上热下寒的我通常这样做

公孙竹

　　进入夏天之后，感觉身体里像住了两个拧着劲的小人儿。不吹空调时，火气便顺着天灵盖往上蹿——眼角里也常有眼屎出现，牙龈更像揣了颗火星子，稍不留意就燎得半边脸发疼；可空调吹的上半身正舒爽呢，却发现肚子发沉发胀，双腿更是从骨头缝里往外渗着凉气，走几步都觉脚底板发僵。这上热下寒的体质，愣是把夏天过成了道单选题，选哪样都感觉很拧巴。

因为了解自己的身体，这段时间就有按时去看医生，喝着中药做调理；冰箱里从不囤冰饮，炒菜也很注意控制油量，生冷油腻更是碰都不碰，尽量从日常点滴给肠胃做好第一道防护。

通常周末的日子里，也是在这样的小心拿捏里展开。清晨去了永辉超市，挑了些温性的食材，想着炖汤时丢进去，有利于养脾胃。回家后，时光就在陪孩子、厨房的油烟里、洗衣房的泡沫里快速地流淌。晾衣时发现窗台上的绿萝又抽出嫩得发亮的新叶。

中午蜷在沙发上看了会书，阳光透过纱窗筛下细碎的光斑，落在书页上明明灭灭。字里的故事刚起个头，眼皮就开始发沉。大概是因为今天没怎么活动，感觉身体像团被揉皱的棉絮，连带着脑子也转得特别慢。抬头看向钟表，离闺女六点的物理课还有段时间，索性钻进厨房，把晚上的菜洗好，切配中，刀刃碰着案板的笃笃声，倒比书页翻书更让人踏实。

晚饭后刚一收拾完，换鞋出门的念头就冒了出来——于是快速决定下楼，去云景公园走一圈。像是身体自己做的决定。顺着小区北侧，沿着马路，从东郎步行过去，晚风拂过脸颊时，竟带着点微微的凉。公园里人很少，我沿着步行道不紧不慢地走，起初腿还有些沉，坚持继续走，走了一大圈之后，后背开始沁出薄汗，倒像是把淤积的沉闷都蒸了出去。晚风穿过树林时，忽然觉得浑身都松快了，连呼吸都清亮许多。

这说明身体真是有自己的记忆呀，习惯了运动的节奏，稍一偷懒就用紧绷和倦怠来抗议。就像这上热下寒的体质，得靠中药慢慢调，靠饮食细细养，急不得也懒不得。运动如此，学习亦是——刚开始总要跟惰性较劲儿，逼着自己迈开腿、翻开书，可一旦成了习惯，就成了身体的本能，甚至会反过来“催促”你去做。那些融进日常的坚持，最终都会化作心底的舒展与愉悦，像夏夜的风，温柔地托着日子往前走。