<p class="ql-block"> 天不怕地不怕，就怕孩子放暑假，一个不留神分分钟能把孩子打回原形。</p><p class="ql-block"> 暑假对孩子的“纵容”，都是给孩子开学后埋的雷 。</p><p class="ql-block"> 6个孩子暑期宅家容易养成的坏习惯，咱们一起排雷，一起避免！</p> <p class="ql-block"> 每逢放假，孩子的睡眠问题全部凸显，晚上迟迟不睡，白天久久酣睡，好不容易建立的规律作息，一朝回到解放前。</p><p class="ql-block"> 有研究表明，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">学龄前儿童的睡眠时间，应保持在10～13小时左右，</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">睡眠不足8小时或超过14小时，不仅无益于孩子成长，大</span>人也跟着受罪。</p><p class="ql-block"> 规律作息的养成，离不开以下几点：</p><p class="ql-block"> <b>白天让孩子多运动，释放能量；家长起到早睡早起的榜样作用；和孩子一起制定作息时间表并坚决执行。</b></p> <p class="ql-block"> 假期孩子宅家无所事事，经常跟家长争夺手机或者毫无节制地吃零食，于是很多家长采取没收手机、禁吃零食等严令禁止的方法，从源头控制。</p><p class="ql-block"> 其实对于手机和零食，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">堵不如疏</span>。家长可以从这几点去引导孩子，在孩子面前尽量不玩或少玩手机；与孩子一起制定暑假计划并逐步施行；与孩子约定好零食时间并严格遵守；在有限的时间里做到高质量陪伴。</p> <p class="ql-block"> 信息化时代，几乎每个孩子都能接触和使用电子产品。到了假期就会出现过度使用的问题，孩子的屏幕时间如何管理，国外相关机构的建议是：</p><p class="ql-block"> 5岁以下的孩子一天不超过1小时，5岁以上要有持续性的限制。过度使用电子产品不仅会影响孩子的身心发育，也会对他们的行为习惯和社交方面产生负面影响。</p><p class="ql-block"> 老师建议，和孩子要约定好屏幕时间，和孩子一起观阅有意义的影像，用其他户内外活动与孩子一起互动，要让爱和陪伴始终贯彻孩子的童年。</p> <p class="ql-block"> 小孩子的情绪来得快也去得快，当神兽们一言不合就尖叫踢打的时候，让他们学会正确地管理情绪尤为重要。</p><p class="ql-block"> 记得曾看过一本绘本绘本的名字叫《杰瑞的冷静太空》，当小杰瑞情绪崩溃的时候，杰瑞的妈妈就告诉他，你可以拥有一个可以让自己平静下来的地方，那个地方就是“冷静太空”。他们一起布置这个特别的角落，到了杰瑞生气崩溃的时候，只要来到这里就可以坐在星星上，怒火也飘到了外太空。</p><p class="ql-block"> 这个方法特别好，<b>可以间接地让孩子明白，自己不需要尖叫，爸爸妈妈一直在关注你，你只需要平静地表达需求，慢慢释放情绪就好。</b></p> <p class="ql-block"> 很多家长反映，孩子玩具随手乱丢，自己不堪家务的重负，其实与其独自一人默默承受，不如邀请孩子一起来帮忙。</p><p class="ql-block"> 有研究表明，经常做家务的孩子学习成绩通常很优秀，在小孩子眼里做家务跟做游戏一样，充满了乐趣。平日里，家长要做到适时放手，多让孩子参与到家庭劳动中来，慢慢去引导他们自己折叠衣服和收拾玩具，在潜移默化中让他们明白，每一个家庭成员都要履行自己的家庭义务，做家务就是其中之一，<b>学会整理和归纳不仅是一项基本生活能力，也会让她在将来拥有一颗好好生活的心。</b></p> <p class="ql-block"> 对于幼儿园的孩子，家长说得最多的一句话应该就是“快一点”了，快点起床、快点吃饭快点走、快点快点……对于万事都慢吞吞的娃，内心那种焦灼感想必每个父母都体会过。</p> <p class="ql-block"> 针对孩子的时间管理，我们可以在日常口语上，多用到时间要素，比如把“快点吃饭”换成“时针指到7是早餐时间”，把“快点起床”换成“7点了，该起床啦”，把“快点玩好回家”换成“再玩5分钟，我们回家”诸如此类，把时间概念通过温和坚定的语言，慢慢渗透到孩子的学习生活中。</p> <p class="ql-block"> 习惯的养成，多来自幼年时代。教育家陈鹤琴曾说过：“习惯养得好，终身受其福习惯养得不好，终身受其累。”</p><p class="ql-block"> 童年是孩子习惯养成的分水岭，暑假假期宅家引导孩子养成好习惯至关重要，希望这个暑假，每个孩子都能克服坏习惯，养成受益终身的好习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">-END-</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">关注明佳幼教</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">一起做有远见的父母</span></p> <p class="ql-block">🏫园所地址</p><p class="ql-block">❥❥❥⇢明佳幼儿园ʚ❤️ɞ</p><p class="ql-block">☎️报名热线：</p><p class="ql-block">13948813655</p><p class="ql-block">15124785710</p><p class="ql-block">🚘地址：南二环路呼市第一医院西侧天骄花园院内（请走小区西门）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">内容来源：乔智大叔</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">声明：明佳幼教刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢。😊</span></p>