博文约礼，孝悌筑基

妙行

2025年7月19日 星期六

闻思修成长日志第10天

博学而笃志 切问而近思

深度学思行

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闻思修笔记：

一、闻

主线：孔颜之乐，忠恕之道。博文约礼，孝悌筑基。智者不惑，仁者无忧，勇者无惧。

金句：岁寒，然后知松柏之后雕也。上不怨天，下不尤人。躬自厚而薄责于人。何以逍遥，心无挂碍。君子的追求：仰不愧于天，俯不作于人；父母俱在，兄弟具足。得天下英才而教育之。修己以敬，修己以安人。学而不思则罔，思而不学则殆。我非生而知之，乃学而知之。朱熹的学习方法：循序而渐进，博学而笃志，切问而近思。人一能之，己百之。人十能之，己千之。果能此道，虽愚必明，虽柔必强。登东山而小鲁，登泰山而小天下。非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

约之以礼：不知礼，无以立。内敬外和。敬人者，人恒敬之，爱人者，人恒爱之。

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二、思

今天听了一天涣朴老师的论语大课，老师从孔子的生平说起，娓娓道来。整部《论语》的章句信手拈来，深入浅出。深深折服于老师这份深厚的功底。虽然老师讲的内容，我无法一句句还原了，但是我用我的生命在现场深刻的感受着，句子虽然会忘记，但这份被经典智慧深深触动的感觉不会忘记，字字句句都沁润进我的灵魂。我把我印象最深的几点记录下来：

第一：学习没有捷径，不能速成。老师也都是100遍以上的重复的记忆，运用才能记住这么多经典。我们的心所经历其实都会存储，浮现出来的是那些体验最深的，如情绪情感，以及自己重复最多的。所以，我们要我们的大脑经常重复什么，就要主动重复什么。我们要让大脑经常重复圣贤的思维，就要不断重复学习圣贤的思维。而如果我们经常重复贪嗔痴烦恼的思维，那么我们就会一直体验贪嗔痴的烦恼。所以，我深深的意识到，打地基，扎实做好学问功夫的重要性。接下来要更加努力的背诵理解国学经典，从而可以掌握更多智慧、方法去帮助到有身心成长需要的人。

第二：坚定的志向于“思无邪”“忠恕之道”内圣内证之路。而内修内证，首先需要博文约礼及孝悌筑基。这是用来扎根的，人若无根，就像浮萍。内在没有任何基于道的坚定的见解。那注定人云亦云，毫无原则可言。扎根后，继续深入学而思，思而学，不断打通生命盲点，

三、修​

日常践行的落地之法​

每日践行 “非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，在起心动念处下功夫。清晨起床后，先静心片刻，提醒自己以 “敬” 为纲，待人接物时保持内敬外和。与人交往中，践行 “敬人者，人恒敬之，爱人者，人恒爱之”，无论是家人、同事还是陌生人，都以真诚恭敬之心相待，观察自己在不同情境下是否偏离 “礼” 的准则，每晚睡前复盘当天言行，记录违反 “礼” 的时刻，分析原因并制定改进措施。​

以 “孝悌筑基” 为根本，落实到具体行动中。对父母每日问候，了解他们的需求，定期陪伴交流，不仅满足物质需求，更注重精神关怀，耐心倾听他们的心声，不与父母争执，践行 “孝” 的深层内涵；与兄弟姊妹相处时，多包容理解，主动承担责任，遇到分歧时以 “忠恕之道” 化解，做到兄友弟恭，让家庭成为修心的港湾。​

坚持经典学习的积累，采用朱熹的学习方法 “循序而渐进，博学而笃志，切问而近思”。制定每日背诵计划，从《论语》开始，比如每天固定时间背诵，重复 100 遍以上，直至烂熟于心。背诵后结合生活实际思考，比如遇到人际矛盾时，思考 “躬自厚而薄责于人” 的应用，将经典智慧转化为解决问题的方法。同时，每周安排时间与志同道合者交流学习心得，互相提问启发，加深对经典的理解。​

觉察与反思的持续深化​

时刻觉察自己的思维模式，警惕贪嗔痴烦恼的滋生。当产生负面情绪时，及时停下来，反问自己是否陷入了二元对立和人我分别，用 “思无邪” 的标准审视内心，将圣贤思维作为参照，替换掉烦恼思维。例如，遇到他人批评时，不急于辩解或心生怨恨，而是思考 “上不怨天，下不尤人”，从自身找原因，培养宽容和自省的心态。​

定期回顾自己的学习和践行情况，评估是否在 “博文约礼” 上有所进步。每月检查经典背诵的进度和理解程度，反思是否将 “孝悌” 落实到了实处，内在是否更加坚定，有没有出现人云亦云的情况。如果发现自己在某些方面有所松懈，就用 “人一能之，己百之；人十能之，己千之” 的精神激励自己，加倍努力弥补不足。

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内修与外证的结合​

以内圣内证为核心，将 “修己以敬，修己以安人” 作为行动指南。在独处时，保持内心的恭敬和清净，通过冥想、静坐等方式沉淀自己，不断提升内在的觉察力；在与人相处时，努力做到安人，用自己的言行影响和带动身边的人，比如在团队中，以 “忠恕之道” 对待同事，多为他人着想，营造和谐的氛围。

积极将内修的成果在生活和工作中检验，特别是在企业等具体场景中，验证自己是否真正做到了通透。比如在面对工作中的困难和挑战时，观察自己是否能以智仁勇的态度应对，是否会被贪嗔痴等情绪左右。如果出现问题，及时回到经典中寻找答案，重新审视自己的内修过程，找出盲点并加以修正，实现 “学而不思则罔，思而不学则殆” 的良性循环。​

境界提升的方向与路径​

持续在超越二元对立、人我分别的道路上前行，不断深化对孔颜之乐的体验。在生活中，不被物质表象所迷惑，专注于 “内圣外王” 的生命实现，当遇到利益冲突时，以圣贤的智慧为准则，做出符合道的选择，感受内心的平和与喜悦。​

以 “得天下英才而教育之” 为己任，在自身成长的同时，积极帮助有身心成长需要的人。将自己学习经典的心得和践行的经验分享给他人，用智慧和方法引导他们走上内修之路，在帮助他人的过程中，进一步巩固自己的所学，实现自我与他人的共同成长，让 “仰不愧于天，俯不怍于人” 的君子追求成为现实。

直到慢慢证悟本心，智仁勇不断显发出来。