<p class="ql-block">“这不是你的错，</p><p class="ql-block">这不是你的错，</p><p class="ql-block">这不是你的错……</p><p class="ql-block">这不是你的错！</p><p class="ql-block">这不是你的错。”</p><p class="ql-block">——你看到的没错，《心灵捕手》的经典台词，在我昨晚睡饱喝足的核心记忆区里，上下翻涌、推陈出新了。</p><p class="ql-block">是的，在经历个人独特记忆反思，和积极地心理咨询实践之后，重复观看至少3遍以上的心理学经典电影🎞️以这样的方式，抚慰着我跋涉多年的专业灵魂，反哺着信任和爱护我的亲人、朋友和来访者们。</p><p class="ql-block">作为童年时、青春期、成年期里，和你一样焦虑、敏感、内耗的普通人，曾经我也曾因为各种求而不的课题，心碎、神伤、内疚，在大脑和情感关系中不断反刍推演、思维奔逸，但仿佛除了责怪自己、嫌弃自己、自我折磨，对于推进客观事实并没有什么卵用……</p><p class="ql-block">好像一切都是我的错，貌似一切都是我的错，是的，一切都是我的错……原生家庭不幸、出厂设置不良；人际关系头疼、升职加薪无望；学生尽力了，<span style="font-size:18px;">爸爸妈妈数落难堪</span>可是考试成绩还是不够理想，；生意人拼了，<span style="font-size:18px;">银行余额日渐羞涩，</span>可是市场行情依旧萎靡；家长躺平了，吃喝拉撒侍候着，孩子还是被手机抢跑了，说也说不听、打又打不得，抓心挠肝儿，懊恼叩问“青春期的少年，怎么就不复小时候？！”</p><p class="ql-block">好吧，我承认这一切都真实存在，是烟火红尘中不容反驳的客观存在！！！</p><p class="ql-block">可是，我要跟你说，这不是你的错，这不是你的错，就像学习、醒悟之后，我对我自己内心深处，那个曾经委屈至极、无助绝望的内在小孩儿说的一样，对，这不是你的错、不是你的错🫂这不是你的错！</p><p class="ql-block">是的，作为专业受训、深度觉察、个人探索的心理咨询师，我要告诉你一个真相，在你的思维模式、认知能力之外，还有一个元认知，在你的物理感知、心理疼痛之外，还有一层更深度的潜意识（或者集体无意识）总之，我们觉得命运把我们推到此处，都是个人命运、自主选择，可是，你有没有辩证思考过，是谁是什么力量？在支使着你的认知，无意识中推动你做这样那样的选择，push你在无形之中承受这样或那样的结果…… </p><p class="ql-block">没有破圈的思维陷阱🪤和认知行为模式，于你就好像陷入了一个莫比乌斯循环🔄好像一直在挣扎努力、好像一直在用力生存，却也好像哪里不对劲儿，活着却貌似也未曾真正酣畅淋漓地活过？！</p><p class="ql-block">昨天在B站，听到某心理博主聊一个人的主体性，引用的两个女性人物，分别是写《第二性》的波伏娃与《被嫌弃的松子的一生》看过拉片后，不由得感叹，童年养育，对一个人全生命周期的影响力、塑造力和破坏力太大了，说是触目惊心，真的一点也不为过！！！</p><p class="ql-block">前阵子，爱好阅读的朋友问我有没有余华的《活着》婉拒之后，我的理由是《活着》太悲太苦，无法直视、不忍卒读……</p><p class="ql-block">可是，当看过电影《被嫌弃的松子》🎞️</p><p class="ql-block">把男权规训、姊妹雌竞、终身讨好型人格，戏剧化呈现到极致的女性悲剧角色时，顿时，我悟了！</p><p class="ql-block">集体无意识、原生家庭困境、安全感缺失的童年魔咒，正在吞噬无数成年家长、青春期孩子、老年期爷奶的行为模式与意志灵魂……</p><p class="ql-block">是谁规定？只有把手放腿上、认真听讲的孩子才是好孩子？！</p><p class="ql-block">是谁规定？只有积极勇敢、听话乖巧、不哭不闹的少年才是好少年？！</p><p class="ql-block">是谁规定？女孩必须柔弱妩媚、藤缠枝绕才能收获爱情、一生温饱？！</p><p class="ql-block">是谁规定？男性必须钢铁直男、不苟言笑、经济产出才能立足于世、换取荣耀？！</p><p class="ql-block">是谁？是谁？是谁？！</p><p class="ql-block">是谁冥冥之中安排的家族代际传承的人生剧本？！</p><p class="ql-block">是谁深陷集体无意识消费陷阱中被嗜血而不自知？！</p><p class="ql-block">世俗生活里，大家都说：</p><p class="ql-block">一个人挣不到自己认知以外的钱，却不曾深究你我，竟也不曾过过自我认知局限以外的生活！</p><p class="ql-block">前阵子阅读📖，有本书特别打动我，它名字叫《一生之敌》咦，一生之敌？有点意思，在生命有限的战场上，我们曾多么渴望友军、期待助力，却少有研究敌军势力、知己知彼 百战不殆的格局，好吧，翻开书本，与这有趣的灵魂对话，书里作者和咱们聊的是#内阻力，什么是内阻力？（YY DS，此处引用书籍原文，与君科普一下）</p><p class="ql-block">起身探取，在书架摸索着《一生之敌》才不管窗外的急风细雨🌧️好吧，我们一起翻到本书的第9面，答案跃然纸上：</p><p class="ql-block">我们中的大多数人都有两个人生：我们正在活的，和从来没有活过的，在两个人生之间的/就是内阻力。</p><p class="ql-block">自性，是最深的存在。</p><p class="ql-block">成年人，这不是你的错，但你要</p><p class="ql-block">马上行动，捡起皮囊、翻墙过去！</p><p class="ql-block">你要知道，人生有时候，</p><p class="ql-block">你最大的敌人，也是你最好的老师！</p>