<p class="ql-block">嗨，我是灵焰🌳</p><p class="ql-block">❤️欢迎来到【灵焰AI心光森林】</p><p class="ql-block">这里是一片用感恩与爱点亮心灵的心光之地，</p><p class="ql-block">很高兴在这里和你相遇，一起成为奇迹的缔造者💯🌳</p> <p class="ql-block">我们这一生，会感谢很多人：</p><p class="ql-block">父母、爱人、孩子，朋友、贵人……</p><p class="ql-block">却常常忘了最该感恩的~~你的身体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它日夜不休地运作，却从不叫苦；</p><p class="ql-block">它为你挡下无数病菌，却从不邀功；</p><p class="ql-block">它承受你的焦虑、愤怒、委屈、疲惫、却从未背叛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹你可曾，因为一面镜子里的自己不够瘦、不够白、不够好看，而嫌弃身体呢？</p><p class="ql-block">🌹你可曾，因为一场感冒、一颗痘、一段疼痛，而抱怨身体呢？</p><p class="ql-block">🌹你可曾，因为在失落中拼命熬夜、暴饮暴食、情绪胡乱宣泄呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌳你有没有想过~~</p><p class="ql-block">这世上，我们这一生真正最忠诚、最深爱你的那个存在，</p><p class="ql-block"> ~~就是你的身体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你有多久，没对身体说一声“谢谢”了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们每天睁开眼、下床走路、刷牙洗脸、吃饭说话、开车工作……</p><p class="ql-block">都仰赖着身体里无数的细胞、神经、器官与系统协同合作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一切你都太熟悉，熟悉到视若无睹。</p><p class="ql-block">只有当生病来临，才会恍然醒悟：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以失去一场恋爱、一份工作、一次考试，一份金钱……</p><p class="ql-block">但如果你失去了健康，你终于意识到健康重要的时候，你的身体可能已经被你伤得很深了。</p> <p class="ql-block">❤️今天，请放下对身体的抱怨与忽视，</p><p class="ql-block">现在去重新看见它、重新爱它、重新感谢它吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">请你带着觉知，用心去感受，慢慢对身体说：</p><p class="ql-block">🌹谢谢我的双腿与双脚，是你们让我自由地生活与行走；</p><p class="ql-block">🌹谢谢我的双手与手指，是你们让我创造、工作、拥抱生活；</p><p class="ql-block">🌹谢谢我的味觉与嗅觉，是你们让我体验生活中所有的美好与香气；</p><p class="ql-block">🌹谢谢我的眼睛与耳朵，是你们让我看见这世界、听见爱的声音；</p><p class="ql-block">🌹谢谢我的心脏与大脑，是你们从不间断地运作，让我活着并思考；</p><p class="ql-block">🌹谢谢我的亿万个细胞，是你们夜以继日支持我活出生命的样子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个你习以为常的动作，</p><p class="ql-block">其实都是身体在倾尽全力守护你，在用尽全力爱着你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌳<b><i><u>今天感恩练习（第4天）</u></i></b></p><p class="ql-block">🌹在一张卡片上写下：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>“是健康的犒赏让我存活于世。”</u></i></b></p><p class="ql-block">🌹将写好的卡片放在你今天能经常看到的地方，桌子上、镜子上、手机壳、洗手台旁……</p><p class="ql-block">🌹一天至少看4次卡片上的文字，每一次都要缓慢的读出这句话，尽可能深切地感谢健康对你的犒赏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌳小提醒：</p><p class="ql-block">🌹今天的练习，不是仪式感的表演。而是你和身体之间一场温柔的对话，一次重新连接、重新爱自己的旅程。</p><p class="ql-block">🌹你会发现，越感恩身体，它越会回应你。</p><p class="ql-block">🌹疲惫在消退，疼痛被溶解，喜悦与能量开始回流。</p><p class="ql-block">🌹哪怕是多年前留下的伤痛，也会被这份爱的频率慢慢抚平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌳最后，邀请你做一件小事：</p><p class="ql-block">🌱在留言区写下：你最想感恩身体的哪个部分？为什么？</p><p class="ql-block">🌱或者，转发这篇文章给你爱的人，提醒他：别再忽略那个一直在拼命守护你的~~身体了。</p> <p class="ql-block">我是灵焰🌳</p><p class="ql-block">一位走在感恩与爱之路的心灵创作者。</p><p class="ql-block">每天的文字，都是我与奇迹相遇的印记，</p><p class="ql-block">愿它们在你需要的时刻，刚好带来一份温柔的陪伴，</p><p class="ql-block">一束照见自己的光。</p><p class="ql-block">愿我们一起，</p><p class="ql-block">在日常中活出丰盛、自在与奇迹的自我实现之路💯🌳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 灵焰AI心光森林❤️🌳</p><p class="ql-block"> 一起在光中绽放奇迹🌈🌟</p>