长白山印象

李莹

2025.7.12～7.19 玉屏旅行社（京华文旅）报团，参加吉林抚松.长白山康养度假8日游。

2025-07-12 第1天 北京站乘K53次列车，22:35发车，赴辽宁省沈阳市。

2025-07-13 第2天，早上7点列车正点抵达沈阳北站，当地导游出站口接站，之后乘大巴车赴辽宁新宾满族自治县，去游览满清王朝的发祥地-赫图阿拉城。

赫图阿拉城是清太祖努尔哈赤建立的第一个国都，也是中国历史上最后一座山城式都城，更是迄今保存最完善的女真族山城。城内有清王朝第一座帝庙、孔庙（文庙）等七大庙宇，对研究清初历史、艺术等方面具有重要意义。赫图阿拉故城是一座拥有400余年历史的古城，努尔哈赤、皇太极，多尔衮等众多清前时期的历史名人都出生在这里。

汗王宫

汗王寝宫是努尔哈赤与其嫡福晋、侧福晋的居所，位于汗宫大衙门左后方，自成一院。

寝宫系有高台建筑，石滴皿楹，进深二间，前有外廊，为硬山式青瓦建筑，木体结构。油廊彩绘虽不如明清皇宫豪华，但也不失雄伟、壮观，独特的民族建筑风格与浓郁的民族风俗，为中华民族增添不少光彩。

汗宫大衙门是清太祖高皇帝（努尔哈赤）发布政令、研究军机、接待使臣、赏赐贝勒大臣的重要场所，俗称金銮殿。汗宫大衙门始建于1601年一1602年，1603年正月开始正式使用。1616年正月初一，努尔哈赤于此建大金国（始称后金），年号天命，尊号 “抚育列国英明汗”，缘此学术界又称“尊号台"。1618年4月，努尔哈赤于此以“七大恨“告天誓师伐明。1619年二月，努尔哈赤于此召集贝勒、大臣会议研究，并制定了反击明四路围剿的战略战术。三月于此指挥，并迅速取得了萨尔浒、斐芬山、尚间崖、富察之野战役的全胜，进而乘胜进军辽沈，西迁都城。

中国第一囤

罕王井，努尔哈赤在佛阿拉时期，因城内缺水，日夜忧烦。一日梦中，见凤岭之上一只凤凰在霞光之中向北飞往赫图阿拉，只见凤凰落处云雾缭绕，水气氤氲。醒后，命人前往察看，发现一块石板下有清泉流出，命士兵掀起石板，清泉顿时喷涌而出，饮之，甘如薄酒，遂命建井迁城。井深丈余，泉水清澈充盈，酷暑清凉，严冬不冰，有“千军万马饮不干”之说。

四百多年的老榆树。

正白旗衙门，始建于明万历三十一年（1601年），占地面积1559平方米，是白旗旗主贝勒处理旗务之所。万历四十三年（1615年），努尔哈赤在原有四旗的基础上建立满洲八旗，正白旗由其第八子、四贝勒皇太极统领，这里就是皇太极的办公衙署。皇太极率领本旗跟随父汗，占抚顺、夺清河，取得萨尔浒大捷，立下赫赫战功，为日后继承汗位奠定政治基础。

启运鼓，满族将之奉为通天神器。明万历四十三年（1615），皇太极被任命正白旗旗主，衙门前设鼓一面，为旗众启运求福。皇太极登基后，此鼓名声大振，来此击鼓启运者络绎不绝，皆得天神佑护。乾隆帝东巡谒陵，巡阅兴京故城，将此鼓御封为“启运鼓”，并御笔亲书。

塔克世故居—努尔哈赤出生地，塔克世放居，占地面积3600平方米，有东西两院。西院是努尔哈赤祖父觉昌安所居，东院是努尔哈赤之父塔克世所居，努尔哈赤出生在东院正房东屋。努尔哈赤生于1559年，史载：其母亲喜塔拉氏•额墨齐“孕十三月生”，“太祖生，凤眼大耳，面如冠玉，身体高耸，骨骼雄伟，声音洪亮，举止威严”，一代开国皇帝诞生了。

索罗杆。过去，满族人在自家院内、皇宫、堂子地方立有“祭天神杯”，称沩“索罗”或“索伦”杆。神杆以木制成，近顶尖处安有碗形锡斗或方斗盘。乾隆时规定，祭天神杆长一丈三尺。民间祭天时，院內用三块石头搭起锅灶，将祭天之猪杀于案上，将猪的拱嘴、喉骨用绳栓在草把上，草把拴在神杆上，同时把剁碎的动物肉脏、碎肉和五谷置斗中，以供鸟鸦和喜鹊食用，称为“享鸦鹊”。然后全族人按辈分跪在地上，头向南三叩首，每叩首一次，将米酒一盅撒向空中，祈求神灵保佑人人健康，五谷丰登。

满族萨满教的多辣崇拜以天为最尊，每年都要举行立杆大祭。满底的鸟鸦信仰也是北方古老民族原始鸟图腾崇拜在现实生活中的反映，而且传说乌鸦曾救过努尔哈赤，因此敬重鸟鸦，不准捕食。

正蓝旗衙门遗址，正蓝旗于明万历二十九年（1601）在佛阿拉城创建，努尔哈赤第五子莽古尔泰统辖，穆哈连为固山额真。万历三十一年（1603）迁赫图阿拉城。后金天命四年（1619）、迁界凡城，时辖21个牛录，约6300名兵丁。清康熙二士六年（1687）置兴京城守尉衙门，所隶正蓝旗驻于此地。

从辽宁新宾满族自治县，长途驱车近5个小时，到达了吉林东南部白山市的抚松县，晚饭吃的是东北特色的铁锅炖。之后入住酒店休息。在酒店泡了温泉，缓解疲劳。

2025-07-14 第3天，游览国家5A级景区-长白山北坡景区。抵达后换乘摆渡车到山门，随后换成环保车，在景区里面转。沿途观赏不同海拔植物带。之前，导游向我们说到了一个知识点：长白山作为欧亚大陆东缘最高山系，其垂直植被带谱完整且典型，从山脚至山顶可划分为5个明显植被带，海拔每上升500米植被类型即发生显著变化。具体分带及代表性植物：针阔混交林带（500-1100米）；暗针叶林带（1100-1700米）；岳桦林带（1700-2000米）；高山苔原带（2000-2500米）；高山荒漠带（2500米以上）。

先去登顶海拔2670米天文峰，观世界海拔最高、中国最深的火山湖-长白山天池。长白火山喷发后火山口塌陷，形成 直径4.5公里、周长13.1公里 的巨型火山湖。 天池平均水深204米，最深处373米，蓄水量约20亿立方米。 湖面海拔2189.1米（随季节波动约1米），水面和环形峰脊的最大与差达500余米。火山口最终形成于下年前的大爆发，湖水主要由地下水补给。

那里雾日占比 80%以上，全年仅约 90天可见全貌。这样说来，我们今天没看见天池，也算大概率。一路登天文峰，雾、雨、风交加，穿了厚衣服也觉得冷，雾蒙蒙远处啥也看不见，但来都来了，照几张相吧。

借景区图片。天池水沿补天石漫出后，流经1250米长的乘槎河，以1.25~5立方米每秒的流量从龙门、天豁两峰之间骤然跌下，形成了落差高达约68米的长白瀑布。作为长白山胜景之一的长白瀑布，还有一个最大的特色，就是一年四季水流不息。这在海拔2100多米的高纬地区（北纬42度）是非常少见的。隆冬季节，天池湖面封冻，但湖水从冰层底下溢流出来，进入乘槎河，乘槎河河床坡度大、地势险、水流急、不易冻结，因此长白瀑布，即使在严冬腊月里，依然长流不息。

天还在下雨，雾气仍然很重，长白瀑布也没看到。

倒是看到了高热温泉-聚龙温泉群，最高可达82度多。看到特有的温泉煮鸡蛋。

下山之后，游览长白新景-绿渊潭，因为海拔低一些，能见度好了不少，看到这里四周树密林茂，环境优雅、娴静，三瀑布依山相伴，雅致独到。

返回途中，在猛犸象主题公园看了一眼。

2025-07-15 第4天，游览松江河国家森林公园，公园位于长白山西坡山脚下，地处长白山垂直景观带，即红松针阔混交林带，气候温和湿润，自然风光秀美神奇，环境古朴原始，物种丰富，水系发达。

游览国家4A级景区-讷殷古城，讷殷古城是全国现存的唯一女真部落和森林古城。坐落于头道松花江源头之上，城内有祭祖殿、千年树神庙、老染坊、祈福堂、长白山之神洞府、长白山之神广场。其中灵应宫是省宗教局批准设立的长白山之神道场。

树神，满族创世传说：阿不卡恩都里天神，砍下了一棵最粗大的榆树，让女真先人顺着树干来到长白山，后来女真人以榆树为祭坛，顶礼膜拜，以水代酒。绕树三圈祈祷，此千金榆，生于宋金，两人难以合抱，已历千年，更难能可贵的是，历经1597、1668 、1702年三次火山喷发，天地晦暗，若置烘炉，遍野灰雨，木炭甚多……遭此三劫，傲然屹立，岂不神乎！

人参娃与老把头，明末，为打压女真人经济、1584年一1586年罢抚顺等地马市，关东人参烂掉十余万斤努尔哈赤因自幼在讷殷地采参，研习人参习性，发明了人参烘干储保之法，为其统一建州女真提供了滚滚财源。清初，山东人孙良逃至长白山采参，发明了野生参籽人工繁育之法，家参开始普及，孙良亦被关东人尊为老把头神一财神。而人参娃亦成为青春活力的象征—不老之神。

千年系船石

望妻台

武默纳垒之处

讷殷博物馆，长白山作为满族的发源地，其独特的地理位置和自然环境造就了独特的民俗文化。池南区所在的头道松花江流域，满语称“讷殷江”，明建州女真八大部落之一“讷殷部”部都城即设于此。讷殷古城博物馆内展出了讷殷部及其后人民族发展、融合、演变的过程，生动再现了其独特的民族文化和传统民俗。在馆内可以窥探满族历史之血脉缩影，以及这个古老民族的发展历程。

天池护山神柱，漫江江畔有一13米高的护山神柱，其形来源于满洲遥远而神秘的图喇祟拜。

万古洪荒，天池之水如海四溢，洪灾不断，天池女神—圣岳帝后矗十六峰，倾四峰倒影于天池之南，遂成护山神柱，以震洪邪。

后佛库伦女神沐浴天池，窥得此形，编成秘诀传于其子——满洲始祖布库里雍顺，嘱其按秘诀制作神柱，秘立于部落兵寨，赐予法力：神柱不倒，部落不灭。

金时，尊此柱为生民之祖，满语“图喇”之意。讷殷部因与完颜部世代通婚，权势显赫，讷殷富察氏受皇命编制《满洲图喇柱秘诀》，承接了护卫护山神柱使命。在神柱护佑下，讷殷部族多勇力，邻国畏惧，而卒不能服。

明末，努尔哈赤逃难讷殷，救下路长搜稳之女，从其口中得此秘诀，神力倍增。1593年历109天，征服讷殷部，讷殷富察氏追随努尔哈赤征战四方，始终传承秘诀，诚塑祖德宗功。

秘诀原为满文，明国时期，东北匪患重，原稿盗失。富察氏后人—富察 •伯严•希陆凭记忆，译成汉文，记录成册。

锦江、漫江和头道松花江三江交汇之处，因流速、矿物质含量不同，交汇处可见蓝绿两色江水短暂不混的奇观。

2025-07-16 第5天 游览露水河国家森林公园，公园位于吉林省抚松县，是长白山北麓保存最完好的原始温带森林之一。境内总地势由东南向西北逐渐倾斜，地貌类型为长白山地貌区，地质大部分是长白山火山熔岩。露水河森林公园内林木茂密，拥有大面积的长白山红松阔叶混交林，保存着亚洲较大的红松母树林。

荡起秋千，心情愉悦，仿佛回到孩童时代。

和露园有些石刻

碧泉湖是由多处温泉群汇聚而成的冷水湖，水质甘甜爽口，含有丰富的矿物质，平均水深1.5米，最深处3米，最浅0.6米，常年水温6-8摄氏度，恒温不冻，湖里生长着十几种鱼类，有鲤鱼、白鲢鱼、草鱼、胖头四大家族鱼等，最珍贵的当属金鳟、虹鳟等冷水鱼。可开展四季垂钓、湖上泛舟、水上太空球等娱乐活动。

碧泉湖的白桦林，无论是夏季的绿意盎然、秋季的金黄绚烂，还是冬季的雾凇童话，都能让人感受到自然与生命的静谧之美。这里是电视剧《人世间》取景地。

由于下乡北疆的经历，对白桦林有着特殊的情结。尤其喜爱在这里听风吹白桦的沙沙声，看湖水倒映天空的蓝。

酒店的温泉

2025-07-17 第6天 游览国家5A级景区-长白山西坡景区，抵达后换乘摆渡车抵达山门，随后换成环保车沿盘山公路上山，上到集散中心，就开始沿栈道1442级台阶登顶，它垂直落差300米，相当于爬120层楼 。今天天公作美，在我们登顶那个时段，居然天晴了，当看到天池的那一刻，脑海中闪现出“叹为观止”这个成语，天池完整呈现椭圆形，朝鲜境内的将军峰清晰可见。站在西坡之巅，你会理解为何清朝皇帝要在此举行“望祭”，那池幽蓝的火山水，像一只凝视天空的眼睛，看尽了人间千年。都说见到天池真容需要运气，但征服1442级台阶全靠勇气，嗯，我们运气不错，勇气也还在。

下山时，云漫上来了。

车返回途中，在鸢尾花园停留5分钟，让大家拍照。鸢尾花是高山植物，每年只有20天极致绚烂，它的花朵随日照强度改变颜色（晨间蓝紫，正午深紫，傍晚蓝灰），我们看时已经没有花了，但雨中的青绿，仍然让人感叹。

冒雨游锦江大峡谷。原有的锦江河谷中堆积了大量长白山火山1000年前大爆发的火山碎屑流状堆积物，浮岩和火山灰。后经流水切割和各种剥蚀作用形成罕见的峡谷地貌，宽约200~300m，深约80~100m，在峡谷内发育形态各异的微地貌景观。

骆驼双峰

孔雀开屏

为何红松林是长白山的“顶级”森林？

红松林的演替过程是这样的：在演替早期，阔叶树生长迅速，红松这样的针叶树则生长缓慢，森林主要为阔叶林；到演替中期，针叶树逐渐长大，部分阔叶树被针叶树所取代，森林演替为针阔混交林；而到演替后期，针叶树的优势越来越明显，大部分阔叶树被针叶树取代，森林演替成以红松为主的针叶林。红松林结构功能复杂、生物种类丰富，属于顶级森林群落。

背景知识

红松为国家重点保护树种，在长白山主要生长于海拔500-1000米之间，海拔1000-1800米之间也有少量分布。红松林是长白山地带性植校，经历了2000多万年的演化史，是欧亚大陆北部生物多样性最丰富的植被类型和生态系统。

黑熊卧仓

香杨为杨柳科落叶乔木，高20-30米，生于长白山海拔500-1700米林下及林缘，分布于我国东北.华北地区，朝鲜.日本.俄罗斯。曾为用林树种。

林间会见到可爱的小松鼠

长白山神奇的“天堂花园”一高山花园

高山花园是东北亚大陆唯一原始高山植被的宝库，共有170多种冻原植物。高山花园位于长白山西坡，海拔1400米左有，属于温带山地气候类型，由于受海拔、气候、土壤等综合条件的影响，形成了十多公顷内没有任何林木、以多年生草本植物力主的生态系统。这里花卉比较集中，其中以鸢尾、百合、大花萱草、金莲花、唐松草等最为著名。每年6月底至7月初，长白山西坡高山花园，百花齐放、姹紫嫣红、神奇壮观。这里融汇了大自然的美，也不缺乏它自己巧夺天工的独特安排，远景令人心旷神怡，近景使人心花怒放。

背景知识

这里的植物十分神奇，因为长白山地表下是永久冻士层，每年有9个月的时间是相对寒冷和冰雪覆盖的。7、8月份是无霜期，这两个月也是这里开花的季节。花开得很快，凋谢也一样，花期特别短，只有15天左右，通常来这里赏花要在七月中旬前，错过这个季节也只能等到明年了。

我们来的有些晚了，已过了花期。

2025-07-18 第7天 早餐后车赴梅河口市，游览东北“小西湖”海龙湖，海龙湖是梅河口市最大的人工湖，水域面积约1平方公里，相当于140个标准足球场，水源引松花江水系活水，水质达国家Ⅲ类标准，由杭州西湖设计团队参与规划，融合了北方的大气与江南的婉约。是集生态观光、休闲娱乐、运动健身、美食体验、养生度假于一体的欢乐集结地。

车送沈阳北站，乘坐21:25发出的K54次列车返回北京。

2025-07-19 第8天 K54次列车06:58抵达北京站，打车回家，行程结束。

长白山像一位脾气古怪的老神仙，山顶的天池总爱躲在云雾后面，偶尔露个脸，蓝得让人心尖发颤。北坡的温泉咕嘟咕嘟冒着泡，空气里飘着硫磺味的鸡蛋香。西坡那1442级台阶爬得人腿肚子转筋，可站在山顶看到天池那一刻，又觉得是值得的。

山脚下的白桦林静静地矗立在那里，树皮像旧报纸一样剥落，露出底下岁月的疤痕。露水河的水汽把苔藓养得肥厚，踩上去像踩着绿毯子。讷殷古城的石墙缝里长着野草莓，红艳艳的，也不知是哪个朝代留下的种子。

最不可测的是山里的天气，明明这边晴空万里，转过山坳就撞见一片雨云。雨点子砸在松花江源头的水面上，叮叮咚咚的，像是老神仙在弹琴。

等太阳重新露脸，整座山都在冒水汽，恍惚间真怕哪个山坳里会走出采参的白胡子老头来。

长白山确实是个充满灵气的地方，既有自然的壮阔，又有人文的温度，夏天游还挺凉快。

行程：北京-沈阳-新宾满族自治县赫图阿拉城-吉林抚松县-长白山北坡景区-松江河国家森林公园-讷殷古城-露水河国家森林公园-长白山西坡景区-吉林梅河口市海龙湖公园-沈阳-北京。