<p class="ql-block">7月18日，吕梁市太极拳协会“传统杨氏太极拳22式精要套路”培训开班仪式在后瓦村原吕梁理工科后院隆重举行。</p> <p class="ql-block">吕梁市太极拳协会主席成学静，副主席孙孝敏、郭建亮、张虎旺、张生明、薛成瑜、成振亮、周夏平出席仪式，开班仪式由副主席张生明主持。</p> <p class="ql-block">仪式伊始，成学静主席发表讲话。他表示，盛夏时节开启此次培训，代表协会向冒着酷暑参训的会员们表示欢迎，向担任教学的张生明老师、李雅琴老师及助教团队致谢。他提到，举办此次培训是协会主席会议研究决定的，目的是推动全市全民健身运动开展，让会员系统、精准掌握传统杨氏太极拳的精髓。“太极拳是民族文化瑰宝，坚持习练能强健体魄、修养心性，提升生活质量和幸福指数，而掌握精炼的22式套路是深入学习的重要阶梯。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">成学静强调，这次培训机会难得、师资雄厚，希望各辅导站做好组织工作，确保会员按时参训；也希望各位会员珍惜机会——新学员要虚心求教，掌握动作要领和基本套路；老学员要精益求精，提升技艺，通过十多天的学习，让全市杨氏太极拳22式整体水平再上新台阶。针对近期高温天气，他特别提醒大家务必做好防暑降温，量力而行，牢记“健康第一、安全第一”，身体不适时要及时休息，切勿勉强，安全健康地享受太极乐趣。最后，他预祝培训圆满成功，祝各位拳友学有所获、身心康泰。</p> <p class="ql-block">随后，本次培训的授课老师张生明发言。他介绍，此次培训面向市协会直属15个辅导站的全体会员，在协会各位领导的大力支持、孙秘书长的精心组织部署，以及培训部人员和九站拳友的积极配合下，培训班得以顺利开班。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“时值盛夏，酷暑难耐，但各位领导、老师和拳友都早早来到培训现场，大家对太极拳的执着追求与热爱，以及对协会工作的信任和支持，令人由衷敬佩。”张老师向在场人员致以诚挚敬意，并祝愿大家拳艺精进、身体健康、快乐幸福。他强调，成主席的讲话饱含对大家的关爱，希望大家珍惜机会，不辜负协会领导的期望。此次他将与培训部副部长李雅琴一同授课，二人在成学静老师多年的悉心培养下，习得系统的传统杨氏太极拳拳理、功法、特点及拳架知识，此次会尽最大努力与大家交流学习。</p> <p class="ql-block">张生明老师还介绍，22式精要套路由杨家第五代传承人杨军老师创编，是对杨家太极拳系统拳理、功法、及拳架教学体系的总结，其涉及的要领、理论与传统杨氏太极拳103式完全一致。他提到，杨氏太极拳包含静功和动功两部分，静功有站、坐、卧三种姿势，当天着重讲解站式，包括无极桩和混元桩。其中，无极桩作为太极拳的入门桩法，核心在于“立身中正、松静自然”，通过静态站立调整身形与呼吸，培养“尾闾中正”“气沉丹田”的状态。他边讲解边与李雅琴老师做示范动作，学员们一招一式认真跟随学习，温馨的教学画面令人印象深刻，首日教学在专注的氛围中顺利完成。</p> <p class="ql-block">本次“传统杨氏太极拳22式精要套路”培训开班标志着吕梁市太极拳推广工作迈向新的阶段，为太极拳爱好者提供了更专业、系统的学习机会。</p> <p class="ql-block">摄 影 摄 像：高玉娥</p><p class="ql-block">撰 稿 编 辑 ：高玉娥</p><p class="ql-block">审 核: 张虎旺 周夏平</p><p class="ql-block"> 吕 梁 市 太 极 拳 协 会 宣 传 部</p><p class="ql-block"> 2 0 2 5 年 7月 1 8 日</p>