<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“老胃寒”是指有慢性虚寒性或胃寒的慢性胃炎或胃痛（包括慢性胃炎、胃溃疡等）病人，夏天到了，冰凉的冷饮冷食和西瓜等水果摆在眼前，让人忍不住想要喝一杯吃一口，但是有“老胃寒”的朋友们，能在夏天能吃冷饮冷食吗？有着从医50多年经历的老中医耕夫告诉有“老胃寒”的朋友们，在夏天千万要忌口，否则得不偿失。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其实，有“老胃寒”的人的脾胃都比较虚弱，虽然天气炎热，但胃还是寒凉之性，如果过饮冷饮或瓜果等冷食，特别是冰箱里冷冻过的饮料或者瓜果食物，就很容易使寒凉之物刺激胃肠，使引发不适。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有慢性胃病的患者，经循证医学观察，有百分之六十以上属于虚寒或寒凉性质。中医认为对于“老胃寒”者，夏天虽然炎热，但也要注意养胃，胃宜温暖而不宜寒凉。冷饮冷食虽然解暑，能一时舒服，但过量或频繁食用，可能会导致胃寒加重，出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心等症状。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 耕夫老中医建议有“老胃寒”者，在夏天可以选择温凉或常温的食物，避免过冷。千万不要吃喝冰箱里冷冻过的饮料和瓜果。可以喝些温热的绿豆汤、姜茶，既解暑又养胃。在吹空调时也要把胃部加盖毛巾，以防寒邪直中伤胃。养胃重在温胃，应科学饮食，才能健康过好夏天！</p> （耕 夫 撰文／制图）