<p class="ql-block"><b>昵称：Sunny lady</b></p><p class="ql-block"><b>美篇号：516036374</b></p><p class="ql-block"><b>图片来源：网络</b></p><p class="ql-block"><b> 阿婆</b>8 6<b>岁的那年夏天，在阳台浇花时摔了一跤。家人赶到时，她正趴在瓷砖地上，手里还攥着喷水壶。那一次股骨颈骨折，让原本能爬四层楼的老人，从此离不开拐杖。这件事成了他们全家的警示</b>——<b>老人跌倒是场无声的风暴，却能瞬间改变生活的航向。</b></p><p class="ql-block"><b> 藏在日常里的危机</b></p><p class="ql-block"><b> 老人跌倒像多米诺骨牌，总有第一张牌被悄悄推倒。阿婆的眼睛有白内障，看东西像蒙着磨砂玻璃，那天阳台地面有水渍，她没看清就迈了步。更隐蔽的是药物影响，她长期服用的安眠药让肌肉松弛，起身时腿像灌了铅。</b></p><p class="ql-block"><b> 环境里的“隐形杀手”更防不胜防。老房子的门槛、卧室到卫生间的三级台阶、床底下露出的电线，都成了潜伏的危险。有次我去养老院采访，发现最危险的竟是床头的长围巾，垂到地面能轻易绊倒起身的老人。</b></p> <p class="ql-block">藏在日常里的危机</p><p class="ql-block"> 老人跌倒像多米诺骨牌，总有第一张牌被悄悄推倒。阿婆的眼睛有白内障，看东西像蒙着磨砂玻璃，那天阳台地面有水渍，她没看清就迈了步。更隐蔽的是药物影响，她长期服用的安眠药让肌肉松弛，起身时腿像灌了铅。</p><p class="ql-block"> 环境里的“隐形杀手”更防不胜防。老房子的门槛、卧室到卫生间的三级台阶、床底下露出的电线，都成了潜伏的危险。有次我去养老院采访，发现最危险的竟是床头的长围巾，垂到地面能轻易绊倒起身的老人。</p> <p class="ql-block"><b>跌倒时的冷静指南</b></p><p class="ql-block"><b> 真遇到意外，冷静比力气更重要。社区医生教过我们“三不原则”：不急于扶起，不随意搬动，不忽视观察。去年冬天，隔壁张爷爷在家跌倒，他儿子慌忙把他拽起来，结果造成二次损伤。正确的做法是先蹲下来，轻声问“哪里疼”，观察老人的表情和姿势，再决定下一步行动。</b></p><p class="ql-block"><b> 家里要备两样东西：写着紧急联系人的卡片，放在老人上衣口袋；带定位功能的手机，调大铃声放在触手可及的地方。这些细节，在关键时刻能打通生命通道。</b></p> <p class="ql-block"><b> 现在邻家阿婆常说：“人老了，走路得像绣花，一步一步都得走心。”其实守护老人，也是在守护我们未来的自己。当他们的脚步不再稳健时，我们能做的，就是成为他们脚下的路，让每一步都走得踏实、安心。</b></p><p class="ql-block"><b> 保护从现在做起，久而久之就变成习惯了，祝老人健康长寿平安快乐！</b></p>