【第762篇】为什么很多人艾灸时大汗淋漓❓

秋瑟伊人

2025.7.18 星期五 晴 阳江31°

很多人艾灸时，大汗淋漓，灸一次出一次大汗，于是有了顾虑，怕出汗多身体会虚弱。

实际上，这种现象大多是艾灸改善体质、扶正祛邪、拔除毒素的反应。随着施灸的火力不断增强，排出的“毒”越来越多，脏腑逐渐恢复功能。

还有的人，灸后伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、起红疹、肌肤瘙痒、发热、流鼻涕、冒凉气等症状。这也是艾灸之火力使隐藏在脏腑深处疾患，毒素拔到体表，但还没有完全排出体外的表现症状，正需要我们的坚持。

这个时候停下来，损失是比较大的。那么，怎么才能知道艾灸帮自己排了毒呢？或者说，要灸到何种程度？艾灸才算成功？

三伏灸到什么程度，才算是取得了成功？

一、灸出浊气，艾灸成功的一大标志！

所谓浊气，大多是虚浊，只可意会不可言传，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气。它上到头，人会头痛，冲到四肢，便成风湿，进入胃肠，则成溃疡。

而且浊气很坏，它常常占住道路，停而不走，阻碍正常的气血运行，使血液循环减缓，形成淤血，结块，故中医常以为先有气滞，后有血瘀。

浊气多了，血瘀的地方也就多了，会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病包括乳腺结节、子宫肌瘤等等。

艾灸当然是可以除浊气的，有些人艾灸后，心情变好了，或者出现打嗝，放屁，其实都属于浊气得到疏通，排出体外的现象，这说明你艾灸到位了，可继续坚持。

二、灸出浊液，排出的竟是脏腑毒素！

人的身上，十之六七都是水，故很多毒素，是以液体的状态存在，是为浊液，也是三伏灸后最容易灸出的一种反应。比如灸后出汗，渗出水珠，起水泡，排出的便是浊液。

浊液也是湿浊，老爱吐痰的人，就是因为体内痰湿太多。浊水对人体的危害更大于浊气，窜到腿上，就是水肿；跑到皮肤表面，则成湿疹；遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻；若上到头部，头疼头晕什么的紧接着就来了。

可见艾灸让人出汗，排的是脏腑、关节、血液和细胞里的污浊，将这些浊液从人体深处拔出来，减少脏器里面的毒素，免除了许多后患。

相反，我们正常出汗，运动、汗蒸、桑拿、排出来的其实是身体表面的一些水份，虽然也有一些污垢杂质，但效果有限。且出汗过多，还可能损耗人体的精、津、液和元气，给人虚弱之感。

故灸出浊液，毒素拔出了，脏腑康健，风湿，肝胆，胃肠病、哮喘、肺病肾病、妇科男科、三高贫血、虚寒体质、长期的慢性病，一般都会有好转反应。

艾灸后 湿气与汗的区别：出汗和排湿的汗水在颜色和量上可能会有所不同。出汗通常是透明或浅色的汗水，并且会较多地从皮肤表面排出。

而排湿的汗水可能会呈现较深的颜色，如黄色或混浊的汗水，同时可能量会有较少。而在排湿过程中，可能会感到湿气被排出，体内湿重感减轻，感到轻松和清爽。

三、灸出浊物——你真的应该高兴了！

浊物多属于实浊，有具体形态，人体内滋生的结节，硬块，肿瘤，都可以说是浊物的一种，只不过有些危害还未显现，有些已经发展成为了疾病。

浊物的产生，与素体阳盛、饮食不当、气机郁滞皆有关联，一般需要长时间的积累，浊物才会存在，且十分顽固。故艾灸灸出浊物，这是不容易的，但只要灸出来了，就是一件需要高兴的事。

比如平时经量少的女性，艾灸之后加速血液循环，调节子宫机能，排出血块或者不明物，便算是浊物排出来的一个过程。还有便秘患者，当我们通过艾灸调理便秘，并得到满意的效果时，实际上也是为身体祛除了浊物。