只有高智慧的人才能看到

墨玲珑【原创】

当你放下这些，气血就恢复80%。想要让身心恢复活力，关键在于减少内耗、回归本真。

王阳明强调念头即行动。

人的念头最易消耗心神，念头纷飞时，精力便会分散到外界事物上，导致身体失调，进而引发焦虑与内耗。

无分别的观察不判断，任何事情都是一体两面，没有善恶、美丑之分。

真正的开悟之后，你的心性彻底的绽放光明，心不受力，如如不动，心不着力，不被任何外在的事情给缠绕，知道一切都不是事。

自己才是一切的根本，你才是一切的投影源。

唯独要增大自己的能量，真正的让自己这颗心平静如水，让自己这颗心都是有爱的、祝福的、喜悦的，让自己这颗心彻底的散发出光明、慈爱、感恩，处于合一状态。

学会转念，可以改变命运。

大成功的人都是疯狂地为整个社会输送价值。

让身心回归自然状态，感谢别人给你机会种下福报。

我现在终于明白这个世界上只有一个人能够真正的全方位的懂你，爱你，了解你，全方位的照顾到你的情感，只有你自己。

只有让自己的心情平静，才能真正的爱自己。

你爱自己的方式，就是这个世界对你的方式，所以不依靠任何人。

最不可取的，莫过于以心灵的永久安宁为代价，去贪恋世间的浮华快乐。

正如南怀瑾先生所洞察的，现代人的困境源于对“静”的忽视。

只有宁静，才能接通高维的智慧和能量。

而解决之道恰恰藏在自身——静态看似静止，实则是生命能量的源泉，让生命在宁静中绽放光明。老子所言“万物归根于静”，正是强调静态对生命的重要性。

真正调整气血具体可从这几方面着手：

多接触大自然：感受大地与自然的能量，内心的宁静与活力，让气血和阳气更充沛，思维更清晰，内心更加的丰盛，连接高我的智慧。

每当来到大自然的怀抱当中，来到大地母亲的怀抱当中，天地之间这种智慧就像铺天盖地地向我涌来。

你跟天地和万物合的时候，你就是灵感本身你就是智慧的本身。

　　调整自己的饮食：多吃豆类、谷类等植物种子，遵循“五谷为养”原则，它们浓缩了天地的精华与大自然的能量，能补精气神，让你活力满满。

内外兼修：借助拉筋、八段锦、冥想等方式，专注身体感知与自己的呼吸在，放松身心、平和心态，来提升能量。

养成规律的作息习惯，保证高质量的睡眠，尽量不晚于23点入睡，避免熬夜扰乱身体机能，让身体足够的时间修复都恢复气血

改善居往和工作的环境：真正厉害的人擅长断舍离，学会惟精惟一，减轻环境对身心的损耗。外在的环境就是内在的写照，清理环境就是清理内在。

放下贪嗔痴：自己才是一切的根源。学会转念，就能从烦恼中发现爱、宁静与智慧，对自身的苦难都会心存感激，知道都是成全你、帮助你、觉解你的，都是最好的安排，一切都是因缘和合。

总有一天你会真正明白，这一切都是你内在召唤而来。一切的问题都是自己的能量不够高。

当你无条件爱自己，全世界都会爱你。你24小时都保持高维的状态，保持平静如水的状态，保持喜悦的状态，保持爱的状态，那你一切的问题都会不破自立。

你处在高维，就像我们三维世界看的那个蚂蚁一样，什么都在你的掌控之中，什么都是你自己说了算。你大于这个能量的，你就迎刃而解。

真正的你已站在时间之外，静候你的回归。

这就是调气血，焕活力，从内到外的养生智慧。