西北之行（四）‍甘南之旅

在水一方（王蔚琪）

海拔4520米上的魔幻世界———莲宝叶则

2025年6月22日 9:00

在川、甘、青三省交界处，藏着一座被称为“蜀山之源，昆仑天梯”的莲宝叶则。这里海拔3500-5369米，奇峰异石如刀削斧劈，冰川遗迹与雪山湖泊交织，仿佛置身《魔戒》的中土世界。莲宝叶则的湖泊，清澈见底，宛如镶嵌在群山之中的宝石。阳光洒在水面上，波光粼粼，美得让人心醉。

在兰宝叶则，蓝白云相伴，嶙峋怪石直插云端 蓝宝石湖泊镶嵌山间，奇幻的玉石之峰，一座座碳黑色的石头城堡屹立天地之间，一步一景，彷佛走进了仙侠剧中的魔界，妙不可言。

海拔4520米的高山之巅，木栈道上狭小的空间，时间、地点都不适合架上自拍杆。看见上海人，用蹩脚的上海方言与之交谈（父亲上海人）互相拍照；遇到湖南的，用地道的湖南话搭腔（母亲湖南人）；遇到东北人也能多聊几句（出生辽宁），在莲宝叶则，自拍杆就没用上。会多地方言，出行还是带来很多便利。

。

红原县

因红军长征走过的草原，周总理为其命名【红原】。

经过红原湿地景区下雨，取消该景区打卡项目。到达红原县城已经是傍晚，出去转了一下，没走太远，酒店附近拍几张照片，以此留念。

黄河九曲第一湾

2025年6月23日 9:30

九曲黄河第一湾 —塞外的壮丽诗画，

九曲黄河第一湾，从远处眺望，黄河似一条金色的绸带，优雅地在草原上蜿蜒穿梭，勾勒出那闻名遐迩的“S”形大湾，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅雄浑壮阔的天然画卷。

乘坐电梯到达观景台。

登上观景台，那种震撼难以言表。极目远眺，黄河水在阳光的照耀下波光粼粼，仿若万千星辰坠落凡间。

阿坝县— 朝霞夕照

2025年6月23日 1:30

“朝霞夕照” 海拔3688米。位于阿坝县347国道旁，原始森林、高山峡谷风光旖旎，早晚在摄影点可拍摄日出日落，是一个绝佳的拍摄风光摄影点。

去往扎尕那，途径“朝霞夕照”，网红打卡地，稍事停留半小时。藏族老大爷手里牵着牦牛，询问得知，与牦牛拍照10元钱小费，超值，二话不说拍了n多张。大爷说贷款20万买的，贷款5年还清，为还清贷款，每天必须上岗。

若尔盖—花湖

2025年6月23日 14:30

“花湖”若尔盖草原上的一个天然湿地，被誉为“高原固体水库”，被中国地理亲切地称为“西部高原之肾”。这里也是全国知名的黑颈鹤保护区，这里是一个被大自然宠爱的地方，湖水、草原、鲜花、飞鸟共同构成了一幅绝美的画卷。

景区大门购票后要经过一个小型商业街，再经过过街天桥，才能走到景区入口（步行20–30分钟），进入景区摆渡车有很长一段距离。

景区全程木栈道徒步4公里左右，景交车会送到栈道入口，大概3分钟车程。湿地放眼望去都是画一样的美景，尽显自然的纯净与和谐。这里湖水如镜，水草丰美，水鸟翱翔，绝对是大自然的杰作！花湖步栈道走到湖边要40分钟左右，大概走八九千步到后半部分，才会看到“天眸”纯净水天一色的景色。花湖有很多栈道，栈道两边人们跟水鸟嬉戏。

“花湖游玩时间2个小时，来去匆匆。去时细雨涟涟，返程时阳光刺破云雾，雨过天晴，太美了，恋恋不舍的奔往下个景区。

天很蓝、风很大，出口处打卡留念。

甘南——扎尕那，半边烟火半边仙。

2025年6月23日 18:30

“人间仙境，世外桃源”般的避世之地，四周群山环绕像是一座天然的石头城，有巨石嶙峋的有山峰、有幽深狭长的峡谷、原始的森林、第四纪冰川地貌遗迹....高山、云雾、峡谷、草原、花海、牧场，你能想到的扎尕那几乎都有!藏语中的扎尕那，是石匣子的意思。这里就是一座天然的石头城，高高耸起的山峰半包围在村子一侧，形成一道天然屏障，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。

到达扎尕那景区已经是晚上6点半，马上乘景区摆渡车到达高山草原。在这里半个小时后滴滴答答下起了小雨，雨不大，尽情享受美景。雨没有停歇的意思，游客都走光了，去问返程的摆渡车下班了，只有徒步下山了。沿着栈道往山下走去，下了小雨路还有点滑，小心翼翼往山下走去，慢慢下山也拍摄到了很多美景，有点累，有收获，超值，我是最后一个归队，到达民宿晚上8点半，结束辛苦、充实的一天，收获爆满。

早上6点半来到客栈三楼观景台，小雨滴答不停歇，无奈回房间。

爱旅游爱拍摄的我，不甘心，被这细雨阻碍赏景拍摄的欲望，冒雨出行，来到观景台。出来太早，又是雨天游客不多，陆陆续续人们打着伞、穿着雨衣来到观景台打卡。

扎尕那有四个村子:有东哇村、业日村、达日村、代巴村。

必玩景点：

1. 仙女滩：高山草甸，适合拍照、野餐，视野开阔；2. 洛克观景台：俯瞰扎尕那全景，日出/日落绝美；3. 石城徒步：穿越峡谷、藏寨，感受原始地貌（需体力）；4. 达日村/业日村：藏式村落，体验当地风情。

住宿：建议住景区内藏寨民宿（价格100-500元），推窗见山。

最佳季节：6-10月（夏季绿意盎然，秋季层林尽染）。

海拔3000米左右，注意防晒防高反。

建议游玩时长：2天1夜（徒步爱好者可多留1天）。

摘自小红书提供扎尕那旅游攻略。

“扎尕那”玩的没尽兴，期待下次深度游。

甘南行6.19–6.24携程小团（9座）7天6晚

拉普楞寺、桑科草原、米拉日巴佛阁、

万仓湿地、黄河九曲第一湾、朝霞夕照、

若尔盖花湖、扎尕那。

2025年7月18日写于北京