科学预防，健康同行-暑期卫生传染病预防知识宣传

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老金厂九年一贯制学校

亲爱的家长朋友们：

你们好！

蝉鸣声响，荷池飘香。时光匆匆，暑假如约而至。为了让孩子们度过一个健康、愉快的假期，我校为大家整理了暑期卫生保健小贴士，我们一起来看看吧！

肠道传染病

　　炎热的夏天是细菌性痢疾、诺如病毒、急性胃肠炎等各种肠道传染病的流行季节，影响孩子的营养吸收和健康，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以要特别注意孩子的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，饭前便后要洗手，把好病从口入关。夏季病毒细菌快速滋生，家中厨房也要勤打扫通风，厨具餐具使用过后立即清洗，避免细菌大量繁殖。

皮肤病

　　夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意孩子的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

夏季感冒

　　夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时孩子们容易贪凉，如吹空调、吃雪糕等，感受风寒之邪。

疾病的预防

1.夏日饮食应多样化，宜秉承清淡、少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，含较多的糖分及电解质，幼儿如过量摄入，会影响其食欲和消化功能，且过多糖分也会使孩子发胖。

4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

5.生冷刺激性食物可能会引起幼儿积食，导致肠胃不适。夏季天气虽热，也要引导孩子少吃生冷食物。

夏日传染病的综合锦囊

1.从小培养孩子良好的卫生习惯，严防“病从口入”和“病从眼入”。坚持饭前便后用流动水和肥皂彻底洗手并引导孩子正确的擤鼻涕方法，避免用手随意揉搓眼睛、鼻子等。

2.穿着适宜，舒适透气：为孩子选择吸汗性强、宽松透气的纯棉衣物，浅色更凉爽。出入空调温度过低的公共场所，注意适时增添衣物。傍晚或野外活动时，穿着轻薄长裤，有效防蚊虫叮咬。

3.饮食卫生，营养均衡：保证孩子饮食卫生安全，提供多样化、营养均衡的膳食。暑期多给孩子吃新鲜瓜果蔬菜，限制油炸食品、冷饮和甜食的摄入。高温天气食物易变质，务必避免食用剩饭剩菜，谨防食物中毒。

4.科学锻炼，增强体质：鼓励孩子在清晨或傍晚等凉爽时段进行适度的户外活动，活动时注意选择阴凉场所，并及时补充水分，预防中暑。白天长时间外出务必做好防晒。

5.不适居家，及早就医：孩子一旦出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，应让其居家休息观察。如需外出就医或进入公共场所，应佩戴口罩。症状加重或持续不退，务必尽早前往医院诊治。

6.按时接种，构筑屏障：及时为孩子接种水痘疫苗、麻腮风疫苗（含腮腺炎）等相关疫苗，是预防相应传染病最直接有效的方式。

运动篇

　　夏天是孩子骨骼发育最旺盛的时期，所以，每天保证足够的户外运动时间，对孩子的身心健康非常重要。家长可以挑选合适的时间段，在家附近找一个宽敞的地方适量活动一下，例如，拍球、跳绳、打羽毛球、骑自行车、轮滑等，让孩子们在运动中强健体魄、磨练意志、愉悦

　　家长朋友们，孩子的健康成长，离不开家园共同的细心呵护。拥有强健的体魄和阳光的心态，是孩子未来发展的坚实基础。让我们携手努力，用心守护，陪伴孩子们度过一个安全、健康、充满欢乐的美好暑期！金秋九月，我们期待与活力四射、阳光灿烂的孩子们，在校园幸福重逢！

编辑:马鑫跃

初审:王红芳

终审:密世娟