<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “有德即有福 无嗔即无祸 心宽寿自延量大智自裕”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 生活本无一帆风顺 每个人都有情绪 很正常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 但情绪就像水 宜疏不宜堵 切莫将情绪看得过重 须学会控制情绪 当然亦不能一味遏制情绪的产生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（一）人生不是用来发脾气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">古人云：“能控制好自己情绪的人 比拿得下一座城市的将军更伟大” </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 胡适 学识渊慱 人人皆知 风流倜傥 儒雅温和 而他妻子江冬秀 相貌平平 识字有限 性格泼辣 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">按理如此夫妻无法生话</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 然而胡适每当遇到妻子“母狮怒吼” 时便借口上厕所 甚至故意把牙刷搁进杯子 把水声弄得很响从而避免了正面冲突</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 他们最终携手一生 白首皆老 凡知之他家此事 人人夸奖称：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“他们是旧日式婚姻罕有幸福的例子”简短例子～来自故事会</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有人认为 脾气叫做火烧功德林 有时一把怒火会将一切福德烧尽 俗话说得好 “脾气人人有 拿出来是本能 压下去是本事” </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 情绪平和是一种自行消化负面情诸的能力 不仅会让婚姻小舟避开种种暗礁 而且婚姻的幸福指数还会蹭蹭日上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 控制情绪最能体现一个人的人品 谁都有情绪的时候 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 生活的高手 一定是控制自己情诸的人 情绪见人品 正如老话说 宰相肚里能撑船 人的情绪里藏着 气度和人品</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> （二）人生最好的方式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人生最好的方式 不是养生 而是管理情绪 任何时候 都不该做自己情绪的奴隶 不该将自己一切行动受制于自己的情绪 而该控制情绪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中医常认为 过喜伤心 盛怒伤肝 悲痛伤肺 思虑伤脾 恐惧伤肾 这正说明了 人的情绪和身体健康息息相关</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人的健康是身体一切的根本 脾气不好 一般身体亦不会太好 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 真正的养生 不是住好房子 不是吃保健品 而是管理好自己的情绪 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> （三）学会调整自己的情绪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 能调整自己情绪的人 才能控制自己的人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 郑板桥是画画 当他受官场挤压 郁郁不得志时 便提笔画竹 画完后 心理舒坦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 转移注意力 听音乐 徒步 亦是调控情绪的好办法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 那些克服不良情绪的侵扰 调控负面情诸 当闷闷不乐 忧心忡忡时 首先寻找原因 生活压力或许人际关系不和谐 都能影响情绪 最佳选择与志同道合 畅所欲言 个人认为是放松心情 抚慰情绪的好办法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 水虽柔和 却能滴水穿石</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人若平和 定能春风化雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 负面情绪 加固一道堤坝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 情绪奴隶 升华情绪主人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 慢慢走出 负面情绪阴影</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 做又一个 幸福快乐人生</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 照片/手机自拍+修图</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 文/ 蘋禾：原创</span></p>