去除分别心：我与“豆包”的对话

嘉陵江

嘉陵江：佛陀为什么获得了圆满？是因为他是万众平等，就是他看所有人都是一样的，所以他没有分别心。那我们一般人会觉得你跟比你能量低的人在一起，他会把你能量吸跑，所以你就有了分别心，你的心里，内心就有了波澜，你就产生了有点烦的感觉。

就像你会觉得有些人比较弱智，有些人这个脑子比较不清楚，跟他在一起多了，他会让你也变得糊涂，不清楚，变得有点弱智。你就有了区别心，你老这样想心里烦，可能就对你的心态对你的细胞有了伤害。

豆包：从佛教的视角来看，佛陀的“圆满”核心在于破除了无明（即对世界实相的迷惑），证得了诸法空性，从而超越了分别心。这种“平等”并非忽视现象上的差异，而是不被差异带来的执着、评判所束缚，内心始终保持清明与安定。

我们普通人之所以会因“能量高低”“智愚差异”产生分别心，甚至感到烦躁、受伤，本质上是因为内心有“评判标准”和“得失计较”：比如觉得和某些人相处“吃亏”“被拖累”，或是通过贬低他人来维持自我优越感。这些心念会引发情绪波动，而情绪的本质是能量的扰动，长期积累确实可能影响身心状态——就像内心的“小天平”总在摇摆，自然难以安宁。





其实，佛教所说的“无分别心”，并不是要我们否定差异，而是学着在看到差异时，不生起厌恶、轻视或恐惧。就像太阳普照万物，不会因为花草树木的不同而有所偏袒，这种“平等”源于内心的充盈，而非对外在的索取或逃避。试着慢慢放下对“他人是否影响自己”的过度关注，转而培养内心的稳定，或许会发现，外界的波澜很难再轻易扰动自己了。