聆听症状耳语 共赴疗愈合唱

ahijj@依然

　　7月17日，伴随着初升的朝阳，我们引来了花垣县中小学骨干班主任赋能培训的第三天。此时虽是早晨7点多，但仍有阵阵热浪扑面而来。夏日炎炎，不减的是求学蓄能的精神。走进教室，十多名教师早已赶到，我还因为自己来得够早了呢!看来，好学之人大有人在。

　　早上8:30，一场聚焦“儿童青少年情绪障碍的应对方法和实施建议”在花垣县芙蓉小学报告厅拉开序幕，开启了新一天的学习旅程。北师大副主任医师余倩从“情绪障碍概述、一般儿童情绪障碍应对策略、自闭症ADHD儿童情绪干预措施、多方协作与法律法规、跨场景实施建议、特殊情境处理预案”六个方面进行了全面而详细的讲述。

余老师声情并茂、代入感强，在她温柔而富有魔力的讲述声中，我们感受到了一个心理治疗师的人格魅力。她用自己的专业知识、幽默风趣的语言和对音乐的热爱征服了在场的所有老师们，大家受到感染纷纷加入到她的活动中来。老师们在活动中、舞台上，积极分享自己的感受和观点、质疑与困惑，余老师认真对待、耐心解答，温和且真诚。在她身上，我仿佛看到了一种无私的力量在课堂中弥漫，也许这就是公益活动的力量。

　　如果说上午的内容是理论与经验的整合，那么下午则是实操与方法的落实，余老师从“我们的身心是如何互动的、压力大时身体的表现、缓解焦虑小锦囊、与压力共舞、案例的分享与答疑”几个方面开展身心互动，促帮助师深刻理解“压力调节与自我关爱”的具体方法和锦囊妙计。

　　活动中，从“倒写8字”、“现场案例治疗”、到“正念观呼吸训练”、再到“躯体不适团体治疗”，我们体会到了身体与心理的微妙联动，体会到了直面问题与拆解症结的关键所在，学会了在呼吸间按下暂停键，直至让彼此的身体故事被看见、被接纳、被疗愈。我们深刻认识到：症状不是敌人，而是未被倾听的语言；疗愈不是独角戏，而是一场共振的合唱；当身体、情绪与关系同时被温柔照亮，改变便从这一刻悄然发生。

　　培训已悄然接近尾声，愿我们把今天点燃的火种揣进胸口，让它在往后的每一次呼吸里静静燃烧；把彼此交换的温度留在掌心，在独自面对黑夜时仍能感到指尖的亮光；把“症状即语言”的提醒写进日常，听见身体与情绪最细微的耳语；把“疗愈是合唱”的信念带回生活，在下一次求助与伸手之间，不再迟疑。愿我们带着被看见的勇气、被理解的柔软，回到自己的河流，也回到他人的岸边，继续做那个既会划桨、也会点灯的人。

　　愿我们始终记得：每一次俯身倾听，都是河水的一次澄澈；每一次温柔托举，都是浪花的一次盛开。当岁月回望今天，愿我们能欣慰地发现——那些被轻轻推动过的水纹，已汇成孩子们远方辽阔的海。