<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">日照众兴口腔医疗有限公司——-夏季牙齿保健</span></p> <p class="ql-block"> 炎炎夏日，酷暑难耐，一根冰棍儿，消暑解热。而对于很多人来说，吃冰棍儿是不敢做的事情。咬一口疼痛伴随好一会。那么冷饮，雪糕对牙齿有哪些危害呢？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一、刺激牙敏感</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">牙齿表面的牙釉质若有磨损或裂纹，冷饮的低温会直接刺激牙本质内的神经末梢，引发短暂的酸痛感（即“牙敏感”）。尤其对本身有蛀牙、牙龈退缩或刚做完牙科治疗的人，这种刺激会更明显。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二、增加蛀牙风险</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">多数冷饮含糖量高（如冰淇淋、甜饮料等），糖分残留在牙齿表面，会被口腔细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙釉质，长期下来可能导致龋齿（蛀牙）。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三、损伤牙釉质</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">极端低温可能让牙釉质变得脆弱，频繁或大量食用冷饮，可能加速牙釉质的磨损，尤其在牙齿有微小裂纹时，低温刺激还可能加重裂纹扩展。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">四、引发牙龈问题</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">突然的冷刺激可能导致牙龈血管收缩，影响牙龈血液循环，长期可能降低牙龈的抵抗力，增加牙龈炎等问题的发生风险。</p> <p class="ql-block">想要减少冷饮对牙齿的损伤，可以从控制摄入、调整习惯和加强护理三方面入手，具体方法如下：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">控制冷饮摄入频率和量</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 避免频繁吃冷饮，比如不要在短时间内多次食用冰淇淋、冰饮等，减少牙齿反复受低温和糖分刺激的机会。</p><p class="ql-block">- 一次不要吃太多，尤其是高糖冷饮，降低糖分在口腔内的残留时间和浓度。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">改变食用冷饮的方式</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 吃冷饮时不要快速吞咽或让其长时间停留在口腔某一部位，可慢慢小口咽下，减少对牙齿局部的持续刺激。</p><p class="ql-block">- 用杯子喝冰饮时，尽量不要让液体直接冲击牙齿，可以稍微仰头用嘴唇接住，减少牙齿接触低温的面积。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">加强口腔清洁和护理</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 吃完冷饮后及时漱口（用温水最佳），能冲走口腔内残留的糖分和冷刺激物，降低酸性物质对牙釉质的腐蚀。</p><p class="ql-block">- 坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，氟能增强牙釉质的抗酸能力；条件允许的话，可配合使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣堆积。</p><p class="ql-block">- 若本身有牙齿敏感问题，可选择抗敏感牙膏，坚持使用能缓解冷刺激带来的酸痛，增强牙齿的耐受力。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">通过这些方法，能在享受冷饮的同时，最大程度减少对牙齿的损伤。</p> <p class="ql-block">众兴口腔医疗，祝您牙齿健康，吃麻麻香</p> <p class="ql-block">富贵园口腔 门诊部 ： 0633-2286120 开发区郑州路与秦皇岛路交汇处</p><p class="ql-block">众诚口腔门诊部 ： 0633-2208120 日照市荣成路凯旋门沿街</p><p class="ql-block">元放口腔门诊部 ： 0633-2990199 日照市海曲路交警直属大队对过 </p><p class="ql-block">华洋白求恩医院口腔科 ： 0633-6162105 开发区华洋白求恩医院二楼</p>