爱上申时茶，时常和朋友哟起一起畅饮，茶给我们带来的享受和快乐，这个季节，三伏天正是喝茶的好季节，顺天调养，事办功倍</p> <p class="ql-block">喝完茶大家一起游河门口公园</p> <p class="ql-block">享受生活的同事，别忘了运动，每天早上和太极朋友一起打太极，一起聚会</p> <p class="ql-block">健康的生活方式无处不在，在外面旅游，我们一点也不会拉下，每人一瓶营养早餐边泡温泉边喝营养早餐，补充能量，健康的享受着</p> <p class="ql-block">到螺髻山九十九里温泉，户外蔬果汁排毒，疫情期间正赶上发烧，自己一天就处理好了</p> <p class="ql-block">给身体做个内循环清理，咖啡灌肠走起</p> <p class="ql-block">随着年龄的增长，该对生命有所了解，做自己健康的责任人，还要呵护好自己的心灵成长，学习心灵呵护</p> <p class="ql-block">最后送大家几句话：</p><p class="ql-block">活明白</p><p class="ql-block">活自由</p><p class="ql-block">活轻松</p><p class="ql-block">随心所欲，顺其自然，淡泊名利，学会舍弃。热爰生活，懂得珍惜，惜缘惜褔，感谢共产党，感谢国家给我们带来的幸福生活，好好享受吧</p>