<p class="ql-block">《跟孙悟空学经典乐读》（28）：经典乐读的心理密码</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嘿！孩儿们！俺老孙当年西天取经，炼就了一双火眼金睛，专看透世间真本事！今儿个，咱就亮亮这“经典乐读”里藏着的“心理密码”——这可是铸就新时代少年金刚不坏好心态的“中华秘笈”！</p><p class="ql-block">洗心革面（净化心灵）：烦了？躁了？来！跟着《诗经》的调调哼哼“蒹葭苍苍”，像俺在花果山瀑布下冲凉，让那声波韵律给你来个“心灵按摩”，烦忧一扫光！再念叨念叨《论语》“君子喻于义”，《孟子》“养心莫善于寡欲”，嘿，比照妖镜还灵，立马让你心里那点小九九清清爽爽！每天一刻钟，眼到口到心到，像俺念紧箍咒般专注读《大学》“知止而后有定”，定力蹭蹭涨！</p><p class="ql-block">炼就金刚钻（强化心理）： 怕困难？小意思！跟着《周易》“天行健”的刚健旋律吼一嗓子，把“自强不息”刻进骨子里！六年“背诵十万字”，就是咱的“取经路”，炼的就是《论语》里“弘毅”的真功夫！情绪像俺的筋斗云乱翻？学学《中庸》“喜怒哀乐未发谓之中”，还有范仲淹“不以物喜”，心就稳当当！再读读《孟子》“老吾老”，体会助人的暖，心里头阳光普照！</p><p class="ql-block">升级火眼金睛（优化心智）： 脑袋瓜子想不开？读读《道德经》“祸兮福之所倚”，像俺看透妖怪变化，明白福祸相生！《孙子兵法》“知己知彼”，教你看大局！《大学》里“修身齐家治国平天下”，古人“天下兴亡匹夫有责”，这格局，比俺一个筋斗十万八千里还开阔！把《论语》“三思后行”、《中庸》“执两用中”变成习惯，遇事儿判断准、主意定，比俺的金箍棒还稳当！</p><p class="ql-block">孩儿们，这“经典乐读”啊，就是一座宝山！琅琅书声是仙乐，圣贤智慧是金丹！跟着俺老孙，在“乐读”中洗心、炼心、开智，把老祖宗的宝贝化成咱心里的“金箍棒”和“火眼金睛”，在如今这花花世界里，做个心明眼亮、百折不挠、顶天立地的“小圣贤”！走，读起来，乐起来！俺老孙看好你们！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下来，我来为大家作专题演讲一一</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经典乐读：铸就新时代少年积极心理的中华密码——经典乐读的心理密码</p><p class="ql-block">导言 </p><p class="ql-block">在快节奏的现代生活中，“经典乐读”以“寓教于乐”的创新范式，为少年儿童心理成长开辟了一条融合中华智慧的独特路径。它坚持科学指导与文化滋养相结合，通过“快乐读经典”的实践，在琅琅书声中悄然完成心灵的净化、心理的强化与心智的优化，为培养积极健全的人格奠定坚实基石。</p><p class="ql-block">一、净化心灵：以经典清泉涤荡精神世界</p><p class="ql-block">情感疏导：韵律节奏抚平情绪涟漪 </p><p class="ql-block"> “纯粹素读”《诗经》“蒹葭苍苍”的悠扬平仄，“歌诀乐读”《道德经》“上善若水”的柔和旋律，通过声波共振调节呼吸与心率。这种生理之乐犹如心灵按摩，有效释放焦虑，回归平静（心理之乐），为心灵创造清明空间。</p><p class="ql-block">私欲澄明：圣贤智慧指引价值坐标 </p><p class="ql-block">诵读《论语》“君子喻于义，小人喻于利”，在字句斟酌间反思物欲；体悟《孟子》“养心莫善于寡欲”，于朴素文字中领会淡泊真谛。经典中的情理之乐与真理之乐，如明镜照见内心，帮助少年建立超越功利的精神追求。</p><p class="ql-block">正念养成：专注诵读涵养内在定力 </p><p class="ql-block">每日一刻钟的素读训练，要求眼到、口到、心到。专注《大学》“知止而后有定，定而后能静”的反复吟诵，摒除杂念，培养当下觉察力。这种持续的专注实践，是净化心灵、提升内在稳定性的有效修行。</p><p class="ql-block">二、强化心理：借圣贤哲思锻造韧性根基</p><p class="ql-block">意志淬炼：自强精神注入抗挫动能 </p><p class="ql-block">歌诀乐读《周易》“天行健，君子以自强不息”，让刚健旋律融入血脉；六年坚持“背诵十万字”的积累过程，实践《论语》“士不可以不弘毅”的坚韧品格。经典中蕴含的奋进力量（真理之乐），转化为直面挑战、百折不挠的心理韧性。</p><p class="ql-block">情绪涵容：中和智慧平衡情感天平 </p><p class="ql-block">品味《中庸》“喜怒哀乐之未发谓之中”的智慧，学习情感管理的哲学；诵读范仲淹“不以物喜，不以己悲”，体会豁达胸怀。经典乐读引导少年在情理之乐中理解情感规律，发展更成熟的情绪调节能力。</p><p class="ql-block">仁爱滋养：伦理光辉培育积极情感 </p><p class="ql-block">花样趣读《孟子》“老吾老以及人之老”，在角色共情中培育善良；诵记《论语》“己欲立而立人”，体悟利他之心的温暖。体验经典传递的伦理之乐，激发同理心与感恩心，为心理健康注入温暖阳光。</p><p class="ql-block">三、优化心智：用千年智慧升级认知系统</p><p class="ql-block">思维深化：辩证哲思拓展认知维度 </p><p class="ql-block">素读《道德经》“祸兮福之所倚”，初识矛盾转化规律；探讨《孙子兵法》“知己知彼”，学习全局分析。经典中的辩证智慧（真理之乐），打破非黑即白的思维定式，培养多角度、深层次看待问题的能力。</p><p class="ql-block">格局提升：家国情怀构建宏大视野 </p><p class="ql-block">集体诵读《礼记·大学》“修身齐家治国平天下”，在声浪中共振责任使命；感悟顾炎武“天下兴亡，匹夫有责”，树立担当意识。这种伦理之乐与情理之乐的融合体验，将个人成长置于更广阔的社会图景中，优化认知格局。</p><p class="ql-block">智慧积淀：经典思维赋能现代决策 </p><p class="ql-block">将《论语》“三思而后行”内化为审慎习惯，用《中庸》“执两用中”指导平衡取舍。经典乐读通过持续浸润（六年“读破百部书”），使圣贤的思维方法沉淀为潜意识，提升现实情境中的判断力与决策力（真理之乐的迁移）。</p><p class="ql-block">结语 </p><p class="ql-block">经典乐读，以“乐”为桥，连通千年智慧与当代心灵。它在韵律节奏中净化情感杂质，于圣贤箴言里锻造心理韧性，借哲理思辨优化认知图式。当少年在“背诵十万字”的积累中涵养定力，在“读破百部书”的历程里升华格局，经典早已超越文本，内化为照亮心灵、支撑成长、启迪智慧的积极心理密码。这源于中华文化深处的滋养，正为新时代少年铸就宠辱不惊的精神内核与睿智通达的心智之光，使其在纷繁世界中始终保有心灵的澄澈、心理的强健与心智的清明。</p>