早安你好

彩云追月

　　用最温馨的话语，迎来晨曦的曙光，专业的术语，了解医学常识，用贴心的词语，分享健康小知识。早安你好！

　　自来水在加工时，都会经过氯化处理消毒。水烧开后，再开盖烧一下，有利于残留氯的挥发。煮沸过程中会形成盖物质。烧的时间越长越有利于水中的钙沉淀。

建议大家养成餐后步行的习惯最好在餐后的血糖峰值，降到可达到2,3毫摩。研究表明，每天进行三次，每次10分钟 比一次性连续步行30分钟效果更佳。

　　多吃膳食纤多含量高的食物，有助于保护肠道。控体重，降血压。健康成人膳食纤维摄入量，为每天20~30克。

　　世事无穷尽，以诚心为易， 百业可成才，已胜自者为荣 ，已投缘为佳。情长路更长，以知音为贵，人生千百味，以快乐为本。早安你好，早安同城！