百岁老母（十）

房定桦

父亲百岁生日时，育英嬢嬢夫妇到华东医院探望。穿戴着红色标识的两对老夫妻开开心心合了影。如今照片上的老人仅剩母亲一人在世，不禁让人感叹时光荏苒，岁月变迁。 除了老家的亲戚，母亲还拥有父亲这一边兄弟姐妹的融融亲情，她和房家宗亲的情谊源远流长。

1982年，母亲单位为我们家安置了控江路到底、靠近军工路的广远新村住房。该新村是由上海广播器材厂（新华无线电厂曾经的厂名）和上海远洋渔业公司联合集资而建的，命名便从这两家单位名称中各取一字，为“广远”。
房子新却是毛坯房。母亲没有装修的概念。
那日，母亲带着二哥和我站在空荡荡的新房里，水泥地上还留着刚刚扫帚扫过的痕迹。阳光从窗户斜斜地照进来，在墙上投下一道道斑驳的光影。母亲伸手摸了摸粗糙的墙面，指尖沾了一层白灰，叹了一口气道：“没有装修公司，马路边甚至连蹲着等活儿的木工师傅都没有，要刷墙铺地板打家具，那就得自己动手。可家里谁有这个能耐呀！”
“嫂嫂！”门口传来一声呼唤。探头一看，只见几位姑父带着工具来了。
“这墙得先刮腻子。”正说着，表姐夫们也来了。
那个年月，装修请不到工程队，只能自己动手。热情的房家姑父、叔叔，几乎所有的男人，工余休假纷纷加入，铺地板贴瓷砖，合作默契用心精细。以手巧著称的姑父，亲情担当了“装修总指挥”。浴缸装不上，没关系，自己砌一个；衣柜没有，没关系，自己做一门......虽是简单的吊顶、贴壁纸、铺地板砖，可作为全家老少关心的重点工程，大家叮叮当当忙碌了好些天。尘土飞扬中，“装修工”们的衣裳被汗水打湿了一身又一身。
母亲忙不迭端上精心烧制的红烧肉。“装修工”们吃着红烧肉，不说自己劳累辛苦，反夸母亲烧的红烧肉是一绝……

1983年4月，母亲被批准离休，享受副局级医疗待遇。她极其不喜欢上医院，平时服用的药物都由我代配。

母亲认为流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。她54岁开始学练太极拳，不管寒冬酷暑、刮风下雨，每天早上5点前必起床。

运动给她注入了生命活力。

母亲90岁之前能保持这样的姿势5分钟 调皮的外孙小时候跟着学打拳 我儿子幼时，父亲母亲和我带着他一起喂鸽子 我以为，父亲母亲之所以长寿，原因之一是因为他们不论生活环境、健康状况如何，都表现出了积极乐观的生活态度。
积极的心态能够增强免疫系统功能，减少炎症反应，更不容易患上心血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。一项关于百岁老人的研究发现，约90%的百岁老人表示，他们对生活充满了热情和积极的态度，而仅有10%的人认为他们的长寿与严格的健康生活方式有关。 心理学家还发现，心态积极的人在面对压力时，能够更好地调节情绪，减少压力对身体的负面影响。
综观父母亲的百年人生，他们在处理压力时确实有其独特的方法，通常能够迅速找到问题的积极面，从中寻找机会和希望。这种积极的思维模式让他们在面对挑战时，能够保持冷静和乐观，不轻易被挫折打倒。
此外，良好的心态让父母亲具有较高的自我价值感和生活满意度，更容易找到生活中的乐趣和意义。这样的生活态度不仅提高了他们的生活质量，还延年益寿。
父母长寿原因之二是他们饮食规律。良好的饮食规律，是指在日常生活中饮食有节，早、中、晚三餐的时间、数量，以及种类相对稳定。他们从不吃保健品，崇尚粗茶淡饭。

母亲离休后，始终关注航天事业的发展。她经常从航天报上获取信息，向我们津津乐道，告诉我们：八0二所扩展了国家级“电磁散射重点实验室”专业发展方向；八0二所成功研制出了面向车载、道路、轨交、水运、水利等系列化雷达，其中列车预警防撞雷达还成功被上海市地铁全线列装......

在母亲眼里，离休是一段新征程的开始。她本着终身学习和党员工作无句号的精神，仍然每天坚持读书、看报、关心国家和航天事业的发展，家事国事天下事事事关心，按时完成党组织交给的各项任务。

母亲担任了八0二所离退休支部的书记。她建立了学习制度，安排好组织生活，认真抓好离休干部的政治学习。在组织老干部学习时，按照党委的统一部署，事先做好准备，按规定范围做到一个不落地传达学习。

有的老同志因病不能参加学习，她就上门传达。母亲通过家访和谈心的方法，逐步了解离休干部的情况和实际困难，积极反映，帮助解决。她跑遍了5个区10多个居民点，访问16户老干部60多次，认真配合所领导开展服务工作，尽力为老干部谋福利。有离退休干部家中经常因琐事发生纠纷，母亲多次登门拜访，弄清原因，对双方进行耐心说服教育。在母亲的影响下，这位老干部家庭关系和睦如初，齐口称赞党支部是老干部的贴心人。

母亲被评为局离退休干部先进个人。

母亲和老同志们一起开会 母亲（第二排右一）参加座谈会 父母亲热衷公益事业，逢灾必捐款，认为国家有难，理应守望相助。有捐款证书的有几十笔，匿名的更无以计数。 母亲人缘极好，小区的邻居都叫她“陈阿婆”，牵记她。图为母亲和邻居结伴旅游 她去过世博会，打卡一个个场馆 母亲旅游去过国内20几个城市，更在近90岁高龄乘飞机去港澳台，我曾颤抖着手，为母亲签下“免责保证书”。图为母亲在台湾 母亲坐上了大轮船，笑容可掬，不再像年轻时坐小木船过河晕船了 母亲学会了打麻将。98岁前她天天打麻将，雷打不动。 就像老舍《四世同堂》中所说，母亲的心是儿女们感情的温度表。母亲儿女双全，子孙满堂，她最欣慰的是能够见到自己的重孙。 图为2025年春节，母亲搂着两个活泼可爱的重孙

对我们而言，母亲是天下最好的母亲。她以坚韧不拔的毅力和乐观豁达的心态，拥抱了世界。如今，她身体硬朗，精神矍铄，脸上总是挂着和蔼可亲的笑容，仿佛岁月在她脸上留下的不是沧桑，而是智慧与慈爱的印记。

百岁，是母亲的福气，也是我们的荣耀。

感谢，岁月静好！

感恩，母亲！