随笔录53.

英子

20250714-20250516

翻篇儿

心理学家荣格说过：“人最大的监狱，是走不出去的昨天。”成年人的顶级智慧，是学会主动给过去翻篇儿。翻篇儿不是逃避，而是止损；不是冷漠，而是清醒。被领导批评后还能专注工作的人，遭遇背叛后依然敢去信任的人，掉进泥潭还能爬出来换条路走的人，都深谙一个生存的重要法则，那就是消耗你的人和事，多纠缠一秒都是亏本。它不仅耗损你的时间，更耗损你最为宝贵的，也是能让你走出泥潭的能量。生命是条单行道，执着于留在事故现场的人，永远也看到不下一站的风景。真正的强者从不为打翻在地的牛奶哭泣，他们永远会让过去成为过去，而让精神饱满的自己迎接明天，迎接那个充满希望和可能的未来。

离去的多是风景，留下的才是人生

别去打扰一个不回你信息的人，因为他心里那个最重要的人不是你。想陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想送你回家的人，东南西北都顺路；想和你聊天的人，永远不会嫌你话多；想回你信息的人，苦累忙烦都有空儿。合适的感情，从来不是费尽心思的讨好。离去的多是风景，留下的才是人生。注：节自网络

爱自己

心理学专家周梵说过一句话：“你生命中所有的问题，都来自你不够爱自己。”深以为然。人这一生最大的修行，就是学会爱自己。在这个世界上，最该爱的人就是自己。爱人先爱已，谋爱先谋生，才是一个成年人该有的清醒。人与人之间交往的本质是价值互换。人只会因为有价值而被尊重和爱，不会因为你需要爱，或者你爱他（她）而被爱。别高估关系，别低估人性。这世上最善变的就是人心。与其花时间去试探别人是否真心待你，是否全心全意爱你，不如专注自己，提升自己。停止内耗，拿出勇气面对自己，接纳自己。爱人，懂适可而止；爱己，需尽心尽力。一个人最糟糕的状态，就是总想在他人身上找寻快乐和满足，执着地站在原地等待别人来爱自己。导演冯小刚说的好：“要学会跟自己玩儿。”注：编辑自网络

你可以善良，但必带些锋芒

你越是做事果断，我行我素，不服就干，就越是有人对你另眼相看。而你越是老实善良，逆来顺受，畏首畏尾，就越是有人得寸进尺。这个世界向来是欺软怕硬，若一味牺牲自己去讨好他人，换来的多不会是尊重，而是变本加厉的索取或轻蔑。善良没错，但毫无底线的善良是病，得治。无论面对谁，只要你不欠对方的，就无需唯唯诺诺。你再完美，也有人挑剔；你再真诚，也有人质疑。“即便你是只再温顺不过的猫，人家还讨厌你掉毛。”心软和不好意思，只会消耗自己；理性的薄情和无情，才是生存的利器。从今天起，做个“不好惹”的人。不迎合、不解释、不讨好。你的底线，就是你的铠甲。记住！你可以善良，但必须带些锋芒。注：编辑自网络

活着，就得努力！

生活不易，活着，就得不断努力！让自己在磕磕绊绊的人生旅途中学会担当，学会珍惜，以平和的心态在逆境中历经风雨。有句话说得好：世上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂。无论你当下正在经历什么，都要摆正心态，继续前行。就像杨绛先生所言：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走。没有人能像一张白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原有的样子。”正式那些磕磕绊绊、不堪与委屈，造就了你非同寻常的人生。加倍努力，不负家人，不负自己。那些咬牙坚持的时刻，那些默默承受的痛苦，都在不断地塑造着强大、自信的你。

没必把那么多人，请进自己的生命里

当你经历的事情多了，就会明白：某些社交本无意义，不是所有的圈子都适合自己。有时候，费尽心思挤进某个圈子，想要拓宽某些人脉。到头来，除了劳心伤神，一无所获。有多少人，年轻时惧怕孤独，于是一次又一次地迫使自己融入人群，陪着众人说说笑笑，但结果多落得身心疲惫、空虚无聊。人只有远离嘈杂的圈子，在仅属于自己的清欢里，才能收获内心的自在与安宁。人生在世，不必把那么多人请进自己的生命中。到了一定年龄，记得整理好圈子，早点儿把那些让自己不舒服的人，从生活中清理出去。别再执着于圈子的大小，多把时间用在自我知识与能力提升上。精神足够独立，圈子干净，生活平静，灵魂方可丰盈。

全力以赴，无愧于心

生活中，那些萦绕心头的遗憾，往往源于“如果再来一次，我一定做得更好”的臆想。别让浅尝辄止和敷衍了事成为你的习惯。一旦决定去做某事，就全力以赴，如此才可无愧于心。无论最终成功与否，只要曾为梦想拼尽全力，这份努力就值得肯定。人生的美丽，在于全力以赴地书写；人生的可贵，在于不断充实自我，让生命更加饱满与丰盈。在主动追寻梦想的过程中，你会逐渐领悟人生的真谛，活出生命的价值。把行动交给现在，把结果交给时间。当你拼尽全力，想要的结果自会水到渠成，即便未达到预想的结果，也会无怨无悔。请相信，只要脚步不停，一直朝着前方（梦想）坚定地走下去，未来的道路必会繁花似锦，至少生命是充实的。注：编辑自网络

丢掉幻想，强大自我

是的，当今世界适用的仍是丛林法则，特别像中国和俄罗斯这样体量的国家。西方不可能让我们融入，我们与他们同是抢食国家，属竞争关系。因此，丢掉幻想，强大自我！注：关于记取苏联与俄罗斯教训的讨论

交换的本质

价值就是“用处”，价值观就是“用处观”。“用处”，是观出来的，是看价值的角度与深度。有“价值”的事物，便是“利益”所在，人的一切行为多是追逐利益的过程。友情的背后，其本质也是利益交换。朋友就是那些能长期稳定地给自己提供价值的人，其“价值”包含经济价值和情绪价值。若合作得愉快，友谊自然就生成了。人与人的一切交往都是利益交换的过程，社会关系其实就是利益交换关系。利益不仅是物质和实物，情感关怀也是。人们一切利益欲求，最终都可归结为或表现为获得某种生理或心理的满足感、愉悦感。人们最终追求的并不是物质本身，而是物质所能带给我们的上述感受。注：编辑自网络

道德

从现实的角度看，道德就是利益交换关系中的行为规范，它是判断利益交换关系正误的标准。道德最基本的原则是利己而不害他。这里所说的利益，包含物质和情感的两方面。

欲求与陷阱

人生的阅历到了一定程度，会发现自己变得越真实，外面的世界几乎无法伤害到自己。真实，就像在心灵之上包裹一层富有弹性的蛋白，既可吸收外面的养分，又不逃避触碰，还可把那些无法吸收的东西接触后瞬间给反弹回去。而对别人的欲求，就是在给自己挖陷阱。求得越多，得到的越多，就会陷得越深，直到完全埋葬了自己。对于人性，多做理解，少做判断，更不要去看高或贬低，这才是为人处事的正确态度。注：编辑自网络

臣服与对抗

你发现没有，有些人遇到挫折时总能触底反弹，而另一些人却深陷泥潭？那些活得通透的人，往往不是靠拼命努力，而是像收音机调频一样，把自己的意识校准到同宇宙共振的频率。一位企业家朋友曾分享他的顿悟时刻：公司濒临破产时，他站在天台上看车水马龙，突然意识到“世界不是非黑即白”。正是这个认知，让他放下“必须赢”的执念，反而吸引了新的投资方。后来他说：“真正的强大，是能同时看见事物的多种可能。”《当下的力量》作者埃克哈特·托利说：“臣服不是屈服，而是与生命本质结盟。”臣服的本质是懂得任何事情的发生，我们不再对抗，而是学会和这件事同在。其实，人生发生的所有事情并不会消耗我们，而我们内心的对抗才会消耗我们。若能以超然的、顺其自然的心态，以不寻求既定结果的所为，以非对抗和臣服的方式和谐共存，我们就会活得自在、心安理得。注：编辑自网络

爱人先爱己

刘亦菲在《玫瑰的爱情故事》里说过这样一段台词：“一个人靠近你，并非因为爱你，而是看见你的生活状态出色。别太高估自己在别人心里的位置。恋爱没那么重要，婚姻也没那么重要，人生最重要的是学会爱自己。只有自己活得丰盈了，才有能力去爱己爱人。”此话在理。可悲的是，我们很多人总是活在虚幻里，总以别人的评价，怎样看待自己，作为自己存在的价值判断。其实，一个连自己都不那么爱的人，别人怎么会看重你？

沧桑

“沧桑”是一个中文词汇，具有丰富的文化内涵与情感色彩。通常用来形容一种历经岁月变迁，饱含世事无常的深沉感慨。它是“沧海桑田”的缩写。成语出自东晋葛洪《神仙传》，字面意思是“大海变成农田，农田变成大海”，比喻自然界或人世间的巨大变化。强调事物随时间推移所发生的不可逆转的变化，常带有一种对历史、人生或社会巨变的唏嘘感。形容一个人在历经了艰辛和磨难后，变得成熟、豁达，还略带疲惫的状态。一个人的沧桑经历，或许能变成智慧，也或会变成泯灭斗志的大山。

有信心，就有希望

人生在世，要有翻篇儿能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人。无论面临的挑战有多么艰巨，只要有信心，有决心，就一定能够找到出路，找到希望。要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转的机会，就算是一地鸡毛，对于那些有信心有信念的人，也能搓出一根鸡毛掸子。

钝感力+屏蔽力=人生无敌

不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在怀念过去忧虑未来的泥潭里。任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。翻译过来就是:关我屁事+关你屁事=岁月静好。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。钝感力+屏蔽力=人生无敌。

关于钱

钱是熨斗，能熨平生活里的一切褶皱。钱不是粪土，而是我们前行的勇气和底气。成年人的崩溃多是钱闹的，成年人的体面也多是钱给的。好好去赚钱，是成年人最大的人间清醒。想要灵魂挺拔，先得经济独立。社会富足了，才有歌舞升平。人富裕了，才有诗和远方。

关于说话

稻盛和夫说：“说话只要声音一低，你的声音就会有磁性。说话只要一慢，你就会有气质。你敢停顿，就能显示出权威。任何时候都不要紧张，永远展现出舒适放松的状态。永远把任何想接触的人，当成老朋友，交谈就行了。然后，行就行，不行就拉倒，这就是社交的魅力。”稻盛和夫这套交流哲学，不光是个小妙招，更是一种活法儿。它告诉我们，在这个快节奏的社会里，得学会放慢脚步，好好倾听，慢慢说话，这样才能与人做切实的沟通和建立起情感纽带。

美帝国

美帝国终于向全球展示了其最恐怖的一面。当这个帝国走到穷途末路的时候，总会拼命地抓住任何能救命的东西，甚至拉着周围的人一起往深渊里跳。它真正的底牌，从来不是“民主”或“自由”这些漂亮口号，而是那种完全不把别人放在眼里的凶恶与霸凌。注：美国衰败与关税的讨论

避开与远离

讨厌一个人最好的方法不是翻脸，而是远离。庄子说：“井蛙不可语海，夏虫不可语冰”。讨厌一个人最狠的报复，不是翻脸争吵，而是像避开水坑或一坨屎那样自然地绕开。每次见面就剑拔弩张，如同往自己的鞋里倒沙子，走不远硌得慌。心理学有个“情绪劳动”概念，就是你每分每秒都在为不值得的人消耗心力。盯着对方的缺点较劲，就像抱着仙人掌跳舞，疼得流泪还要假装微笑。成年人的疏离不需要宣言，默默把聊天框调成免打扰，聚会时自然坐的远点儿便可。真正的成熟是似乎看谁都顺眼，但不是认同所有人。要明白：毒蛇不会因为被骂就收起毒牙，苍蝇不会因为被瞪眼就停止嗡鸣。把对抗的时间用来泡茶看书，把争吵的力气用来跑步健身。当你站在山顶看云卷云舒，山脚的叫骂声自然会消散在风中。别在烂泥潭里种莲花，别用他人的错惩罚自己。记住：你放不下的每个怨恨，都在替对方免费续租你的心房。允许自己不喜欢，就像允许天气偶尔会阴雨。撑开伞静静地走开，不要在雨里质问苍天。注：编辑自网络

必须知道的秘密

这个秘密，就是要善待自己。在这个世界上，其实就你一个人。你在，你的世界在；你没了，你的世界也就彻底地消失了。所以，无论发生什么，无论遇到多大的坎儿，无论你有多么的放不下，都应顺其自然。人这一辈子就是一个过程，没有永恒的生命，更没有不老的青春。我们终究只是时间的过客，若是过客，又何必执着？珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。尽人事，听天命。正如尼采所言：“人生除去生死，其他的都是擦伤。”愿往后余生，喜欢的多拥有，失去的都释怀。好好地生活，慢慢地体验。注：编辑自网络

关于死亡

王德峰教授谈及“死亡”，语出惊人！他说：“人之所以害怕死亡，不是怕死的时候肉体的痛苦，死亡意味着唯一无二的自我将永远消失，万劫不复，这才是对虚无的真正的恐惧。”死亡是生命共有的最后归宿，它是自然法则的胜利。朝菌活一月，蟪蛄活一季，冥灵活千年，大椿活万年，但同样的都要面对死亡。生者必有死，始者必有终。人为什么害怕死亡？其实，我们害怕的不是死亡本身，我们害怕的是从来没有真正的活过，死亡就已逼近了。害怕生未尽情，爱未尽兴，因为死亡的到来，一切行将结束，一切都将变成虚无。

关税战

关税战是我们战胜美国，实现超越的绝佳机会。一是它会引起众怒，尽管一些国家不敢怒，也不敢言。这是我们出头扩大影响力的绝佳时机，关税战让我们站在了正义的一边；二是，这是动摇美国民众民心的绝佳机会，普通人的生活离不开中国的廉价商品。尽管我们也会痛，但这是一场战争，这是必须付出的代价；三是美国现在经济孱弱，负债累累，又有了这个不靠谱的川建国总统在任。天时、地利在我们这边，只要我们团结一心，人和也在了。我们必须把握住这个历史性机遇！注：关于美国关税战的讨论

权利

拥有了权力就意为着掌控了资源与利益分配权。这也是人们不惜一切手段要获得权力的原因，因为只有当权者才可利益寻租和贪污腐败。

女人性格的双重性

从生命诞生以来，母性多承载着生育和养护孩子的责任。雌性通常比雄性弱小，因此她们多是雄性保护和侵袭的对象。如此，母性有强烈的自我保护和护子意识，天然就形成有自私自利的秉性，这是她们的第一重性格。在现今的社会中，女性已显著地提升了自主性，可自主选择配偶，可独立获得经济能力。因而对男性的需要越来越少，她们完全可以独立地生活。特别是那些优秀的女性，对一般男性可居高临下，甚至表现出蔑视，这是女性的第二重性格。原始性格与现代结合的女性，就表现出了一种复杂而怪异的性格，即自私自利、斤斤计较，又心高气傲、自尊自爱。这让男人不愿接触靠近，甚至避之而不及。这也是当前，女孩子多拉帮结对，自玩自嗨，大龄高知剩女奇多的深层原因。注：编辑自网络

注：有些图片来自网络