【焦虑】“不争气的眼睛”

兆友

今年以来，我接二连三地去医院看大夫，不为别的，却因一双眼睛经常眼干眼涩难受，特别是看文章或夜间，时不时地用水浸润，为此事我忧心忡忡，焦虑不安，担心以后怎么拜读佳作、撰写文章，以文会友。

时间如白驹过隙，转瞬间我退休己八年。刚退休时，曾和同学自驾天南海北旅游，放过飞筝，练过太极拳。但都没有坚持下来，不是时间不允许，就是身体不行。这不，就在2022年的七月，我在同事微信中看到他外出旅游的文章，才知道美篇上能发表文章。正巧，退休后一直以来想写回忆录，正愁没处发表。这下可好，正中我意，又赶上九月中旬我们同事聚会。于是，我的处女作“退休”一文出炉，配上同事聚会照片，发表在美篇上，从此一发不可收，爱上了美篇。

尤其是2023年6月底，我在“情感领域美友之家”投稿发表了第一篇“幼儿园里的父亲节”，被精选后又被推荐美篇精选，接着又发表了几篇文章，篇篇被美篇精选。从此，我结束了游牧式写作投稿，专注于“情感领域美友之家”，在主持人缘份星空老师的培养下，话题管理员、评论员老师们的帮助指导下，我创作发表的文章已乎篇篇被精选，并在9月份被授予“情况领域优质作者”，2024年1月又入选“情感领域美友之家”第二批“美友之星”。我曾在《星星点亮我的心》一文中写到：我要做一个“恒星”，充分发挥“美友之星”的作用，闪闪发光，创作更多更优质精良的作品。综观这一年多，共在“情感领域美友之家”共创作发表文章83篇（月均4.6篇，最多时月创10篇），其中美篇精选17篇，既是在10月份美篇改革升级后，12月份“第一个里程碑”又获“美篇精选”。我深爱我们“情感领域美友之家”，这里有卓越优秀的主持人、优质高效的话题管理员、歉逊和蔼的评论员和热情友善的美友，能溶入这个家我感到骄傲和自豪。

可这“不争气的眼睛”，进入今年以来一直干涩难受，并伴有持续性灼热刺痛感，加上白内障左右眼视力相差较大（左眼不到0.1，右眼0.6），更加剧了用眼过度，眼干眼涩难忍。尽管这样，我仍坚持每月至少写三至四篇文章，每写几分钟就休息一会儿，或点一滴眼药再写，三月份撰写的“第一次入镜”一文荣获“美篇精选”。可到了四月份，实在坚持不下去了，看大夫后确诊为：双眼睑板腺堵塞，干眼症，让点眼药、按摩治疗，并搁笔休息。就这样，我搁笔治疗了一个半月，但每天仍关注“情感领域美友之家”有啥新规和佳作。特别是当看到“美篇精华第40集（草稿）”美友们佳作不断，心急如焚，焦虑不安，再也坐不住了。于是，边点眼药、按摩治疗，边写文章。先写了一篇日常，接着把大孙子在幼儿园开运动会时，用汗水和毅力赢得荣誉和奖牌的场景，写了一篇“运动会的背后”，被入选“情感领域美友之家”五月美篇精华作品后，又荣获“美篇精选”。

俗话说：越忙越急越出岔。这不，六月份大孙子幼升小（学）不再去幼儿园，报了羽毛球训练班，由儿媳陪伴；我和老伴把9个半月的二孙子接到我们家照看，老伴一日三餐买菜、做饭、喂孩子，我照看二孙子陪他玩耍。别小看陪他玩耍，每天除他睡觉外，要带他在楼下小区溜达玩耍二至三个小时，时不时还得抱着，既是在家也不轻松，不是陪他玩玩具，就是跟着他爬行，要不就两手架着走，恐怕磕着碰着，一天下来腰酸背痛。头一个星期还可以，基本上一天喂四次奶粉、二次辅食；第二个星期就不行了，辅食不好好吃、大便干燥，我俩想方设法用零食引诱他，开始还吃几口，后面就不灵了。急的老伴上火，口腔溃疡犯了，我也因着凉扭了腰，痛的我只好卧床休息。儿媳知道后，把她妈叫来和老伴一同照看二孙子，这才解了当务之急。但令我更焦虑的是，这个月一篇文章也没写，放弃吧我从内心里不乐意，写吧照看孙子实在太忙太累，我躺在床上思来想去怎么也睡不着，正在犹豫时，我们“情感领域美友之家”主持人发来了美篇精华第41集（草稿），当看到美友们一个个佳作，我不再犹豫了，提笔把这段带孙子的事写一篇文章。就这样，我边治疗边写作，写一会儿停一会儿，眼睛累了不舒服了点点眼药再写，用了七八天时间，终于一篇“报喜了，报喜了！”的美篇出台了，发表后被“情感领域美友之家”精选，又被推崇“美篇精选”。这时，我焦虑不安的心才得以舒缓。

面对“不争气的眼睛”产生的焦虑，我的体会是：

一、面对现实，与焦虑和谐共处，以积极向上乐观的心态，珍惜当下过好每一天，乐享幸福晚年；

二、积极配合治疗，遵重医嘱，按时按点按量用药，遏制病情发展；

三、健康用眼，养成每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体20秒的好习惯，尽量不在光线较暗或夜间看东西。

四、不忘初心，笔耕不辍，精益求精，从精神上获得舒缓，使焦虑不安得到释然。