兰州一日游-甘南十日游-西安一日游（1）（兰州-莲宝叶则）（2025-07-02~07-06）

风华正茂

2025年七月1日，我们一行九人登上了前往甘肃省会城市兰州的列车Z126，2号抵达兰州，然后和坐飞机过来发小汇合，下午我们十人接伴参观兰州市博物馆，游览黄河第一桥中山桥，爬白塔山，打卡黄河母亲雕像，在黄河岸边摸一摸我们中华民族的母亲河---黄河，滔滔黄河水让我们激情澎湃，在远处轮船的汽笛声里不禁吟诗一首，赞美我们的母亲河。之后逛了正宁路小吃街，品尝当地特色美食。七月3日正式开启甘南十日游，我们包了两辆七座车，在颠簸的自驾路上欣赏沿途独特的风光，比如洛克之路、甘南小独库，这些旅游大巴禁止通行的路段，首站是鹅嫚沟，有首歌曲“鹅嫚”，就是这个地方。然后我们伴着白龙江来到了扎尕那，还游览了莲宝叶则这些以石头为主景的人间仙境，这里云雾缭绕，野花遍地，置身这梦幻当中，人好像与世隔绝，非常放松，我们情不自禁载歌载舞。在通往红原草原的路上，我们偶遇一场大雪，我们这些冬天都好少见雪的南方人能在家里火炉般的炎热七月看见雪，真是太幸运了！加上一路沿途牦牛相伴，我们欢呼雀跃，好开心啊！另外我们还游览了若尔盖花湖景区、打卡黄河九曲第一湾，这么辽阔的草原和花湖让我们流连忘返。人虽疲惫，但快乐着。 兰州市博物馆兰州市博物馆所在地原为白衣寺故址，据寺内清咸丰十年立《重修白衣寺塔记碑》载：“白衣寺为前明肃藩王所建。相传乃王妃之功德，至今四百余年。”白衣寺坐北朝南，有两进院落。前院为白衣菩萨殿，塑白衣观音像，故名白衣寺。殿东为伽蓝祠，西为土地祠，后院中有白衣寺塔。白衣寺塔为实心砖塔，塔高约30米，塔基方形，为错牙式，长宽各约7米，高2．8米，四面刻有花卉图案。塔身下部呈覆钵状，高8米。正南塔基连接处有一佛龛，外嵌有对联一副，现已模糊不清，据民国时期报纸记载，对联为： 玉柱玲珑通帝座，金城保障永皇恩。 题款是：太华道人崇祯辛未孟夏之吉 据考证，从题款来看，对联作者为明肃王朱识鋐，他崇尚道教，“太华真人”是他的号。塔身上部呈八角形锥体，高约18．5米，有十二层密檐，每层的每一面都开有佛龛，内塑佛像，全塔共有96尊佛像，每层各角各挂风铃一个，全塔亦有96个风铃。塔刹高约1米，形若宝瓶。—般佛塔的层数多为奇数，而白衣寺塔却为偶数，在佛塔中极为少见。1986年，在维修白衣寺塔时，在塔顶发现30多仆珍贵文物，其中以金丝、宝石的金莲玉雕观音钗和宝石鱼蓝观音钗尤为珍贵。白衣寺现为省级文物保护单位。 从白塔山俯瞰黄河，兰州尽显眼前。 兰州黄河铁桥，又名中山桥，位于甘肃省兰州市滨河路中段，白塔山下。清光绪三十四年（1908年）5月9日，兰州黄河铁桥工程正式开工。清宣统元年（1909年）8月19日，兰州黄河铁桥竣工通行。由美国桥梁公司设计、德国泰来洋行承建、中国工匠施工的合作模式建造。民国十七年（1928年），为纪念孙中山先生始称“中山桥”。 兰州白塔山公园简介 白塔山位于甘肃省兰州市城关区黄河北岸，属祁连山东延余脉皋兰山的一部分，因山巅建有元代白塔而得名。其东临金城关，西接九州台，与中山桥（黄河铁桥）隔河相望，是兰州市的标志性景观之一。 白塔山公园内建筑类型繁多，不仅遗存有白塔寺（慈恩寺）、三星殿、三官殿、法雨寺、云月寺和凤林香袅牌坊六处明、清建筑。还保留有1958年迁建、新建的一台“九曲安澜”敞厅、二台牌坊、三台大厅，以及凸起于峰峦之上的百花亭、迎旭阁、喜雨亭、驻春亭、五角亭、六角亭、东风亭、金山大殿等。 这些建筑造型奇特，别具地方特色，其中一、二、三台厅、廊、亭、坊等曲折有度，灵秀精巧；建于峰峦之上的白塔寺、法雨寺悬楼、凤林香袅牌坊以及三官殿等。 《黄河母亲》是表现中华民族母亲河——黄河的石质雕塑艺术品，位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，作者何鄂，甘肃著名雕塑家。作品由"母亲"和"男婴"组成构图，分别象征了黄河母亲和华夏子孙，长6米，宽2.2米，高2.6米，总重40余吨。作品在全国首届城市雕塑方案评比中获优秀奖。“黄河母亲”已经成为兰州的标志性雕塑，也代表着兰州形象。 黄河的夕阳 《黄河颂》 作者：光未然 啊，朋友！黄河以它英雄的气魄，出现在亚洲的原野；它表现出我们民族的精神：伟大而又坚强！这里，我们向着黄河，唱出我们的赞歌。我站在高山之巅，望黄河滚滚，奔向东南。惊涛澎湃，掀起万丈狂澜；浊流宛转，结成九曲连环；从昆仑山下奔向黄海之边，把中原大地劈成南北两面。啊！黄河！你是中华民族的摇篮！五千年的古国文化，从你这儿发源；多少英雄的故事，在你的身边扮演！啊！黄河！你伟大坚强，像一个巨人出现在亚洲平原之上，用你那英雄的体魄，筑成我们民族的屏障。啊！黄河！你一泻万丈，浩浩荡荡，向南北两岸伸出千万条铁的臂膀。我们民族的伟大精神，将要在你的哺育下发扬滋长！我们祖国的英雄儿女，将要学习你的榜样，像你一样的伟大坚强！像你一样的伟大坚强！ 上了舌尖上的中国的网红兰州美食老马爷牛奶鸡蛋醪糟 我们住的酒店以及兰州正宁路美食街 官鹅沟景区简介官鹅沟景区位于宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三大游览片区组成，总面积177平方公里，核心游览面积为66平方公里。景区森林覆盖率高达83.6%，负氧离子平均达1.8万个/c㎡，集湖泊、瀑布、森林、高山草甸等自然景观和人文景观于一体，官鹅沟大景区还是动植物基因的天然宝库，园内有白唇鹿、金钱豹、云豹三种国家一级保护动物，23种国家二级保护动物及其7种省重点保护动物。珍稀植物有红豆杉、银杏、秦岭冷杉等植物种类50余科1000多种。官鹅沟景区于2003年被评为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级风景区，2014年评为国家地质公园，2022年被国家文旅部评为国家AAAAA级景区。2024年1月评为省级“绿水青山就是金山银山”实践创新基地，先后获得“生态自然景观旅游最佳目的地”“中国避暑养生休闲旅游最佳目的地”等多项殊荣。官鹅沟国家森林公园官珠沟景区（2025-07-03）大西北甘肃的官鹅沟，被誉为西北“小九寨”，有山有水有瀑布。官鹅沟山清水秀，气候湿润，被誉为“九寨归来不看水，看水就看官鹅沟”。官珠沟有丰富的自然景观，包括一线天、龙涎瀑、虎啸瀑、九叠瀑、虎口瀑等，而鹅嫚沟则有众多的海子和刺激的玻璃栈道。遗憾的是我们无法参观鹅嫚沟，因为我们接下来要走别的行程。所以也无法实现将鹅嫚沟的海子和九寨沟的海子作比较，还有无法完成歌曲鹅嫚究竟是否与鹅嫚沟有关联的探究。 “龙涎瀑”，海拔高度2345米。瀑布从悬崖上一个扁圆形山洞中徐徐流出，在空中扬扬洒洒，随风飘舞，最后流入河谷，颇似龙口吐涎。 江跌公路 (洛克之路) (2025-07-04) 这条甘南自驾的精华路线，近年来凭借其险峻与绝美并存的特质，成为无数自驾爱好者心中的“此生必驾”。它北起甘肃省甘南藏族自治州临潭县江可河，南至迭部县电尕镇，全程约百余公里，顾名“江迭公路”，是甘南州“三纵三横”公路主骨架的重要动脉。曾经的江迭公路因光盖山的险峻和复杂地质条件，被自驾者戏称为“小坑能养鱼，大坑能卧驴”。尤其光盖山段(海拔3800米)终年积雪，道路狭窄崎岖，对车辆性能和驾驶技术要求极高。江迭公路最震撼的是其“移步换景”的视觉盛宴。沿途景观多样，有巨石嶙峋的山峰，有幽深狭长的峡谷，有原始而茂密的森林，还有第四纪冰川地貌遗迹。从卓尼县扎古录镇出发，前35公里的车巴沟段，洮河支流潺潺相伴，两岸是青稞田与藏式村落交织的田园画卷。途经百年藏寨尼巴村，可见层层叠叠的木质建筑群，这里还被誉为“长寿之乡”，至今保留着原生态的藏族生活方式。进入光盖山段(江车村至扎尕那)，海拔从2500 米攀升至4000米以上，景观瞬间从低海拔草甸切换为高海拔冰川荒原。光盖山灰白色岩石在阳光下如镜面反光，垭口处流云翻涌，石林与积雪交织出魔幻光影，被《国家地理》赞为“东方魔戒之境”。道路在悬崖峭壁间蜿蜒，部分路段为挂壁公路，一侧是陡峭山体，另一侧是深谷，行驶其间仿佛悬浮云端，刺激与美景并存。终点扎尕那，这座被石山环抱的藏族村寨，以“石城”闻名。清晨云雾缭绕时，藏式民居与梯田在晨曦中若隐若现，宛如仙境。 扎尕那（2025-07-04）白龙江伴随着我们一路来到扎尕那，它已不再是那条潺潺小溪，而是山涧中汹涌奔腾的河水。扎尕那是藏语，意为石匣子。这里是群山环抱中的几座藏族村寨，当地人认为四周的山峰酷似坚固雄伟的城墙，从上方俯视，整个村庄被包裹在城墙当中。整体的地形就是一座完整的天然“石城”，故此得名。我们驱车从景区入口处驶入，迎面而来的是一座犹如莲花般盛开的山峰，巍峨恢弘，雄伟壮观。离得近了，山顶在阳光照射下反射出灰白色光芒，犹如雪中白莲。而旁边又浮现出一座山峰，也是巨石堆垒，只是颜色呈灰黑色，正与这灰白色莲花山峰相映成趣。直至开到山脚下我们才发现自己已被群山所包围。一座座山峰的峰顶都是百丈大石，我们最初见到的那座灰白色山峰就是古称“石镜山”的光盖山石峰，之所以得名石镜山，是因为它顶端的灰白色岩石容易反光，犹如石镜。而仰头望去，在东边耸峙着尖峭的岩壁，峰顶仿佛深入云中，秀美奇绝。除此之外，数座山峰拔地而起，托举着石镜山与这凌云高峰，形成一系列嵯峨群山。 甘南小独库（2025-07-06）甘南“小独库”（2025-07-06）“甘南小独库”指的是Y550乡道，起于四川阿坝若尔盖县铁布镇，终于若尔盖花湖景区，虽行政上属四川，但紧邻甘南扎尕那，故被纳入甘南自驾体系。小独库公路道路狭窄，几乎全程路段仅能单车通过，每隔1公里左右有供错车的区域，驾驶难度比较大，但是风景确实很美。前一段路程路虽然很窄，但是路况很好，路的两侧有茂密的原始森林，树木高大繁盛，郁郁葱葱。翻越海拔3700米垭口后，高山草甸豁然开朗，宛如绿野仙踪。一路上，峭壁夹道，幽深险峻，充满原始气息高山怪石出现在眼前，独具特色形态各异，在高山之上形成独特的景观。 若尔盖草原（2025-07-05）若尔盖湿地位于四川省西部阿坝藏族羌族自治州的若尔盖县境内，地处四川、青海和甘肃三省交界处。从地形单元的角度来看，若尔盖湿地属于青藏高原地区，位于青藏高原东北部，是青藏高原东北部地区最大的湿地。若尔盖湿地旧称为“松潘草原”，总面积约为3424平方千米，区域内不少区域是草原和沼泽过渡地带，其中人畜可入的沼泽草地面积约为2916平方千米，其余508平方千米区域则为人畜不可进入地区。若尔盖内有7个国家A级景区。若尔盖大草原素有“川西北高原的绿洲”之称，青藏高原上的若尔盖湿地，被称为“最美的高寒湿地草原”，是我国三大湿地之一。广袤无垠的天然牧场，与蓝天白云交相辉映，构成了一幅美丽的自然画卷。路上还能遇见电影里同款“端碗干饭”的土拨鼠，一整个治愈值MAX！ 花湖是若尔盖大草原上的一颗明珠。由冰川融水形成的高原湖泊，湖水清澈见底，湖岸周围开满了五彩缤纷的格桑花和其他野花。湖中倒映着蓝天白云和远处的雪山，形成了一幅如梦如幻的美景。来到花湖除了欣赏美景，还能看到各类珍禽鸟类，它是国家一级保护动物黑颈鹤最为集中的繁衍栖息地，被誉为“鸟类乐园”。 黄河发源于青海巴颜喀拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。 洛华湾‌作为黄河九曲第一湾的核心折返点，地处四川、甘肃、青海三省交界处，海拔约3455米。因北秦岭、龙门山等构造带挤压，黄河在此由东南流向突转为西北向，形成近180度的“S”形大弯道，与白河汇流后折返。‌‌ 九曲黄河第一弯作为黄河大草原最具代表性的景点，它以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美，而黄河壶口瀑布则以一种大气的姿态、豪迈的心态表现了黄河精神“灵动飞扬”的阳刚太极之气。这一动一静、一阴一阳的两大独特景观可谓对黄河精神的最好诠释，是对中国阴阳太极学说的立体再现，是典型的“物化”和“人化”资源，被深深地打上黄河精神的印记，具有明显的历史积淀性、时代精神性和民族文化性，可谓全球华人对黄河母亲河的情感认同之所在。 下雪啦！今天我们赶往红原草原，我们的别克GL8行驶在唐克-阿坝的U08线道上，偶遇了七月的第一场雪，司机师傅几次停车让我们拍雪山、拍牦牛、玩雪，可开心啦！同伴们的高反也没了，呵呵呵! 漫泽塘湿地（2025-07-06）漫泽塘景区位于阿坝县东北部，距离县城65公里，平均海拔3400米，总面积约16万公顷，被誉为“千湾湿地，童话牧场”。漫泽塘景区是黄河上游生态的重要源头，漫泽塘草原湿地蜿蜒流淌的贾曲河，形成了河曲、牛轭湖、花海等景色，美不胜收。高原湿地生态系统被称为“地球之肾”，广阔的绿网和蓝网，成为珍稀野生动物和鸟类栖息的天堂。 四川阿坝县高原油菜种植基地位于海拔3342米的坝上农耕，是一个观景台，拥有大片的高原油菜花。7月的阿坝县，万亩油菜花田迎来盛花期“田园空阔无桃李，一段春光属菜花”，在阿坝县广袤连片的田野之上，一朵朵、一簇簇油菜花随风摇曳，恰似金色的海浪。触手可及的蓝天白云之下，一座座特色夯土民居相互映衬，共同勾勒出川西北高原独有的夏日画卷。漫步在这片花海之间，打卡拍照，尽情感受高原田间泥土的芬芳与花朵的清香，身心皆能得到治愈。金黄的花海与蓝天白云相互映衬，美不胜收，吸引了众多游客前来赏花游玩。 莲宝叶则景区莲宝叶则，位于阿坝州阿坝县境内。莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉。截至2019年11月22日，景区面积500余平方公里，境内最高海拔5141米，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。是国家4A级旅游景区，素有东方的魔幻世界“蜀山之源、昆仑天梯”之称。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬[1]。莲宝叶则有探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说、体验无人机观光是等旅游项目。 阿坝县莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡；地处川、甘、青三省结合部，紧靠"大九寨"核心区，具有明显区位优势，核心景区据阿坝县城仅60余公里，面积达300余平方公里的旅游资源十分丰富、风格独特、品位很高、可塑性很强，在阿坝州现有的景区中具有不可替代性和较高的建设开发价值。风景区内各景点景区要素各有所长，相互映衬，对整个景区开发十分有利，是开展观光、摄影、探险、科考、登山特色生态旅游的最佳目的地。阿坝县莲宝叶则山风景区各景点各具特色：珠姆措是集雄、奇、险、秀于一身，融湖泊、奇山异石、丰富的格萨尔王文化内涵于一体的充满雄伟、雄浑、粗犷、豪放、刚毅的阳刚之气的一个十分优秀的景区。这些奇峰异石变幻莫测，富于无限幻想，可作为观赏奇山异石，探寻格萨尔王文化，体验感受雄浑、粗犷、阳刚之气的摄影、观光、探险、科考、徒步考察的旅游目的地进行开发建设。且其四周有三四个小湖依偎，北侧有特色相近的达尔中沟奇峰异石景区相邻，景点丰富，配置齐全、完整、合理；落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，湖中游鱼穿梭，湖岸瀑布飞扬，牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽，秀巧清纯，山水相衬。可开展摄影、观光、环湖徒步考察、探险等特种旅游项目；扎尕尔措山峰雄奇诱人，沿途峰峦奇特，峰谷、山溪、异石吸引物众多，变幻丰富。扎尕尔措四周峰峦、石笋、绝壁城墙和湖泊雄伟深沉、悲壮，融柔美、刚毅和雄险、秀丽于一体，具有开展摄影、观光、探险、科考等特种旅游项目的丰富资源；措拉玛是以措拉玛湖为主的景区，湖泊面积辽阔，湖水清澈，湖岸地势开阔，有松软的细沙，湖口有辽阔的草地长满野花，四周也有雄伟的花岗岩山峰和高矗的石峰。该景区可开展环湖徒步考察、探险、摄影、科考等特种旅游项目。